De waarheid over Katten en honden (en gewichtsverlies)

Heb je ooit gemerkt hoe gemakkelijk het is voor huisdieren om gewicht te verliezen? Ik heb, en ik &'; ve altijd jaloers op is geweest

Een paar jaar geleden, mijn kat, Molly, die sindsdien heeft doorgegeven, had een paar extra ponden op haar.. Ze was een tengere formaat kat en een paar extra ponden op haar was als 50 op mij, maar het viel me altijd hoe het zelfs nooit de moeite genomen haar.

Een extra 50 pond op me zou me storen, geen twijfel , maar haar 3 extra ponden – het equivalent van mijn 50 – waren nooit top of mind voor haar. Ze aten en aten en aten, koesterde in de zon, en joegen katten speelgoed rond de familie kamer naar haar kitty hart &'; s genot

Maar niet één keer heeft ze uiting haar minachting over haar gewicht.. Ik heb nooit ving haar op zoek naar zichzelf in de spiegel met walging, ze nooit schuldig miauwde over hoe ze at te veel, en ze zich nooit gedwongen om de loopband voor een langere periode als straf geraakt om te genieten van haar vorige dag &'; s tarief.

Ze was gewoon.

Nu wordt de betrokken huisdier ouders dat ik ben, besefte ik dat het belangrijk was voor haar om af te slanken om stress te nemen uit haar lichaam en de ziekte die meer en meer voorkomen gewoon onder ons huisdier bevolking tegenwoordig, dus ik overgestapt haar voedsel op.

Ik voegde in meer eiwit in evenwicht uit haar overdreven verfijnde carb dieet, enzymen om haar te helpen af ​​te breken, en goede vetten te helpen houden haar verzadigd tussen de maaltijden. En dat deed de truc. Ze liet het gewicht in een kwestie van een maand.

Ik was verbaasd en blij tegelijk, wetende dat mijn kitten kat altijd werd gespaard jaren van zelf-misbruik met voedsel en de daaruit voortvloeiende effecten die leiden tot symptomen zoals overgewicht.

Met haar, was het gemakkelijk, omdat ze geen reden om te weerstaan ​​aan het verliezen van gewicht had. Ze stoorden &'; t heeft lagen van het verleden trauma of misbruik aan te pakken, ze was niet &'; t probeert te beschermen zich met haar gewicht van ongewenste voorschotten van het andere geslacht, en ze didn &';. T haat haar job en draai aan levensmiddelen om troost te vinden

Het was een kwestie van de fysiologie, en haar lichaam reageerde goed wanneer het de kans kreeg, net als de jouwe. Gewichtsverlies is zelden alleen een functie van minder eten, meer bewegen, want de waarheid is als dat werkte niemand die &';. Ooit s dieted zou ooit nodig om opnieuw gewicht te verliezen

In de grote regeling van dingen, it &' ; s vrij belachelijk hoe we over en over en blijven proberen hetzelfde standaard uitgegeven benaderingen weer, denken ze &'; ll werk. Ik persoonlijk zat vast in deze sleur al jaren, op en neer, op en neer, altijd mezelf de schuld te geven voor de nog niet weer toen ik op was.

Het was martelende hoe ik mezelf getrakteerd, of liever mishandeld mezelf, met Mijn woorden, mijn handelingen, en mijn gedrag. Ik was mijn eigen ergste vijand, niet nodig iemand anders om me te straffen voor het verliezen en het verkrijgen van dezelfde £ 15 ten minste eenmaal per jaar.

Afvallen werd het middelpunt van mijn universum. Een of andere manier Ik plaatste zoveel waarde aan dat ik gedevalueerd mezelf in het proces. Het was mijn obsessie. Nooit had een moment voorbij dat ik niet &';. T denken over hoe vet ik voelde, en toen ik in de spiegel keek, was het bewijs voor de hand

Of zo dacht ik. Zelfs toen ik naar beneden, in mijn gedachten, was ik nog steeds, en ver buiten de werkelijkheid. Als ik zie foto's van mezelf van toen, ik was duidelijk niet vet, maar mijn geest was geprogrammeerd om te geloven dat ik was, zelfs toen ik was niet &';. T

Wow, ik had het zo naar achteren, zoals zo veel vrouwen. Ik zal zeggen dat, hoewel ik niet &'; t kijken ongezond, ik was nog steeds, omdat intern, mijn hele endocriene systeem was uitgeschakeld, mijn spijsverteringskanaal was een puinhoop, en mijn neurotransmitters waren dringend aan herstel, maar de echte kern van deze alles was een zware emotionele onevenwichtigheid die verantwoordelijk zijn voor al de rest was.

Waarom hebben we het zo hard op onszelf om onze doelen te bereiken en te houden? Wie of wat in de weg? Wat gooit ons off track, ons daardoor afleiden, uiteindelijk het nemen van onze aandacht weg van ons lichaam en het voorkomen van ons ooit het bereiken van de finish voor een goede

Het &';? S duidelijk geworden voor mij dat gewicht is een klassieke kans om zelf-sabotage. Met andere woorden, als je een bepaald gewicht (ongeacht hoe je er bent) te bereiken, je geest interpreteert het als onveilig, om welke reden dan ook, zodat u trapsgewijs omhoog terug tot u &'; re terug naar uw setpunt, die waar je lichaam voelt zich comfortabel en veilig.

Dus ongeacht wat je doet om gewicht te verliezen, totdat u uw onderbewustzijn te herprogrammeren en je overtuigingen veranderen over wat het betekent om je ideale gewicht, je gewicht zal altijd fluctueren.

Net als in het geval met Molly, ze zelfs nooit gaf het een tweede gedachte. Het verliezen van gewicht betekende niets voor haar. Ze was te druk gewoon zichzelf, dus al duurde het was haar dieet te veranderen; Was het maar zo makkelijk voor iedereen.

Je lichaam zal de juiste vorm en grootte te bereiken wanneer je volledig uit te drukken die op het diepste kern van je wezen, niet omdat je doorgegeven aan een Big Mac en frietjes voor lunch. It &';.. Is de mogelijkheid om te zijn wie zijn en volledig te leven uw doel en passie die je stofwisseling stookt meer dan iets anders

Dankzij mijn dierbare overledenen viervoeter voor het onderwijzen van me die ene
.