Het belang van verbetering Body Afbeelding voor Weight Loss

Is er een verband lichaamsbeeld en gewichtsverlies tussen? Uit onderzoek blijkt dat lichaam positiviteit een grote invloed op fitness succes kan hebben.

Zo veel mensen nog steeds niet beseffen dat gewichtsverlies is veel meer dan de calorieën in /calorieën uit balans. Emotionele en psychologische factoren een belangrijke rol spelen. Mensen die gelukkig, positief en vol vertrouwen zijn vinden het veel gemakkelijker om de pondjes kwijt en hun nieuwe, gezond gewicht te behouden.

De Research

De resultaten van een interessante studie werden gepubliceerd in het International Journal of Behavioural voeding en lichaamsbeweging. Spaanse artsen gewerkt met overgewicht en obesitas vrouwen over een periode van één jaar. De vrijwilligers werden verdeeld in twee groepen.

De leden van de eerste groep gericht op lichaamsbeweging, gezonde voeding en stress management. Het gewichtsverlies programma dat de tweede groep nam deel aan nam in overweging factoren zoals het lichaam emotioneel eten, het overwinnen van persoonlijke barrières en de belangrijkste redenen voor mensen om te dwalen van een gezond dieet plan.

De onderzoekers ontdekten dat de vrouwen die beter zelfbeeld op gericht waren beter in staat zelfregulerende eten. Deze vrouwen verloren een gemiddelde van zeven procent van hun lichaamsgewicht in vergelijking met slechts twee procent voor de controlegroep

Positief Body Afbeelding:.? Hoe

Gewicht hypnose is een van de beste mogelijkheden voor het lichaam te verbeteren. Volgens een studie gepubliceerd in het American Health Magazine, hypnose geproduceerd 93 procent betere resultaten dan andere methoden voor het lichaam te verbeteren.

Hoe komt het? Hypnotherapie voor gewichtsverlies richt zich op de manier waarop mensen zichzelf zien, het niveau van comfort dat een individu heeft met hun uiterlijk, betere zorg van zichzelf en de nadruk te leggen op de gezondheid in plaats van op onrealistische gewicht idealen.

Als u kiest voor deze mogelijkheid, werk je met een therapeut op de problemen die er de oorzaak van het gebrek aan eigenwaarde. U leert hoe om gezondere gewoontes te vestigen. De onderbewuste geest houdt veel van de antwoorden als het gaat om de manier waarop je jezelf ziet. Werken aan dit zelfbeeld zal ook het verbeteren van de resultaten van de inspanningen van het gewichtsverlies.

Is de optie voor u?

Gewichtsverlies hypnose kan u helpen als je de neiging om jezelf neer te zetten, ervaring zelftwijfel vaak niet weten hoe om te gaan met negatieve emoties en je voelt alsof je geen controle over je lot te hebben.

Al deze negatieve gedrag invloed op je leven en je lichaam . Als je niet in staat van omgaan met negatieve emoties zijn, kan u zich wenden tot voedsel als een bron van troost. Volgens het Nationaal Centrum voor Eetstoornissen, meer dan 12 miljoen mensen in het Verenigd Koninkrijk zijn dwangmatige eters. Eén op de twee mensen die proberen om gewicht te verliezen hebben gekregen bezig met eetbuien minstens één keer, met vrouwen die veel kwetsbaarder.

Begin om emotioneel te veranderen is een van de belangrijkste voorwaarden voor het succes van het gewichtsverlies. Als je jezelf kunt accepteren en je gelukkig te voelen in je huid, is de kans groot dat u het gewichtsverlies inspanningen een briesje te vinden. Hypnotherapie voor gewichtsverlies kunt u de antwoorden geven en helpen u de patronen leidt tot een laag zelfbeeld identificeren. . Als je eenmaal weet welke gebieden te richten, zult u Restaurant   beginnen vooruit in een snel tempo;