Toen Weight Loss diëten niet werken

Heb je ooit geprobeerd gewichtsverlies diëten en eindigden steeds al het gewicht terug? Hoeveel keer heeft een dieet links voel je je hongerig en ellendig de hele tijd? Vele malen, de diëten die je probeert niet geven u de lange termijn gewicht te verliezen die je wilt. Veel diëten niet werken omdat ze je nodig hebben om de beperkingen van bepaalde voedingsmiddelen te plaatsen.

Als u meerdere diëten geprobeerd, het volgende voorbeeld zal klinken erg bekend voorkomen. U beslist om gewicht te verliezen en beginnen met het onderzoeken van diverse populaire gewichtsverlies diëten. U kiest een caloriearm dieet en wijden te volgen. Je gaat naar de supermarkt en vul een wagen vol met gezond voedsel. Met uw koelkast gevuld, je bent klaar om te gaan. Je volgt het dieet religieus voor een paar weken. Je bent geweldig gevoel en het verliezen van gewicht.

Dan komt de dag dat je begint aan een specifiek voedsel hunkeren. Je probeert jezelf te vertellen dat het eten is off limits voor u. U kunt zelfs eten een gezond alternatief in plaats daarvan. Na worstelen zo lang als je kunt, je uiteindelijk het eten van de beperkte eten toch. Dat is omdat je lichaam betrap was dat voedsel in het bijzonder. Wanneer u uw lichaam ontkennen wat het wil, je uiteindelijk ongelukkig totdat u de verboden voedsel te eten. Zodra je één ding dat niet op uw dieet hebben gegeten, de cyclus van te veel eten begin je en soms eindigt uw dieet helemaal. Wanneer je uiteindelijk uw dieet, is het gemakkelijk om terug te krijgen van het gewicht dat je in eerste instantie verloren. Je begint dan deze cyclus helemaal opnieuw met een ander dieet.

Deze cyclus van jojo-dieet is heel gemeen met mensen die proberen fad diëten die draaien rond het beperken van de voedingsmiddelen die je mag hebben. Deze diëten niet werken omdat je niet het voeden van uw lichaam wat het nodig heeft. Als je moe bent van het volgende gewichtsverlies diëten die niet werken, probeer dan de niet-dieet benadering van gewichtsverlies.

De niet-dieet benadering van gewichtsverlies vereist u niet om jezelf te beroven van het voedsel dat je van houdt. Je zult nooit meer hoeft te hunkeren vechten voor het voedsel dat je wilt eten. Je kunt je afvragen hoe deze benadering van dieet zal u helpen gewicht te verliezen. Je begint met het ontwikkelen van een gezonde relatie met je lichaam. Leren om signalen van je lichaam te luisteren. Eten wanneer je lichaam je vertelt het honger. Stoppen met eten wanneer je lichaam stuurt het signaal dat het vol. De niet-dieet benadering kunt u het voedsel dat je wilt eten eten. Je hoeft alleen maar naar je lichaam te luisteren om jezelf te houden van te veel eten. Deze aanpak om gewicht te verliezen niet alleen geeft u de mogelijkheid om gewicht te verliezen, maar ook helpt je een gezonde relatie tussen u en voedsel op te bouwen.

Veel diëten zijn gebaseerd op het beperken van de voedingsmiddelen die je kunt eten, vooral het voedsel dat je van houdt. Jezelf te vertellen dat je bepaalde dingen niet kan eten kan leiden tot het falen van de voeding en zelfs gewichtstoename. Proberen om een ​​restrictief dieet te volgen is een strijd voor veel mensen. Door het veranderen van uw aanpak om een ​​dieet, dan kunt u innerlijke rust en gewichtsverlies te bereiken. Probeer de no-dieet methode, en je zal beginnen om gewicht te verliezen en het weg te houden van nature
.