Nutritional Health supplementen kan voorkomen dat hart-en vaatziekten, diabetes en kanker

Het menselijk lichaam, om goed te functioneren, vereist een aantal essentiële voedingsstoffen. Sommigen van hen worden gesynthetiseerd door het organisme, maar een aantal aanwezig zijn in het voedsel dat we dagelijks consumeren. Echter, wat we eten niet noodzakelijkerwijs onze dagelijkse voedingssupplementen nodig.

Om gezond te blijven, een verscheidenheid aan eiwitten, vitaminen, mineralen, bioflavonoïden, antioxidanten en andere natuurlijke supplementen moeten we. Hoewel onze voeding veel van de supplementen kunnen bieden, is het praktisch moeilijk om ze allemaal te verkrijgen op eenvoudige voeding. Onderzoekers hebben aangetoond dat tekorten aan vitaminen, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen verstoringen in het lichaam leidt tot de ontwikkeling van ernstige ziekten veroorzaken. Het nemen van supplementen is daarom een ​​onmisbare manier om uw gezondheid te behouden en ziekte te voorkomen.

Als je net als sommige mensen die hun gezondheid baseren op hoe ze zich voelen, je kan het &' zeggen, is niet waar. Omdat je het gevoel in een perfecte pasvorm nu, het betekent niet dat je gezond bent. Bepaalde ziekten hun ravage intern voordat presenteren zichtbare tekenen. Een single supplement of remedie kan een leven van pijn te voorkomen of zelfs je leven redden. De meeste mensen die met kanker gediagnosticeerd had veel gezondheidsproblemen hebben eerder. Dat &'; s zomaar ineens. Ik ben niet proberen om je bang te maken; Ik vertel wat ik ervaar in mijn eigen familie. “ Voorkomen is beter dan genezen &";

Gezond eten is, in de eerste plaats, het vermijden van een onevenwichtige voeding, dat is, het eten van een goed uitgebalanceerd dieet. overconsumptie van geraffineerde koolhydraten, zout, koffie, alcohol, verzadigde vetten is grotendeels verantwoordelijk voor een aantal ernstige ziekten, waaronder hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas, kanker, enz gezond zijn, in de voeding, moet minder verzadigd vet gebruiken en meer essentiële vetzuren (omega-3 bijvoorbeeld); minder zout en meer gezonde mineralen; minder suiker en witte bloem meer natuurlijke vezels. Vermijd chemische producten. Om zo veel mogelijk de inname van chemische stoffen te stoppen, moet je elimineren (indien mogelijk) bevroren en verwerkte voedingsmiddelen alleen verse en natuurlijke producten te consumeren.

Hoeveel eiwit, mineralen en andere supplementen heb je nodig?

De benodigde hoeveelheid varieert van elk individu. Sommige periodes van het leven, kunnen sommige activiteiten min of meer supplementen inname nodig. De behoeften van vitamines en eiwitten worden vaak geassocieerd met de levensstijl van een persoon, leeftijd, geslacht en lichaamsbeweging. Echter, er zijn altijd aanbevolen doses geschreven op het supplement pakket; volg dan de aanbeveling. Bijvoorbeeld, zwangere vrouwen hebben meer foliumzuur tijdens de zwangerschap voor de creatie van het zenuwstelsel van de baby. Een atleet moet een eiwitrijk dieet om spierblessures te voorkomen en fit te blijven. Oude mensen nodig hebben om hun vitamine D en calcium supplement inname te verhogen voor gezonde botten.

Wat zijn de bronnen van vitamines, eiwitten en mineralen?

Er zijn veel essentiële voedingsstoffen in biologische producten. Koolhydraten zijn bijvoorbeeld in fruit, groenten, granen en gekiemde zaden. Goede bronnen van eiwitten zijn vette vis, kaas, tofu, yoghurt, magere melk, eieren, noten en mager vlees zoals kip. Tot slot, voor vetten, is het beter om prioriteit te geven aan olijfolie, lijnzaadolie en virgin kokosolie. Het is niet gemakkelijk om die supplementen in een normale voeding. U kan nodig zijn om je eten aan te vullen met vitaminen en voedingssupplementen. Bij vitalfoodstore.com, we hebben een verscheidenheid aan natuurlijke vitaminen supplementen voor uw gezondheid. Ze zijn verkrijgbaar in capsules, vloeistof en poeder. Bezoek ons ​​vandaag nog en bespaar 5% op onze natuurlijke vitaminen en voedingssupplementen
.