Top 5 Lies de Raw Food Experts Do not Want You To Know

1. Je nodig hebt om een ​​rauw voedsel goeroe volgen.

Deze misvatting is populair in het raw food gemeenschap nu al jaren. Veel mensen hebben na een raw food dieet met significante resultaten. Sommigen van hen hebben aanzienlijke hoeveelheden gewicht verloren. Anderen hebben zich genezen van diverse aandoeningen en ziekten. Het probleem is, sommige van deze mensen hebben zich opgemaakt op een voetstuk, een website ontwikkeld, en gepositioneerd zichzelf als een nieuwe leider te volgen. Ik heb het over en weer gezien. Nu is de vraag, wat iemand een leider maakt? Doet gewoon na een raw food dieet voor een paar jaar automatisch iemand een expert te maken?

Persoonlijk heb ik in de raw food community voor meer dan een decennium. Ik heb veel experts bij de daling van een dubbeltje veranderen hun mening. Als u naar aanleiding van een van deze leiders, misschien bent u nu in de war. I don &'; t kwalijk nemen. Hoewel er goede informatie beschikbaar over het volgen van een raw food dieet, de waarheid is dat je don &'; t behoefte aan een van deze mensen te volgen. De waarheid ligt in jezelf. Mijn doel is om u te voorzien van alle tools die u nodig hebt om je eigen beslissingen te nemen. Ik ben niet van plan om mezelf te zetten op een podium en verwachten dat u de meest recente ruwe of dierlijke supplement poeder van de dag te kopen.

2. U moet 100% rauw te zijn.

Hoewel deze theorie is het runnen van ongebreideld voor een paar jaar, de meerderheid van rauw voedsel leraren zelf zijn niet na een 100% raw food dieet. Terwijl het paradigma verschuift nu, sommige mensen zijn nog steeds verward. Veel “ raw food &"; boeken doorgaan met het idee dat het 100% rauw is voordeliger dan een gewoon high-rauwe voeding te promoten. Het was vele jaren geleden ontdekt door Dr. Brian Clement en een team van experts dat het consumeren van tussen de 80 en 100% is net zo voordelig als het consumeren van een 100% volledig rauwe voeding.

Psychologisch kan het moeilijker worden om te blijven consumeren van een hoog percentage van rauw voedsel als je eenmaal op te nemen gekookt in het dieet. De reden hiervoor is, kan gekookt voedsel verslavend. Als je gedisciplineerd, en kan een hoog percentage van rauw voedsel, samen met de hele voedsel (en minder bewerkte voedingsmiddelen) consumeren, zonder enige twijfel zult u gezonder dan de meeste mensen op deze planeet.

3. Je nodig hebt om dierlijke producten te eten.

Minder dan twee jaar geleden, de raw food gemeenschap begon te verschuiven. Al jaren, de heersende mentaliteit was een rauw veganistisch dieet is de beste manier om te gaan. Sommige leiders begonnen hun markt te verleggen, en zo begon een focus op duurzaamheid. Andere leiders sprong op de bandwagon en volgde. Immers, er is een hoop geld het bevorderen van dierlijke producten. De waarheid is, is er absoluut geen reden waarom je nodig hebt om dierlijke producten te consumeren. De raw food gemeenschap blijft hyper-gericht op de individuele gezondheid te zijn; is er weinig voorlichting over dieren en milieu. Als je leest belangrijke levensveranderende boeken als “ Dieet voor een nieuw Amerika &"; door John Robbins, The China Study door Dr. T Colin Campbell, of de World Peace Diet door mijn goede vriend Dr. Will Tuttle, zal u precies leren waarom dierlijke producten zijn niet nodig voor te veel redenen om hier te bespreken. Ik raad je kijkt naar het grote plaatje en beslis voor jezelf wat je lichaam nodig heeft om te gedijen.

4. Chocolade is gezond

Let &';. Eerlijk zijn, als rauwe cacao kwam op het toneel, rauwe foodists verheugde. Vergeet niet alle “ ruwe &"; cacao partijen paddestoelen uit over het hele land? De rauwe leiders begon ons te vertellen van de vele voordelen in rauwe cacao, met inbegrip van hoge voedingsstoffen, vitaminen en andere voordelen voor de gezondheid. Hebben ze cafeïne noemen? Hebben ze al gezegd dat de verslavende eigenschappen van chocolade? Ik was zeker een keer verslaafd aan rauwe cacao. Hoewel ik me niet ontnemen van het eten van rauwe chocolade af en toe, ik weet heel goed dat dit niet een health food. Sommige raw food leiders hebben zo ver om te zeggen moet je een grote hoeveelheid cacao eet elke dag gegaan! Nogmaals, wees dan uw eigen goeroe. Als het goed voelt voor u en lijkt te werken, kunt u zich zo nu en dan laat de verwennerij. Maar we moeten eerlijk zijn over zijn wat ons lichaam nodig heeft, hunkert, of kan verslaafd te worden.

5. Raw food is het antwoord op al het leven &'; s problemen

Er is zo veel meer nodig om naar te kijken als het gaat om gezondheid.. De holistische model omvat de geest, lichaam en geest. Stress is een grote factor die bijdraagt ​​tot een verscheidenheid van aandoeningen. Ik ken veel grondstoffen foodists die zo waren gestrest proberen om hun dieet te volgen, veroorzaakt dat stress ze ziek zijn! Relaties zijn een ander gebied vaak over het hoofd gezien. Het hebben van een gezonde en harmonieuze relaties is essentieel voor een algehele gezondheid en welzijn. Onze samenleving wordt steeds meer en meer geïsoleerd. Hoewel we aansluiten op computers, e-mails en sms'en, face-to-face interacties worden steeds minder een onderdeel van ons dagelijks leven. We moeten blijven met elkaar verbinden op menselijk vlak. Naast het milieu wordt vernietigd onuitsprekelijke tarieven. Hoe meer we ontdekken, hoe minder we willen weten. Onze komende blogposts en radio shows zullen discussiëren over de vele kwesties die we moeten kijken naar het oog op een gezond leven. Ik ben optimistisch. Ik denk dat we samen kunnen werken om onze planeet terug te gaan naar de gezonde, duurzame, liefdevolle oase het heeft de potentie om te zijn.

Dus wat is de waarheid? De waarheid is binnen. Ik ben opgewonden om te blijven om u met informatie die u zal machtigen. Ik wil licht werpen op het nieuws zijn voor ons verborgen. Ik zal dit doen alles om u op mijn radio show, blog posts, video's, en onze fanpagina. Zorg ervoor dat u met ons mee. Reageer op onze blog posts en actief blijven op onze fanpagina. Samen zullen we groeien als een mondige gemeenschap; leren van wat en' s al eerder gedaan, en niet op advies van een bepaalde persoon

Je bent je eigen leider.! Ik ben opgewonden om de tools die u nodig hebt om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven, op elk niveau. Ik kijk uit naar het delen van de reis met u en het verstrekken van licht met een eerlijke blik op wat we nodig hebben om te evolueren als soort.

Bezoek http://www.rawveganradio.com om meer te leren over rauw voedsel. < . br>