Heeft u een echte wens om gewicht te verliezen?

Heeft u verschillende diëten geprobeerd om gewicht te verliezen, alleen worden gelaten mislukte gevoel? Misschien heb je ook aangekomen op het einde. Deze cyclus kan leiden tot veel diëten mythen en negatieve gedachten te ontwikkelen over uw vermogen om uw doelen te bereiken. Je kan zelfs voelen als een mislukking en besluiten dat het te moeilijk om dieet. Er zijn vele redenen waarom dit uiteindelijk gebeurt.

Veel mensen gaan op diëten die hen dwingen om hun voedselinname te beperken. Wanneer je eten is beperkt, je lichaam reageert negatief. Deze negatieve reactie zorgt ervoor dat je stofwisseling te vertragen. Wanneer dat gebeurt, begin je weer gewicht. Deze gewichtstoename laat je vreselijke gevoel over je capaciteiten om gewicht te verliezen.

Society speelt ook een grote rol in de manier waarop veel vrouwen zelf te definiëren. Als u kijken naar de televisie voor slechts een uur, zal u zeer dunne &ldquo zien; succesvolle &"; vrouwen en gewichtsverlies commercials. Soms zwaardere mensen op televisie shows worden geportretteerd in lagere functies dan hun magerder tegenhangers. Amerikaanse samenleving als geheel bepaalt dat de dunner je bent hoe meer succes je zal zijn. Dit bericht kunnen achterlaten als u het gevoel alsof je bent niet goed genoeg. U mag twijfelen dat je ooit succesvol zal zijn in uw reis, of zelfs je leven te beginnen.

Vrouwen in de maatschappij van vandaag onder grote druk worden geplaatst. Deze druk leidt u te geloven dat je dun moet zijn. Als eindresultaat, zet je te veel druk op jezelf. Al uw focus ligt op je gewicht en niet op jezelf als persoon. Je begint te voelen als je elk dieet is er om te voldoen aan normen moeten proberen. Je niet focussen op jezelf als persoon zo veel als op uw obsessie met het gewicht en uiterlijk.

Dus met het falen van diëten en de normen die door de samenleving te stellen, wat zal de drijvende kracht die u toelaat om te verliezen gewicht? De wens om dun moet van binnenuit komen. Ja, je moet een echte wens om gewicht te verliezen om succesvol te zijn.

Je zou kunnen zeggen dat je gewicht wilt verliezen. In feite kan je een obsessie met gewichtsverlies. Echter, wordt bezeten dieet en je uiterlijk is niet hetzelfde als een gezonde wens om gewicht te verliezen. De obsessie is wat leidt tot jojo-diëten. Proberen een rage dieet na het andere om resultaten te bereiken niet heeft gewerkt voor u. Het leidt tot een vicieuze gewichtsverlies cyclus, waar je uiteindelijk gefrustreerd met jezelf. Je wil nog steeds een deel van het gewicht te verliezen, maar je hoeft niet een echte wens voor het wanneer je het gevoel dat elk dieet zal uiteindelijk niet.

Bent u gericht op uw gewicht, omdat de maatschappij vertelt je dat je dun moet zijn? Deze motivatie is niet hetzelfde als een echte wens om gewicht te verliezen. Een echte wens om gewicht te verliezen moet komen van in jezelf en niet van iemand anders vertellen dat je dun moet zijn.

U moet willen afvallen voor jezelf. Het moet geen obsessie worden of worden gedaan voor iemand anders. Om te zien waar u in uw wens liggen om gewicht te verliezen, probeer het schrijven van een lijst van redenen waarom u wilt afvallen. Onderzoekt deze lijst en zien welke zijn echt over jou. Plaats deze lijst waar u het dagelijks ziet. Onderzoeken naar jouw ware motieven voor gewichtsverlies
.