Top 10 redenen om walnoten eten elke dag

Dit is het. I &'; m begaan. I &'; ga om te beginnen met het eten van walnoten elke dag. Ruwe, misschien sommige dagen geroosterd, maar zeker minus het zout

Dat &';. S omdat, zoals u &'; re over te weten te komen, de top gezondheidsvoordelen van walnoten zijn veel te overtuigen voor mij te houden kauwend op amandelen of pistachenoten (die mijn favorieten zijn geweest voor het afgelopen jaar).

U ziet, ik wil mijn noten. De bevredigende crunch, de rijke-bijna-romige mondgevoel en de kers op de taart … Noten zijn een van de beste superfoods die er zijn, een integraal onderdeel van de superster mediterrane dieet, hands-down de beste voeding voor de algemene gezondheid en . passen in skinny jeans

Waarom walnoten eten elke dag

Of u &';? re denken over de voordelen van walnoten voor de hersenen, de keuze voor walnoten geweekt in water om ze makkelijker te verteren, zelfs walnoten tijdens de zwangerschap (absoluut, dankzij hun omega-3 vetzuren, veel vezels en eiwitten bij het eten voor twee), deze smakelijke noten hebben een hele rooster van goed-voor-je attributen
. Lees meer: ​​http: //. www.belmarrahealth.com/health-benefits-of-walnuts/