Dieet Pots

De belangrijkste stap aan het hebben van een gezond lichaam is om gezond voedsel te eten. Wat een betere manier dan om uw eigen dieet te groeien in een pot. Veel fruit, groenten, kruiden en eetbare bloemen kunnen worden gekweekt in potten op een balkon of patio en sommige zelfs met succes worden geteeld op een vensterbank.

Met decoratieve en fantasierijke containers voor uw planten. Zolang ze zijn goed gedraineerd en diep genoeg om de wortels van uw planten tegemoet, bijna alles gaat!

De volgende negen fruit, groenten en kruiden vertegenwoordigen goede bronnen van alle gezonde vitamines je jezelf kunt laten groeien.

Wortelen: (vitamine A)

Wortelen zijn een knolgewas en traditioneel geteeld in diep uitgegraven bodem naar ruimte voor de wortels te ontwikkelen mogelijk te maken. Er zijn echter vele nieuwe variëteiten beschikbaar deze dagen die groeien in ondieper grond of in potten. Groeien wortelen in een diep dal-achtige container. Volg de fabrikant &'; s aanbevelingen over zaad pakketten, zoals elk ras heeft verschillende behoeften. Houd gedrenkt en onkruid-vrij en bent u in staat om vitamine A letterlijk groeien op uw eigen deur zal

Potatoes: (vitamine B1)

Aardappelen kunnen worden gekweekt in speciaal ontworpen containers of oude autobanden. Een goede oogst is mogelijk zonder de graven, aarding en graven zo vaak geassocieerd met het kweken van aardappelen. En natuurlijk, er is niets zo lekker als een home-grown aardappel. Vergeet de boter en geraspte kaas en geniet piepers in al hun natuurlijke glorie. Speciaal gebouwde aardappel vaten kan gevonden worden op de meeste goede tuincentra en zijn de moeite waard een gaan als je een beetje buitenruimte

Knoflook:. (Vitamine B2)

Knoflook is een ideaal gewas om te groeien in containers, hoewel ze niet moeten van &'; t zijn te ondiep. Teentjes knoflook kan vrij vroeg in het jaar worden geplant en een paar lampen zal een lange weg te gaan. Gebruik een goede organische potgrond en zorg ervoor dat de potten of bakken zijn goed gedraineerd. Regelmatig water maar don &'; t laat ze uitgegroeid tot water-logged of teentjes zullen rotten voordat ze beginnen te ontwikkelen. Wacht totdat de bladeren beginnen te sterven voordat terug te trekken en het gebruik van de bollen, maar als je een flink aantal groeit, als je ze nodig hebt

Mushrooms:. (Vitamine B6)

Mushrooms zijn ideaal container voedingsmiddelen. Grote tuincentra en leveranciers hebben vaak een keuze van de paddestoel kits beschikbaar, dus als je paddestoelen uit te proberen verschillende soorten. Volg altijd de fabrikant &'; s groeiende aanbevelingen wanneer u uw kit om het meeste uit uw paddestoelen te kopen! Champignons bevatten een aantal B-vitaminen en zijn een nuttig ingrediënt in een gezonde voeding

Peppers:. (Vitamine C)

Paprika's zijn een grote container plant, vooral chilli pepers. De planten zijn aantrekkelijk en ziet er geweldig uit, zelfs in de meest moderne d é cor. Paprika zal goed groeien in containers, maar moet altijd genoeg licht en water om de vruchten te ontwikkelen. In een kort groeiseizoen, paprika's geteeld buitenshuis don &'; t altijd volledig rijpen, dus met een beetje extra licht en warmte, kan paprika's geteeld in potten produceren vaak betere gewassen. Gebruik een goede potgrond en zorg ervoor dat de potten of bakken zijn goed gedraineerde

Bosbessen:. (Vitamine E)

Bosbessen zijn met name over de pH-niveau in de bodem maar maak een prachtige container plant. Houd de groeiende aanbevelingen die bij de fabriek wanneer u het koopt, zoals het snoeien suggesties, evenals advies zou moeten hebben op het houden van uw planten gezond. Algemeen bosbessen als een zonnige positie met een beetje lichte schaduw indien nodig. Leidingwater heeft de neiging om de bodem minder zuur te maken en als bosbessen liever de grond te zijn aan de zure kant, moet u de pH-balans zo nu en dan aan te passen.

Peterselie: (niacine - vitamine B3)

Als je groeit knoflook in containers, dan peterselie is een must-have! Het helpt verfrissen de adem en is ook vol met goedheid. Peterselie is een zware feeder neemt veel voedingsstoffen tot in de plant zelf. Groeien in goed gedraineerde potten of bakken en te voeden met een biologisch voedsel zo nu en dan. Peterselie is een tweejarige plant en bloemen en zaad produceren tijdens het tweede jaar van groei. Verzamel de zaden als je kunt, om de
volgende jaar zaaien. Hak peterselie en deze toevoegen aan uw gerechten in plaats van het alleen als een decoratief garnering

Spinazie:. (Foliumzuur)

De meeste groene bladgroenten zorgen voor een gezonde dosis van foliumzuur en spinazie kunnen worden gekweekt in containers of grote potten en in de veggie plot. Nogmaals, zorg ervoor dat de potten of bakken zijn goed gedraineerd. Vullen met een goede potgrond. Er zijn veel verschillende soorten spinazie beschikbaar. Controleer op het zaad pakket of er opmerkingen over groeien in containers voordat je koopt. Sommige soorten gewoon beter in de open lucht te doen. Spinazie kunnen zo snel worden gebruikt als de baby te bladeren zijn een paar centimeters lang, hoewel nooit een plant volledig strippen. Groeien een paar planten en neem een ​​paar blaadjes af van elk een voor een

Broccoli:. (Pantotheenzuur - B5)

Broccoli is een van de meer populaire super-voedingsmiddelen en zit vol met gezonde mineralen en vitaminen. Zij houdt van de zon, dus als je groeien in potten moeten ze worden geplaatst op een zonnig balkon of terras. Groeien in diep goed gedraineerde containers en gebruik een goede potgrond. Broccoli won &'; t gedijen als ze uitdrogen en containers hebben de neiging om uit te drogen vrij snel zodat het water regelmatig, maar don &'; t laat de potten worden met water ingelogd. Planten niet moeten van &'; t te dicht worden gekweekt samen als ze de ruimte zullen moeten ontwikkelen. Er zijn mini-versies van broccoli zaad beschikbaar. Koop altijd uw zaden van een gerenommeerde leverancier.

Er zijn zo veel fruit, groenten en kruiden die kunnen worden gekweekt in potten, experimenteren zal uiteraard helpen je eet de best mogelijke voedsel op de planeet en op zijn beurt, maakt de gezond lichaam je
  verdienen.;