Hoe om te herstellen van een eetstoornis

Het hebben van een eetstoornis is heel gebruikelijk onder vrouwen in Amerika en vele andere landen. Er zijn drie belangrijke soorten eetstoornissen: anorexia nervosa, boulimia nervosa en binge eating disorder. Vrouwen die lijden aan dit soort voorwaarden doorlopen verschillende emotionele toestanden tijdens het genezingsproces. Het is belangrijk om uw reis naar genezing met degenen die u vertrouwt delen.

Je kunt je afvragen hoe je kunt leren om te genezen van een eetstoornis. Het antwoord is aan u. Je hebt nu de controle over je leven. Met deze, heb je de mogelijkheid om het pad van de te herstellen die het beste werkt voor u kiest. Hieronder zal ik praten over een aantal van de paden die je kunt kiezen. Vergeet niet dat je niet hoeft te houden met slechts één. U kunt een pad of alle drie te volgen.

Niet-dieet aanpak van het Verlies

Personen die binge eating disorder kan genieten van de niet-dieet aanpak voor gewichtsverlies gewicht. Dit programma kunt u genieten van eten en gewicht te verliezen toch. Hoewel het is een programma van het gewichtsverlies, zijn er onderdelen die zich richten op zowel emotionele gezondheid en gedragsmatige technieken om overeten verminderen. Ze helpen je eet het voedsel dat je liefde in een evenwichtige en gezonde manier.

Deze aanpak om gewicht te verliezen leert je om een ​​gezonde relatie met voedsel te ontwikkelen. Dit wordt bereikt door te leren om je lichaam te luisteren. Je lichaam weet wat het nodig heeft om te kunnen functioneren op een optimaal niveau. Door het voeden van uw lichaam wat het nodig heeft, zult u uw natuurlijke streefgewicht te bereiken in de tijd.

Therapy

Het bijwonen van de therapie is een geweldige manier om jezelf te genezen van pijn uit het verleden. Deze pijn kan zijn wat veroorzaakt uw eetstoornis. Een manier om te werken via uw eetstoornis is om te werken door middel van deze pijn uit het verleden.

Er zijn vele manieren om te gaan over het krijgen van een therapeut. Een manier zou zijn om een ​​therapeut die uw verzekering te accepteren vinden. Als u geen verzekering hebt, kunt u zoeken naar een therapeut bij lokale geestelijke gezondheidszorg agentschappen. In veel steden, er zijn zelfs organisaties die specifiek werken met vrouwen.
Bij het vinden van een therapeut, heb je de mogelijkheid om te bellen en te praten met hen voordat u een afspraak te maken. Dit is een manier om uit te vinden als u klikt met die persoon voorafgaand aan de sessie. Om het meeste uit van de therapie krijgen zorg ervoor dat u vertrouwd bent met de therapeut voelt.

Ondersteuning Groepen

Het vinden van een steungroep in uw omgeving kan u helpen genezen van een eetstoornis. Een steungroep is een bijeenkomst van mensen die in een vergelijkbare situatie. Deze groep heeft het over hun reis naar het herstel van een eetstoornis. Ze praten over hun strijd en successen.
De grote ding over steungroepen is het gevoel van begrip dat u ontvangt van anderen. Ze zijn op dezelfde plek geweest zoals je bent en weet precies hoe je je voelt. . Hoewel het belangrijk is om vrienden en familie aan uw zijde, kunnen zij niet door uw strijd
  geweest;