Ergonomisch denken zal veranderen uw Focus Van Food in Gezond Leven

Het woord ergonomische wordt gebruikt om de positieve relatie die betrokken is tussen de apparatuur, de mens en het milieu in taakgerelateerde activiteiten van het dagelijks leven te begrijpen. De relatie moet positief zijn voor u om comfortabel en succesvol te zijn in de prestaties activiteiten, zoals in zitten blijven.

Dit is vaak moeilijk te bereiken als je bij je hebt meer fysieke gewicht, dan kunnen passen in elke normaal- en kleinbedrijf bureaustoel. Obesitas is geen aangename woord te gebruiken, omdat het niet de oorzaken van u verkrijgen zoveel gewicht te leggen. De bijdrage is meestal een gevolg van meerdere spanningen in verband met familie dynamiek, de werkgelegenheid en de financiële omstandigheden; die last op je schouders, zonder enige vorm van bevrediging of plezier. Eten wordt je alleen instant bevrediging. Ik weet dat omdat ik ook zijn geweest doorheen

Ik kan alleen meevoelen met uw huidige situatie, maar waarschuw u dat uw huidige comfortbehoeften aandacht moet veranderen; uit voedsel voldoening, in het leven van een actieve en gezonde levensstijl die u kunt genieten.

Aan het einde van de Tour de France van vorige week, de nieuwe elite Canadese fietser vertelde journalisten over zijn nieuwe staande positie als een van de top elite fietsers "Ik had nooit gedacht dat dit zou gebeuren, kreeg ik gewoon beter en beter naarmate de dag ging".

Ik wil niet zeggen dat je zal concurreren in de Tour de France, maar je zal beter en beter bij de verandering als je verder gaat. Houd een dagboek als u deze publiceren om andere mensen te helpen in de toekomst. Het betekent niet dat een leven van dieet en lichaamsbeweging zoals u zal mislukken, want het roept dromen van ellende en ontbering.

Diets zijn alleen snelle oplossingen oplossingen en niet gezond. Wat je nodig hebt is een georganiseerde gezonde levensstijl te veranderen, wat betekent dat het krijgen van iemand anders betrokken, zoals een partner, een vriend of je hele familie. Het kan een leuke activiteit om samen te doen als je nieuwe ideeën uit de buurt van voedsel dat u zowel genieten van de ontwikkeling geworden

Nu wil ik onderwerpen veranderen en betreffen een verhaal. Afgelopen zondag zat ik in de kerk op een van die oncomfortabele harde houten kerkbanken en ik keek naar de hals van een zeer zware vrouw zit achter me. Haar haar was kort en ze had merkbaar witte plooien in haar zongebruind nek.

Ik vroeg me af over deze opvallende plooien en toen besefte ze niet terug tegen de harde houten bank leunt. Haar hoofd was naar beneden zien de plooien lijnen van het extra vet lagen rond haar nek. Ze rustte haar ellebogen op haar knieën, kijkt naar de vloer en haar rug was totaal gebogen. Uiteraard haar zitpositie helemaal niet comfortabel te kijken vanuit mijn perspectief

Ik ben in verband dit verhaal, dat overal in je lichaam uit te leggen waar er meer extra gewicht; de extra vulling zal uw skelet lichaam duwen van de aanpassing. Omdat het niet in de lijn betekent dat uw lichaam zal nooit echt comfortabel, want er zullen stress en spanningen op uw spieren en gewrichten, door niet wordt ondersteund in de juiste positie.

Body uitlijning is het eerste wat je zult moeten leren, voor het helpen van uw skelet lichaam uitvoeren juiste bewegingen. Uw skelet blijft altijd hetzelfde, ongeacht welke maat je bent; dus je moet de juiste balans en de positionering voor een comfortabele zitpositie te begrijpen.

Het brengt me terug naar de noodzaak van een ergonomische stoel in doelgerichte activiteit. De wijzigingen aan de stoel zal helpen bij het ontwikkelen van veilige verplaatsingen, voor de prestaties in de productieve activiteit. Dit is wanneer je leert om te zitten op uw bekken als de basis voor een goede houding. Wanneer je leert om te zitten op uw bekken, dit is het begin van de ergonomische positionering voor veilige bewegingen.

Denken Ergonomisch is uw start in de richting van het begin van een nieuwe gezonde levensstijl. Dit is geen rocket science; . het zal
  aangenaam en leuk zijn, als je leert om een ​​productief actieve manier van leven, dat is participatief ontwikkelen, ondanks de chronische aandoening;