Het denken over een ander dieet? Think Again!

Voor degenen onder u die bij gewichtsverlies meerdere pogingen hebben gedaan, naar aanleiding van de nieuwste dieet rage is moeilijk te weerstaan. Immers, ook al zijn andere diëten hebben gefaald, denk je misschien de laatste nieuwe dieet misschien eindelijk "de een die werkt". Remember The Cookie Diet, The Grapefruit Diet, The koolsoepdieet of het HCG dieet? Een dieet zelfs aanbevolen het eten van katoen ballen voor de maaltijd! Deze gekke ideeën kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Kent u iemand die op een gekke dieet ging, verloren gewicht en hield het uit? s gaan voor hen te werken;

In de loop der jaren heb ik zo veel mensen op zoek naar de ongrijpbare dieet plan dat &' voldaan. Uit wanhoop zullen ze proberen zo ongeveer alles. Nou, hier &'; s iets wat je moet weten: Diëten zijn setup te mislukken! It &'; s niet de persoon die niet op dieet, it &'; s het dieet dat is een totale mislukking. De meeste van deze plannen zijn hoog op de beloften, maar weinig gevoeligheid of de houdbaarheid op lange termijn

Als u het controleren van de nieuwste, beste dieet, hier &';. Sa checklist van dingen te vragen voordat je nog een ander plan te beginnen :?

* Heeft het belooft een snelle, gemakkelijke oplossing of snel gewichtsverlies
* Is het minder dan 1200 calorieën per dag
* Heeft het te veel regels over wat je kunt en niet kan eten?
* Heeft het gehele voedsel groepen te elimineren?
* Heeft het een rigide plan dat uw voedsel voorkeuren niet is opgenomen?
* Is het verwaarlozing richtlijnen voor hoe je een gezonde levensstijl veranderingen?
* Is het vertrouwen op getuigenissen te laten zien hoe effectief het is?
* Is het zich richten op de verkoop van een product, zoals speciale voedsel of fitnessapparatuur, als de enige manier om succes te bereiken?

Als je kwam met een antwoord van ja voor een of meer van deze vragen, heb je net gevonden een andere rage (of zeer restrictieve) dieet dat &'; s dat je weer mislukken. Vandaag zijn er zo veel meer dieetboeken, diëten en voedingssupplementen om mensen te lokken naar een valse hoop voor het snel en gemakkelijk gewichtsverlies.

Als onaantrekkelijk en niet erg interessant, omdat dit ook mag klinken, de waarheid van de zaak is dat er geen snelle of gemakkelijke manieren om gewicht te verliezen. Het kost moeite, het kost geduld, en vooral het gaat om het maken van gezonde levensstijl veranderingen die worden bereikt over een periode van tijd! Als u wilt dat duurzame resultaten overwegen werken een-op-een met een professionele als een diëtiste

© 2013 Gretchen Scalpi. Alle rechten voorbehouden. U bent vrij om herdruk /publiceren van dit artikel, zolang het artikel en naamregel intact worden gehouden en alle links worden live gemaakt
.