Weight Loss Motivatie, Waarom Motivatie is zo belangrijk om gewicht te verliezen

Wanneer een persoon maakt de beslissing om gewicht te verliezen, een van de belangrijkste onderdelen van een succesvolle gewichtsverlies programma is het niveau van motivatie die een persoon heeft voordat ze beginnen aan een programma.

Simpel gezegd motivatie is echt de drijfveer achter de acties die we nemen om de doelen die we willen bereiken bereiken. Zonder echte sterke motivatie, worstelen we om te beginnen of te overwinnen obstakels die verhinderen of blokkeren ons uit om naar de plaatsen die we willen zijn bij.

Nu motivatie kan komen uit veel verschillende dingen en kunnen variëren in mate van belangrijkheid van de ene persoon naar de andere.

De echte sleutel is om erachter te komen wat je gemotiveerd door voordat u op uw gewichtsverlies programma. Dit is van belang om vele redenen. Wanneer je gemotiveerd bent om de juiste redenen, is het proces veel eenvoudiger en meer gerichte en gerichte. Dit is vaak het verschil tussen falen en slagen met doelen en targets.

De eerste vraag die je jezelf echt vragen is precies de reden waarom je gewicht wilt verliezen, kan dit lijkt vrij duidelijk, maar veel volledig start op het verkeerde been en kan daarom ' van &; t vindt de motivatie die nodig is om de maatregelen te nemen om krijgen de resultaten die ze willen.

Denk over dit voor een moment, hoe vaak heb je besloten om uw gedachten op iets, maar niet om persoonlijke redenen, om iets of iemand anders.

Nou deze logica is hetzelfde voor gewichtsverlies, als je geen persoonlijke motivatie om gewicht te verliezen, maar uw persoonlijke voldoening dan zul je vinden het erg moeilijk om de motivatie om te gaan door het hele proces en bereiken vinden het einde.

Ik denk dat dit is een fout die veel mensen maken als het gaat om het verlies te wegen. Het idee van het verliezen van gewicht voor een naast familielid of geliefde op niet echt zorgen voor de echte motiverende ruggengraat om mee te beginnen.

Om gewicht te verliezen om persoonlijke redenen dat je gelukkiger en meer vertrouwen met uw verbeterde gezonder lichaam is dat altijd naar de beste brandstof voor de motivatie zal maken

Een goede strategie om dit proces begonnen zou zijn om te gaan zitten voor een uur of twee en noteer alle reden waarom je wilt afvallen. Als u dit doet kunt u vinden een aantal veel voorkomende patronen bellen door op uw notities.

Het eerste wat je moet doen is ervoor te zorgen dat al je redenen om gewicht te verliezen zijn allemaal persoonlijke redenen en niet voor anderen, zoals hierboven vermeld is dit zo belangrijk is.

Het volgende wat je moet doen met je doelen die zijn opgeschreven zou zijn om te kijken naar hen en zorg ervoor dat ze realistisch en meetbaar. Je zou alleen instelling zelf voor mislukking als de doelen die je hebt ingesteld, zijn verre van realistisch en onmeetbaar.

Een poging om deze doelen te bereiken desastreuze vanaf het begin en de motivatie om door te gaan zou al snel opraken zou zijn.

Een andere zeer effectieve tip is om af te breken het uiteindelijke doel in kleinere mini-doelen die je aan te werken in de richting van elke maand. Als u dit proces overslaan en ging met de mind-set die ik ga zeggen bijvoorbeeld “ verliezen £ 50 met 6 maanden &"; Dit is beheersbaar, maar zonder te weten hoe veel te verliezen per week en maand.

Dit kan een echt probleem op de lange termijn zijn en je kan moeite hebben om de motivatie om door te gaan op de zoektocht naar het gewicht dat je wilt verliezen te verliezen.

Motivatie is ook een excuus dat veel mensen gooien rond losjes, vooral als het gaat om gewicht te verliezen. Hoe vaak heb je gehoord van een goede vriend zegt dat ze wilden om gewicht te verliezen, maar ze nooit echt gekomen om het, gebrek aan motivatie is meestal de reden achter dit.

De eenvoudige waarheid is dat wanneer je een sterke motivatie om iets te doen dan zul je waarschijnlijk te nemen van de juiste oorzaak van de actie of gaan met een plan om de doelen die u wenst te bereiken.

In termen over hoe je motivatie om te blijven en doorgaan met uw gewichtsverlies programma als dingen moeilijk te vinden, zijn er verschillende manieren om dit probleem op te lossen. Iedereen heeft vrienden die hen een kick van tijd tot tijd zal geven in de juiste richting. Muziek is ook een fantastische manier.

Een van de meest onderschatte en verwaarloosde manieren van trainen van de geest om te winnen van de “ gebrek aan motivatie &"; syndroom is te mengen en veranderen van de routine /patroon dat je hebt gedaan om te houden van het lichaam gissen en de voortgang komen.

Weten wat motiveert je om actie te ondernemen is de echte sleutel tot succes, motivatie is een van de belangrijkste onderwerpen die u zal worden geconfronteerd op uw gewichtsverlies reis, de echte vraag is hoe slecht wilt u kwijt gewicht en het verbeteren van uw lichaamsvorm. Als u wilt dat het slecht genoeg is dan de motivatie moet geen probleem zijn
.