Wat is je motivatie om gewicht te verliezen?

Het is heel moeilijk om gewicht te verliezen zonder de juiste motivatie. Wat motiveert ons om iets te doen? Is het het doel, de uitkomst, succes, competitie, enz. Wat het ook is dat ons drijft te duwen totdat we krijgen wat we willen. Dus hoe komt het dat de obesitas-tarieven gaan omhoog? En hoe komt het dat zoveel mensen willen afvallen, maar niet? Motivatie is een als de belangrijkste factoren in iemands vermogen om gewicht te verliezen en het weg te houden. Als u niet beschikt over de juiste motivatie om gewicht heb je meer kans om te stoppen voordat je zelfs geen resultaten te zien verliezen.
Willen om gewicht te verliezen en eigenlijk doet het zijn twee totaal verschillende dingen. Het verschil is de motivatie die ons opstaat uit onze konten en iets over het daadwerkelijk doen. Dus wat je motiveert en hoe ga je verder om jezelf te motiveren tijdens het gehele proces van het verliezen van gewicht? Heb Objectief, het verliezen van gewicht is het resultaat dat u wilt bereiken, maar je motivatie is de reden waarom je gewicht wilt verliezen. Iedereen heeft verschillende redenen om te willen om gewicht te verliezen. Enkele voorbeelden zijn willen mager te zijn of te zijn dunner dan je bent, wil om gezond te zijn, de wil om te kunnen passen in kleren die je wilt, in staat om bepaalde sporten of activiteiten die u interesseren, langer leven, verlagen het risico voor de ziekte etc. wat de reden is dat de bron van motivatie. Dus hoe kan je deze motivatie gebruiken om u op koers te houden en uiteindelijk helpen om uw doelen te bereiken?
Omdat ieders motivaties zijn anders heb je creatief zijn in de manier waarop je jezelf te motiveren op een dagelijkse basis te blijven om gezond te eten ad oefening. Herinnering of sticky notes met bemoedigende berichten geplaatst rond uw huis, werkplek of in uw auto zijn een dagelijkse motivator. Foto's van wat u wilt dat uw algehele resultaat te zijn wanneer u uw gewicht op die manier te verliezen als je naar beneden of behoefte aan een pick me up kun je kijken naar hen en weten dat dit is wat je gaat bereiken door steken met het. Foto's van uw familie, kinderen of vrienden, zodat u weet dat u rond voor hen in de toekomst door steeds gezond. U kunt dat stuk van de kleding te kopen in de grootte die u wilt krijgen en weten dat zodra je verliest dat gewicht zul je in staat om het te dragen zijn. Prestatie geschenken zoals een boek, sieraad of schoenen als je kleine doelen te bereiken zal ook je motiveren om verder op uw gewichtsverlies pad (vermijd het gebruik van voedsel geschenken zoals snoep of diner dat alleen zal u terug en ontmoedigen). Houd een dagboek, dagboek of agenda, zodat u uw arbeidsethos en de voortgang kunt bijhouden. Als je competitief bent, hebben een competitie tussen vrienden op die manier het je dwingt om harder te werken.
Er is geen juiste of verkeerde manier om jezelf te motiveren. Iedereen reageert anders op verschillende soorten motivatie. Sommige mensen liever harder, terwijl anderen werken in hun eigen tempo te worden geduwd. Wat nodig is om u te oefenen en gezond eten om uw gewichtsverlies doelen te bereiken is de beste motivator voor u Restaurant  !;