Tips om snel gewicht te verliezen

Onze vorige artikel, motivatie voor gewichtsvermindering, gesproken over hoe je optimisme en positieve houding zou kunnen gebruiken om gewicht te verliezen. Dit artikel zal meer motivatie tips om u te helpen snel en blijvend gewicht te verliezen.

Tip # 1

Elke mislukking is een opstapje naar iets beters: We moeten leren van onze fouten en zelfs beter, we moeten leren van de fouten van anderen. Elke mislukking, elke fout brengt je dichter bij uw succes, want het maakt je wijzer. Iedereen is gevoelig voor het maken van fouten. Zoals het oude gezegde zegt, mens is voor fouten. Als je wilt slagen in iets, je moet leren van fouten die je maakt en die anderen. Probeer de tweede keer en de derde. Volharden en u zult uw doelen tijdig te bereiken. Neem een ​​geval van een persoon wegrijden hun gewichtsverlies programma. Voor één week, doet hij alle oefeningen, maar doesn &'; t houden aan de geplande maaltijden. Hij belandt het verkrijgen van gewicht. In zijn tweede week, leert hij zijn les en eindigt het aanbrengen van wijzigingen aan wat ze deden de vorige week. Op zijn tweede week, na het leren van zijn fouten op de eerste week, eindigt hij het verliezen van een pond. Zie, deze man geeft nooit op, maar erkent dat elke mislukking is een opstapje naar iets beters

Tip # 2

Zet je gedachten in actie:. Ooit gedacht van het verliezen van gewicht, maar waren bang om verder te gaan en eigenlijk gewicht te verliezen? Als uw antwoord op deze vraag was een ja, bent u bij veel mensen die hebben. De meesten van ons zijn bang voor succes. Dit is waarom; we zijn bang om uit onze comfort zone. We zijn gewend om lui te passen nieuwe uitdagingen en niet flexibel zijn en dit is ons vermogen om ja te zeggen tegen dingen die ons leven te verbeteren beïnvloed. Omhels verandering. Als u denkt en gelooft in iets, zeg het en ga je gang en doe het. Gewichtsverlies is niet moeilijk. Het hangt af van de hoek je het bekijkt vanuit.

Tip # 3

Motivatie krijgt u aan de slag, maar de gewoonte krijgt u door. Motiveer jezelf om uw gewichtsverlies programma te starten. De wens om er goed uitzien. Kijk naar wat er voor. Visualiseer succes. Visualiseer een gespierd lichaam, visualiseer jezelf met verhoogde duurzaamheid en energie, visualiseer jezelf passend bij al uw andere vrienden, visualiseren het kopen van kleding van de reguliere kleding warenhuizen samen met je vrienden en een heleboel andere doelen. Bouw een gewoonte van het eten van gezonde, het drinken van veel water en uit te werken regelmatig. Dit kan een lastige taak vooral wanneer beginnen uw gewichtsverlies en dieet programma. Het verlangen om te winnen. Zeg tegen jezelf dat &'; s een win-win situatie. Het is of ik gewicht te verliezen of ik gewicht te verliezen.

Tip # 4

Je bent wat je denkt. Je bent wat je gaat voor. Je bent wat je doet. Ik hou van Vince Lombardi &'; s citaat dat zegt: “ Life &'; s gevechten don &'; t altijd naar de snelste man of om de sterkste man. Maar vroeg of laat, de man die wint is de man die denkt dat hij kan van &"; dus als je denkt dat je durft niet, u don &'; t en als je wilt om te winnen en je denkt dat je kunt &'; t, dan is het vrijwel zeker dat u won &'; t. Streef ernaar om te denken dat je gewicht zal verliezen, en dit zal brandstof u uw gewenste gewichtsverlies te bereiken.

verlangen om te winnen. Willen om gewicht te verliezen. Maak er een gewoonte en je bent verzekerd van blijvend gewicht te verliezen terwijl het af
.