Is Fast Weight Loss Echt slecht?

Ik don &'; t begrijpen waar al deze negativiteit vandaan komt. Er zijn zo veel zogenaamde “ deskundigen &"; die blijven ons te vertellen snel gewichtsverlies is ongelooflijk dom en allerlei slechte dingen gaan gebeuren met ons als we het doen. Sommige van gewichtsverlies forums daadwerkelijk verbieden u voor het goedkeuren van snel gewichtsverlies.

We zijn niet allemaal in staat zijn om de gezondheid van noten worden en eet alleen weinig calorieën, weinig vet voedsel voor de rest van ons leven. Sommigen kunnen en ik zeg “ go for it &"!; Maar ik kan van &'; t. Er is geen manier kan ik definitief opgeven pizza of gebakken kip voor de rest van mijn leven. Ik weet wel dat ik ze tijdelijk kunnen opgeven om gewicht te verliezen en ik kan met zich overgeeft aan het slechts af en toe om mijn gewicht te verliezen te behouden wonen.

Ten tweede wil ik zeggen dat het verliezen van gewicht en het onderhoud twee verschillende dingen en ze moeten niet worden verward. Afvallen is een proces met een bepaald eindpunt. Onderhoud is een volledig afzonderlijk proces met een totaal verschillende doel. Ook is het onderhoud niet van “ ga terug naar je oude manier van eten &" ;. Ik denk dat het gezond verstand en iedereen weet dat als je terug naar je oorspronkelijke manier van eten je al je gewicht terug, ongeacht welk dieet je op om het te verliezen krijgen. Zodat de dreiging van het herwinnen van uw gewicht is geen afschrikmiddel voor snel gewichtsverlies. U kunt £ 100 op de Weight Watchers verliezen meer dan een jaar, maar als je terug naar de manier waarop je het eten voor Weight Watchers te gaan dan zult u uw gewicht terug te krijgen. Betekent dit dat je niet moet gaan op Weight Watchers in de eerste plaats? Natuurlijk niet!

Ik geef toe dat snel gewichtsverlies is niet voor iedereen. Het is echter voor mij. Ik kon het niet verdragen trage gewichtsverlies. Het zou 2 maanden duren tot 10 pond te verliezen. Normaal &"; Een vakantie zou komen en 2 of 3 dagen van eten “ Ik zou terug winnen £ 6! Praat over demoraliseren! Dat is de reden waarom ik ben een voorstander van snelle gewichtsverlies. Het is ongelooflijk motiverend en je meer kans aan de stok met een dieet wanneer u het gewicht vallen relatief snel uit. Na uw gewichtsverlies, als je af en toe verwennen, zul je dan omgaan met de “ laatste £ 10 &"; niet de “ eerste £ 10 &" ;. Dit is veel gemakkelijker te hanteren

De term “! Snelle gewichtsverlies &"; is echt ten opzichte van hoeveel je te verliezen. Als je weegt 300 £ zou je waarschijnlijk te verliezen 20 tot 30 pond in de eerste maand. Het zal vertragen na dat en dit is een goede reden om te profiteren van de maximale hoeveelheid gewicht je kunt verliezen in het begin. Als je weegt 120 £ u geluk tot 5 pond te verliezen in de eerste maand en ook dat zal vertragen

De reden dat ik don &';. T geloven dat alle doomsday profeten als het gaat om gewicht te verliezen snel is omdat het vasten is normaal en geaccepteerd voor medische, culturele en religieuze redenen. I &'; m niet eens het bevorderen van een snel. Web MD definieert een caloriearm dieet als één gemaakt van 800-1500 calorieën: een zeer laag calorisch dieet (VLCD) is 800 calorieën of minder. Ik doe echter van mening dat als je verder gezond zijn, een caloriearm dieet in het gebied van 800 tot 1000 calorieën per dag is een goede optie voor het verliezen van gewicht snel. Als je gezond bent, is er geen reden waarom je niet zou kunnen gaan op deze veel calorieën per dag voor 2 of 3 of 4 maanden om echt kick-start een gewichtsverlies programma staat. Ik verloor meer dan 50 pond in minder dan 4 maanden op een cookie dieet en ik voelde me geweldig! De lucht stoorden &'; t vallen op mij en ik &'; m gezonder dan ik &';.. Ve in jaren