Het overwinnen van Obesitas de natuurlijke manier

Obesitas is een groeiend probleem in Amerika. Het percentage mannen en vrouwen met overgewicht is aanzienlijk gestegen sinds de jaren 1960. Momenteel 34% van de Amerikanen ouder dan 20 statistisch ingedeeld als zwaarlijvig. Er zijn vele oorzaken van zwaarlijvigheid. Als je worstelt met je gewicht, is het noodzakelijk dat u een natuurlijke benadering van gewichtsverlies te beginnen. De eerste stap is ervoor te zorgen dat je klaar bent om een ​​gewichtsverlies reis beginnen.

De oorzaken van obesitas kan variëren van lichamelijke gezondheid tot geestelijke gezondheid. Soms zijn er medische kwesties die gewichtstoename veroorzaken. Een veel voorkomende aandoening is hypothyreoïdie. Als u van mening dat een medische aandoening van invloed is op uw gewicht, dan moet u een arts raadplegen. Er zijn verschillende tests die kunnen bijdragen aan de oorzaak van gewichtstoename bepalen. Geestelijke gezondheid kan ook een rol in obesitas spelen. Als je een ongezonde relatie met voedsel, kan u zich wenden tot voedsel als je overstuur bent. Bepaalde soorten levensstijlen kan ook bijdragen aan obesitas. Amerika als geheel is sterk afhankelijk van het vinden van een snelle oplossing - dit is inclusief de keuze van de voedingsmiddelen te eten elke dag. Denk maar aan het grote aantal van de fast-food restaurants die u passeert op weg naar huis van het werk.

U denkt misschien dat obesitas is een taai probleem te verslaan. Veel mensen hebben het gevoel dat strenge diëten zijn de beste manier om obesitas te elimineren. Echter, de niet-dieet benadering van gewichtsverlies helpt u niet alleen om gewicht te verliezen, het helpt ook om je relatie met voedsel te verbeteren. Wanneer we een ongezonde relatie met voedsel, we eten wanneer we voelen veel verschillende soorten negatieve emoties. Deze momenten van eten geven ons een paar momenten van geluk. We kunnen helemaal geobsedeerd met ons gewicht, nog steeds meer dan eten. Als dit klinkt alsof je, dan een niet-dieet aanpak om gewicht te verliezen is de juiste optie voor je. Deze aanpak richt zich op je relatie met voedsel en niet op uw gewicht of een lijst met beperkte voedingsmiddelen.

Je kunt je afvragen of je klaar bent om deze stap in het verbeteren van je leven zijn. Het is zeker een spannende en enge stap te nemen. Hoe kunt u bepalen of dit het juiste moment voor u om de niet-dieet benadering van gewichtsverlies te beginnen? Hier zijn een paar vragen die je jezelf kunt stellen aan uw bereidheid te bepalen. Heeft u de wens om te veranderen? Als u het verlangen om te veranderen dan bent u op het juiste spoor. Wie zijn de mensen die u uw steun systeem te overwegen? Het hebben van een steunregeling kan u helpen door de strijd die kunnen komen samen met alle belangrijke leven te veranderen. Met een bereidheid om te veranderen en een steungroep om u aan te moedigen - u bent op uw manier.

Obesitas is een toenemende probleem in Amerika. Soms obesitas veroorzaakt door een ongezonde relatie met voedsel. Het gebruik van een niet-dieet aanpak kan helpen gewicht te verliezen, terwijl je weer een gezonde relatie met voedsel. Als je een verlangen om te veranderen en hebben een steungroep in de plaats, kunt u grote stappen te maken in het verliezen van gewicht
.