Waarom blijf je Bananen in uw dieet?

Er kan een aantal redenen die u bananen in uw dieet zou houden. Veel mensen hebben een laag kalium en hebben de extra kalium die bananen hebben om te voorkomen dat te laten vallen. Er zijn ook veel vruchten die grote snacks die een substituut voor die maaltijd junk zijn. Veel van de websites die suggereren dat je niet eten die chips maar in plaats daarvan eet fruit. Natuurlijk, wanneer een persoon eet teveel hiervan zullen gewicht en winnen. Als de site zegt een banaan dan is men niet vier.

Het komt allemaal neer op hoeveel een banaan in zich heeft. Hebt u de informatie over de calorieën in banaan? Nou, de banaan op gemiddeld heeft 114 gram van de vrucht dus dat is ongeveer 100 calorieën in een banaan. Er is veel energie in de bananen die koolhydraten, die suiker en zetmeel. Deze calorieën verschilt van de rijpheid van de bananen.

Wanneer de bananen geel of rijp, heeft de extra calorieën. Bananen verschillende energie die verschillende calorieën heeft. Met betrekking tot de vruchten, banaan heeft de energie die het meest. Wilt u een snack, dat is geweldig voor het krijgen van je energie omhoog dan een banaan krijgt dit gedaan snel. De banaan is zeer makkelijk te verteren dus dit is de reden waarom de energie snel wordt geleverd.

Wanneer u op uw dieet moet je kijken hoeveel bananen die is genomen en wat het is. Er zijn mensen die zal onder andere het als een voedsel dat gezond is. Als je een banaan in een banaan milkshake dit niet de shake gezond te maken. Je zal sterk vergissen als je denkt dat het dezelfde energievoorziening als gewoon eten van een banaan op zich. Met de milkshake, het heeft meer calorieën met de melk, suiker en andere eigenschappen.

Om bananen in uw dieet te houden, is niet van plan om je energie die je dagelijks nodig hebt. Je moet andere dingen in uw dieet en lichaamsbeweging om het gewicht naar beneden te krijgen en hebben meer energie. Het maken van een plan en plakken met het zal u toelaten om de manier waarop u wilt, zonder dat veel inspanning blijven. Het enige wat je hoeft te doen is kijken naar wat je eet en hoeveel daarvan dat je eet en daar heb je het
Klik hier en weet informatie over calorieën in banaan Restaurant  ..;