Plan uw gewichtsverlies en uw Weight Management

Plan uw Weight Management

"Begin met het einde in het achterhoofd." - Stephen Covey

"Ze kunnen omdat ze denken dat ze kunnen." - Virgil

Positief denken is mooi en helpt zeker, maar het is waardeloos als je niet associëren met actie. Niets gaat gebeuren; niets gaat veranderen, tenzij u de verandering beginnen.

Wilt u naar een andere stad zonder planning?
Wil je een huis te bouwen, zonder plannen?
Wilt u een vakantie te nemen zonder te weten waar je bent gaan?

Als u wilt wat gewicht moet u eerst concentreren op de taak te verliezen, hebben een plan van aanpak: wat gaat u doen om het extra gewicht te verliezen

Dan moet je doen als gepland.
Het moet een regelmatige en dagelijkse praktijk zijn, maken het een routine. Heb nog wat je wilt bereiken.

Denk aan de grootte die u wilt dragen.
Denk aan het niveau van de gezondheidszorg u wilt genieten.
Denk aan de kwaliteit van het leven dat je wenst.

Denk aan de heerlijke maaltijd kunt u genieten van vandaag, gezonde voedzame maaltijden die je lichaam voeden en uit te roeien uw cravings.

Denk aan uw conditie, hoe makkelijk je je lichaam te verplaatsen, nu dat je dagelijks oefenen.
Bedenk eens hoe goed het voelt om een ​​kleiner formaat te dragen.

Focus op uw vooruitgang. Het is aan jou om je geest tot succes.

Vergeet niet om de kleine stem in je hoofd die probeert om u te overtuigen dat u uw gewicht niet kan beheren luisteren.
Niet naar de stem te luisteren dat is zeuren je niet te veel verwachten.

De stem die je vertelt: "Het is te moeilijk, die wil storen, die wil het dagelijks oefenen, wie wil het dagelijks koken, die willen naar &hellip ;." U kunt de lege plekken in te vullen.
Geef deze stem een ​​vakantie.

Luister naar de stem die u zal helpen dit extra gewicht trimmen. Luister naar de stem die in je gelooft, de stem die weet dat je kunt bereiken iets, zodra je je geest aan.

U moet eerst geloven in de persoon die je kunt worden.
Het is de sterke wens en de emoties in verband met dit verlangen dat je zal ondersteunen wanneer je nodig hebt om uw twijfels en de moeilijkheden die zich presenteren op de weg naar uw ideale gewicht te overwinnen.

Nu dat je gelooft in jezelf, nu dat je een onoverwinnelijke wens om al uw extra gewicht trimmen, nu dat je niet te stoppen zijn, is het tijd om te beginnen met het plannen van uw gewicht management

Je hebt nodig:.
• Een gezonde voeding plan
• Een gezonde lichaamsbeweging plan
• Een zelf ondersteuningsplan
• Een dagelijkse motivatie plannen
• Een noodplan

Het geheim van het succes is van plan en volgens het plan.
Plan en DOEN.
Pas het plan wanneer nodig en controleer uw vooruitgang.

Als u uw gezondheid en uw ideale gewicht
Isabelle Epstein, gewijd aan gezonde voeding en een gezonde levensstijl
[email protected]
www.healthynutrimania.com
.