Behoud van gezondheid en schoonheid - Zijn Antioxidant Supplementen het antwoord

In veel aspecten van het leven, met inbegrip van gezondheid en schoonheid, lijkt iedereen te doen op snelkoppelingen en instant remedies?. Ongezonde leefstijlen grotendeels bijdragen aan de vernietiging van ons lichaam en we lijken op het podium te komen wanneer we ons wenden tot onmiddellijke kuren of behandelingen. Een van de meest populaire producten op de markt vandaag de dag zijn anti-oxidant supplementen, die worden gepromoot als de oplossing van een broos en ouder wordende lichaam. Wat zijn anti-oxidant supplementen en wat doen ze?

Antioxidanten verwijzen naar de stoffen die worden verondersteld om te vechten tegen ziekten die verband houden met de vergrijzing, zoals hart- en vaatziekten, beroertes en kanker. Voorbeelden van antioxidanten omvatten vitamine A, C en E, carotenoïden, lycopeen, glutathion, en veel meer. Het is bekend dat de productie van vrije radicalen uit geoxideerde weefsels te stoppen. Deze moleculen kettingreacties die de cellen beschadigen. Wanneer antioxidanten stop de kettingreactie wordt celdood voorkomen. Het is in dit licht dat farmaceutische bedrijven gemaakt antioxidant supplementen en de markt brengen als het antwoord op vele grote gezondheidsproblemen.

Terwijl antioxidanten zijn inderdaad essentieel voor het lichaam, zijn er enkele belangrijke feiten die u moet weten voordat u besluiten om een ​​of meer anti-oxidant supplementen in uw dagelijkse inname te nemen.

1. Antioxidanten noch genezing noch de behandeling van ziekten. Zij kunnen eigenschappen en acties die celschade kan voorkomen, maar ze moeten niet worden gebruikt als alternatieve geneeskunde.

2. De meeste antioxidanten zijn te vinden in gezonde voedingsmiddelen zoals vruchten, groenten, granen en volkoren. Elk heeft zijn verschillende eigenschappen en moeten exact bereid zoals ze zijn bedoeld om te worden voorbereid. Bijvoorbeeld, beta-caroteen uit wortelen worden meer beschikbaar wanneer bereid terwijl lycopeen uit tomaten minder potent als ze worden gekookt te lang. In het algemeen, verwerkt en conserven hebben zeer weinig of geen anti-oxidanten vertrokken.

3. De vorderingen van alle anti-oxidant supplementen als buitengewoon gunstig voor de gezondheid worden niet beoordeeld en gesteund door de Food and Drug Administration. In het beste geval zijn ze verklaringen van hun eigen lab onderzoeker of misschien van iemand ingehuurd om hun producten op de markt. Hoewel de resultaten van onderzoeken over antioxidanten lieten positieve resultaten, het niet hetzelfde voor de supplementen doen.

4. Sommige supplementen nog meer schade aan het lichaam en zelfs de dood. Verkeerde dosis, verkeerde combinaties, valse anti-oxidanten en andere factoren die bijdragen aan de onbetrouwbaarheid van veel supplement producten. Klinische proeven en studies ondersteunen niet de effectiviteit van anti-oxidant supplementen. Sommige bedrijven gewoon gebruik maken van de mensen kwetsbaarheid voor misleidende informatie.

Je moet niet bang te zijn dat je niet nemen van een specifieke of enige vorm van anti-oxidant supplementen op de markt gebracht als de oplossing voor uw gezondheidsproblemen. U kunt goed doen zonder supplementen omdat veel anti-oxidanten aanwezig zijn in het voedsel dat we eten zijn. Sommigen van hen zijn ook gesynthetiseerd in het lichaam op de juiste hoeveelheid en dosering. Alles wordt verzorgd natuurlijk. Wat we moeten doen is gewoon het maximaliseren van wat de natuur ons heeft voorzien. Begin met het eten van rechts, het drinken van veel water en regelmatig te oefenen
.