Als u wilt snel gewicht te verliezen, Put A Uw Lizard On A Leash!

Het lijkt deze dagen dat iedereen wil snel gewicht te verliezen. Maar ze &';. Re die meer en meer problemen met het vinden van het gewichtsverlies oplossingen die werken

Denk na over deze …

Heb je je ooit afgevraagd waarom eten ziet er zo goed, zo verleidelijk? Of waarom je de plaat te duwen opzij jezelf te vertellen dat je &'; re gedaan. Dan vind je de hand reikt naar de plaat, voor 'een meer bite' ook al bent u volledig gevuld? Plotseling, het eten is allemaal weg, je ellendig en het verslaan van jezelf voor je gebrek aan wilskracht.

Waarom?

Het is uw primitieve brein aan het werk. Maar als je wilt om snel gewicht, of zelfs langzaam te verliezen, je hebt gotta tam dat hagedis!

Wat is een hagedis brein? Als je zou kijken naar een echo van een foetus nieuwe vormen in de baarmoeder, zou je een beetje garnalen achtig wezen en de omtrek van een wervelkolom loopt haar terug te zien. Boven aan het ruggenmerg is een kleine vlek, het eerste deel van de hersenen die volledig later zal ontwikkelen. Dat kleine stipje is het limbisch brein, ook bekend als de hagedis hersenen en is verantwoordelijk voor zelfbehoud, het voortbestaan ​​gedrag dat je nul controle over.

Dit deel van de hersenen commando's een aantal van uw onvrijwillige acties en dient als de harde schijf van uw elementaire lichamelijke systemen, dingen zoals uw hartslag, de ademhaling en de spijsvertering. Repetitief gedrag en agressie zijn geboren hier ook geboren, evenals de noodzaak om te reproduceren en te eten. Vergeet niet, it &';. Alles draait om overleven, en het voortbestaan ​​van de soort

Maar hier &'; s het ding … het limbisch brein is oer. Eten, ademen, seks hebben, herhaalt is het al dat zij van mening is. En it &'; s zelfzuchtig … vreselijk zo.

Om de enorme taak van het houden van je veilig en reproduceren te bereiken, heeft uw hagedis hersenen geëvolueerd om de status van een tiener, en het is voor altijd hongerig, bang, egoïstisch en geil. (Nu weet je waarom ze zeggen &'; sex op de hersenen &'; !!)

Dit deel van de hersenen heeft een fatale fout, de korte afstand visie. Het doesn &'; t stoppen om de lange gevolgen van haar acties &hellip termijn overwegen; het gewoon triggers het verlangen en laat de wilskracht en de besluitvorming voor de meer ontwikkelde, volwassen grijze stof.

Eten is een onderdeel van de fatale fout.

Vergeet niet dat het &'; s de hagedis hersenen verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je eet, om ervoor te zorgen dat er sprake is van energie om de dag door te komen en te overleven een hongersnood. It &'; s veroorzaakt door de aanblik van voedsel en zeuren, zeuren, zeurt je tot je neemt die eerste hap (of twintigste).

Als voedsel aanwezig is, de zeurende kicks in, omdat het wil dat je om te profiteren van zijn aanwezigheid NOW nemen. Het vereist onmiddellijke actie en doesn &';. T voorzien in de lange termijn effect (zwaarlijvigheid, slechte gezondheid, een laag zelfbeeld) als een belemmering

Een honderd jaar geleden, zorg ervoor dat je het voedsel dat was in hunkerde bereik was ok, omdat de meeste van die eten was gezond, geheel voedsel in beperkte aanbod. Maar in de huidige &'; s de maatschappij, dat “ eet terwijl u can &"; deel van je hersenen wasn &'; t voorbereid op fast food, high fructose corn syrup of donuts door de dozijn. Het isn &'; t uw schuld dat een oncontroleerbare deel van je hersenen ontstaat een hevige verlangen van voedsel op zicht. Wilskracht vaak gewoon isn &'; t sterk genoeg om automatische reactie op afstand te houden (denk Pavlov &'; s hond)

Daarom is het &';. S zo vitaal belang voor een micro-omgeving van de gezondheid te creëren om je heen. Door het elimineren van het junkfood in uw huis, auto en kantoor u automatisch de hagedis &' te verminderen; s mogelijkheid om u te zeuren in het maken van ongezonde keuzes. Wanneer u &'; re op zoek naar eenvoudige diëten, omgeven uzelf met gezonde voeding. It &';. Is een van de snelste manieren om gewicht te verliezen

Kom op ... geef uw hagedis een pauze. Zet uw keuken op een dieet door het verwijderen van de ongezonde voedingsmiddelen en dranken uit binnen uw bereik. Neem de controle over je eigen leven … omdat je &';?. re slimmer dan een hagedis, rechts