Zomer en Thuis Fitness

De zomer is eindelijk hier en de tijd om te beginnen met het doen van nieuwe vorm van fitness-programma. Als je net als ik wonen in de Noord-Amerikaanse vast te zitten binnen de hele winter nul is leuk. Tijdens de zomer kan ik echt gaan doen home fitness in plaats van een bezoek aan de sportschool.

Gym Moeilijk in Zomer

ik heb gevonden door de jaren heen is het gemakkelijker om te gaan naar de sportschool in de winter, maar in de de zomer is het moeilijk. De zomer heb ik werken in de tuin, bloementuin en moestuin om me bezig te houden. Helaas is dit doet pijn aan mijn fitness-programma van het gaan naar de sportschool vier of vijf keer per week.

Vorig jaar ben ik begonnen met mijn eigen huis fitness-programma. Ik vond ik hou van mijn zomer thuis training beter dan naar de sportschool. Ik begon met behulp van enkele workout films van diverse “. Workout goeroes &"; Won &'; t namen noemen, maar het meestal fitness vrouwen die we hebben gezien op tv honderden keren. Ze zijn allemaal zeer goed.

Ga uit van House

Ik doe niet alleen training in mijn huis. Verwerk ik een paar verschillende fitnessprogramma's. Een deel is om te wandelen en /of joggen de wijk in de ochtend of avond. Dit is zeer ontspannend aangezien het krijgt mijn bloed stroomt. Meestal doe ik interval training door het uitvoeren van een minuut en dan lopen de volgende minuut. Veel fitness mensen te bevorderen deze stijl uit te werken versus continu draaien voor 30 tot 60 minuten

Go Biking

Here &';. Is een andere zomer training. Gaan fietsen. Ik ga door mijzelf of met mijn kinderen om te veranderen van mijn training. Neem een ​​kijkje om te zien of uw gemeenschap biedt elke fietspaden. Fietspaden geven u een geweldige manier om de fiets een aantal mijl zonder zorgen over auto's op de drukke wegen.

Ik weet dat dit artikel werd verondersteld te zijn over thuis fitness, maar alle programma's beginnen thuis. Je hoeft niet te rijden naar uw lokale sportschool voor een geweldige workout. Loop buiten de deur en profiteer van het zonnige weer in uw regio.

Verschillende soorten trainingen

Ik hou van de zomer, want ik heb wel meerdere manieren om de training. Ik kan nog steeds naar de sportschool, dat doe ik nog steeds, misschien één of twee keer per week. De andere dagen doe ik een soort van thuis fitness. Ik kon een dvd workout doen, rijden mijn fiets of joggen rond de wijk.

Voor ieder van ons die leven Noord hebben we niet het mooie weer onze vrienden naar het zuiden te genieten. Echter, Zuid-zomers veel warmer dan onze noordelijke zomers. Nou we hebben warm weer net niet zo warm op een consistente basis. Profiteer van de vroege ochtend bij u thuis fitness doen. Ik doe dit als ik weet dat de temperatuur wordt dan 90 graden voor de dag.

Pret wanneer u oefening

Exercise is bedoeld om leuk en plezierig. De beste manier om uw huis fitness plezier is om te veranderen van de locatie of het type van de training. Eerder noemde ik nog steeds gebruik maken van de fitnessruimte, maar niet zo vaak. Lopen uw buurt en praat met een aantal buren. U kunt een nieuwe workout maatje te helpen houden u op het goede spoor te ontwikkelen.

Over het algemeen, moeten we in vorm te blijven door het doen van een soort workout meerdere keren per week. Ik vond het doen van thuis fitness past beter dan naar de sportschool in de zomer

Ga naar buiten en genieten van de natuur
 ..;