Help om hongeraanvallen Stop En Afvallen Succesvol

Als u wilt afvallen of te elimineren van bepaalde voedingsmiddelen of groepen levensmiddelen van uw dag-tot-dag dieet moet je goed zijn in het controleren van de manier waarop u denkt over dergelijk voedsel te zijn. Een goede geestelijke strategie ten aanzien van uw eten plan en voeding nodig is.

Als u de film "Vijf jaar engagement" zag je misschien al hebt gemerkt dat de verwijzing naar de "Marshmallow Experiment" en dan de daaropvolgende testen van deze onderzoeksresultaten oudbakken donuts. De marshmallow experiment werd uitgevoerd door Walter Mischel van Stanford University en eigenlijk het vermogen van een kind om bevrediging uitstellen getest.

In het kort, elk kind werd verteld dat ze een marshmallow nu of twee kunnen hebben later als ze in staat waren om te wachten. Ze werden achtergelaten in een kamer met een marshmallow voor hen. Sommige kinderen gewoon aten de marshmallow meteen. Anderen probeerden verschillende strategieën in hun poging om te wachten. Ongeveer een derde van de 600 kinderen die met succes getest uitgesteld hun verlangen naar bevrediging.

Walter Mischel later ontdekte dat kinderen die succesvol was uitgevoerd ook beter in hun SAT test jaar later. Zo een koppeling tussen het weergeven van een instinctief een strategie bevrediging en succes in het latere leven te stellen te zien.

Hoe kan deze informatie u helpen om een ​​goede strategie voor het verliezen van gewicht of het terugdringen van onbedwingbare trek te ontwikkelen? Het lijkt erop dat wellicht een derde van ons hebben een natuurlijke vermogen om een ​​goede coping-strategie, terwijl de rest van ons vindt de taak een beetje moeilijker.

Maar alleen omdat iets niet vanzelf gekomen om ons, betekent niet dat het niet mogelijk is. In feite, onze hersenen hebben een prachtige en natuurlijke element van 'plasticiteit' en kunnen we nieuwe mentale vaardigheden te leren op een permanente basis. Alles wat we moeten doen dan is zich bewust van de mentale strategieën die worden gebruikt door degenen die succesvol zijn in het uitstellen van bevrediging, en kopieer ze te worden.

Dat klinkt waarschijnlijk te simpel, maar het is echt een eenvoudige taak. Je houding, je mentale strategie bij de inscheping van een taak is een zeer nauwkeurige voorspeller van uw resultaat. Met de juiste houding vindt u het gewenste resultaat te bereiken.

Als het gaat om een ​​dieet of het verliezen van gewicht we bijna allemaal weten wat we moeten doen. Het probleem doet zich voor in niet weten hoe om te weten in succesvolle daden om te zetten dat.

Hypnose is een zeer nuttig hulpmiddel wanneer u wilt uw geest te richten in een nieuwe richting of om een ​​nieuwe mentale strategie vast te stellen. Hypnose is een natuurlijke staat van ontspanning die u toelaat om op hetzelfde moment toegang tot uw onderbewustzijn. Je onderbewustzijn is de plaats waar je automatisch en instinctieve gedachten en gedragingen worden opgeslagen.

Dus met hypnose kunt u een manier om de deur van uw instinctieve gedrag te ontgrendelen en plaats nieuwe, verfrissende en succesvolle mentale strategieën daarin vinden. U kunt op deze manier nbsp kiezen voor een succesvolle mentale strategie voor levensmiddelen of groepen en vinden een gemakkelijke manier om uw doelen en ambities te bereiken Restaurant &.;