Fitness Ondersteuning - Are Your Friends houden u Fat

Wie doesn &'; t herinneren hun moeder citeren deze zin tientallen keren tijdens onze adolescente jaren? Meestal was het in de hand van enkele vriend van mij op school dat ze didn &'; t heel goedkeuren. Maar, zoals ik ouder gekregen Ik realiseer me dat het echt van toepassing is op alle terreinen van het leven … ja, zelfs in uw taille!

Ik kijk terug op gebieden van mijn leven toen ik was 100 pond zwaarder. Een college dropout, bewegen terug met mijn ouders in mijn mid 20 &'; s met twee maxed out creditcards. Werken in een bar en volledig opgeven van mijn dromen. Het was erg makkelijk om naar buiten omstandigheden de schuld op mijn situatie. Maar ik keek terug op die tijd en die ik koos ervoor om het grootste deel van mijn tijd aan besteden; Wat waren hun gewoonten, inkomen, fitness niveaus of mentaliteit? Geen wonder dat ik worstelde

De meeste van mijn &';! Vrienden &'; had geen lange termijn dromen of doelen ze werken in de richting van op een dagelijkse basis. Geen van hen duwde me uit mijn comfort zone te streven naar iets meer dan ik was zijn. Het was vooral over hoe we zouden gaan naar een andere dag te verduren. En waar de partij was die nacht. Mijn dagelijkse routine bestond uit de late nachten van drinken, gevolgd door 02:00 bezoeken aan Denny &'; s. En mijn enige fysieke activiteit werd dat op mijn voeten te wachten tafels. Geen wonder dat ik haatte de zomer zwembad seizoen!

Godzijdank dat ik had een vriend die stelde me voor aan de Macht 90, een in-home training serie die met een verbazingwekkende steun gemeenschap kwam. Het programma was geweldig, maar de gemeenschap van steun en verantwoording die bij het is wat speelde een grote rol in mijn wereld te veranderen.

De ongelooflijk ondersteunende online community waren mensen die proberen om zichzelf te verbeteren op een dagelijkse basis! Velen van hen waren veel verder mee in hun fitness-reis dan ik was, maar waren niet tevreden te rusten op de resultaten die ze hadden gezien.

Dat was 10 jaar geleden! En ik ben nog steeds bevriend met veel van die mensen die ik ontmoette toen ik begon Vermogen 90. Maar het gekke is mijn constante zelfverbetering is uitgegroeid tot ver buiten de taille of biceps omvang. Het is uitgegroeid tot voortdurend groeien als een totale persoon in fitness, zaken, huwelijk, spiritualiteit, en ouderschap.

Ik kwam uit de buurt van een recent seminar te beseffen dat het niet uitmaakt hoe succesvol we denken dat iemand is, zijn er gebieden van hun leven ze proberen om zo goed te verbeteren. Niemand heeft het allemaal bedacht!

Dit brengt me terug naar uw gezondheid, fitness, en dat steeds groeiende taille! Welk voorbeeld wordt ingesteld voor u door de mensen die je jezelf omringen met? I &'; ve hoorde een stat vele malen dat u het gemiddelde van de vijf mensen die je de meeste tijd doorbrengen. Dat geldt ook voor de financiën, mentaliteit, kijk op de toekomst, en ja, je gezondheid!

Op mijn zwaarste gewicht, en de laagste gebieden van mijn leven, zou ik graag iemand spreken leven en bemoediging hebben in mij. Maar ik niet &'; t lijken te weten waar te vinden dat. Dank God dat ik werd aangesloten op een virtuele familie die me aanvaard in mijn huidige toestand. Moedigde me op goede dagen en slechte dagen. En zag meer in mij dan zag ik in mezelf!

Maakt dat je beschrijft? Heeft u dat kleine, wanhopige stem in je, dat schreeuwt “ Ik weet dat ik nog veel meer dan dit &" ;?

Heeft u opgegeven op doelen en dromen als gevolg van uw huidige fysieke conditie? (Ik weet dat op 100 pond overgewicht geplet mijn droom van het nastreven van mijn acteercarrière)

Als dit u, troost in de wetenschap dat je bent niet alleen! U kunt uw gezondheid te verbeteren, terug te winnen die doelen, en leef het leven dat je verdient! Ik ben geweest waar je bent. Ik weet het &'; s mogelijk! En ik ben hier om te helpen
 !;