We Are Water! We Are Water!

Zonder Water

Een ding dat altijd amuseert me als ik iemand horen klagen dat ze niet van water, is het feit dat tweederde van ons lichaamsgewicht bestaat uit water. Spieren bestaan ​​uit 75%, de hersenen bestaan ​​uit 90%, beenderen uit 22% en bloed bestaat uit 85% water. Als je het af te breken als deze, benadrukt echt op het belang van regelmatige consumptie, maar toch, de meeste mensen niet aan een verbruikt. Zeker dat je water te absorberen door middel van koffie, thee, fruit en groenten, maar dit is duidelijk niet van plan om de lichamen dagelijkse H2O eisen te voldoen, zie je het menselijk lichaam nodig heeft water om zuurstof en voedingsstoffen te transporteren naar onze cellen en hydrateren het haar in onze longen, evenals metaboliseren en verwerken de voedingsstoffen en gifstoffen we in ons lichaam. Geloof het of niet, het water is ook een temperatuurregelaar die de warmte regelt in ons lichaam, terwijl op hetzelfde moment te beschermen en te hydrateren onze gewrichten. Door simpelweg het ontkennen van de lichamen dagelijkse consumptie de ernstige risico's van nierproblemen, vermoeidheid, migraine, constipatie, spierkrampen en onregelmatige bloeddruk lopen. Een statistiek die mij wankelt, is dat het slechts 20% uitdroging om het risico van overlijden lopen. Met dat gezegd, alles wat nodig is om deze risico's uit te roeien, is een eenvoudige dagelijkse plan om 2-3 liter per dag verbruikt. En het beste deel is het is gratis uit de lucht !.
Met Water

Geloof het of niet, het water is de belangrijkste katalysator voor gewichtsverlies. Niet alleen is het een uitstekende eetlustremmer, helpt het spoelen van de afbraak van vet en gifstoffen in de cellen leidt tot gezonder, sneller metabolisme en cellulaire voortplanting.

We hebben allemaal hadden ze, rugpijn en hoofdpijn , maar de meeste mensen gaan naar de apotheek voor verlichting in plaats van de kraan. Wist u dat 90% van hoofdpijn en rugpijn gerelateerd zijn aan uitdroging. Helaas, door de jaren heen heb ik in staat om uit te testen en te proberen deze theorie geweest en ik geloof dat dit waar is.

Zoals eerder vermeld, met 90% van de hersenen bestaat uit water is het niet zinvol dat door het tanken, we zijn in staat om na te denken duidelijker, meer alert en concentraat voor langere tijd.

Nu dames, je gaat me haten als ik dit zeg, maar doet weg de moisturizer, water is de sleutel tot het aanvullen van de huid weefsels, hydrateren de huid en het verhogen van elasticiteit van de huid. Hoewel vochtinbrengende goed kan kijken op het oppervlak, wat je eigenlijk aan het doen, wordt verstikt het vrijkomen van giftige stoffen door transpiratie.

Voor zover oefenen gaat, water helpt om niet alleen brandstof voor uw spieren, maar ook regelen van de lichaamstemperatuur en minimaliseert het risico van spierkrampen en gezamenlijke verstuikingen veroorzaakt door middel van uitdroging. Het wordt sterk aanbevolen om H2O te consumeren vóór tijdens en na het sporten.

In de samenvatting, water is noodzakelijk om ons dagelijks leven en moet worden geconsumeerd op een regelmatige basis om het risico van ziekte en vermoeidheid aanzienlijk verminderen. Als je niet genoeg water consumeren, start vandaag, ik garandeer je zal een verschil merken
 !;