Nutritional Magnesium is een belangrijk onderdeel van de behandeling van chronische vermoeidheid

Chronische Vermoeidheid expert Dr. Carolyn Dean vertelt over hoe je chronische vermoeidheid met succes kunnen behandelen en hoe je het kan vermijden helemaal.

Onze sedentaire levensstijl, de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen in combinatie met antibiotica , milieu-chemicaliën en verontreinigde atmosfeer hebben viel samen met een grotere frequentie van chronische vermoeidheid dan ooit tevoren.

Tegelijkertijd onze magnesium winkels en andere voedingsstoffen zijn geworden jammerlijk uitgeput verlaten van ons immuunsysteem verzwakt en niet in staat om ons lichaam en hersenen van chemicaliën, gistovergroei, giftige stoffen, additieven en virussen te beschermen gezegd dat een van zijn de uitlokkende factoren in chronische vermoeidheid ..

Chronische Vermoeidheid Symptomen

De symptomen van chronische vermoeidheid zijn chronische hoofdpijn, gezwollen klieren, periodieke koorts en koude rillingen, spier- en gewrichtspijn en pijn, spierzwakte, keelpijn, en gevoelloosheid en tintelingen in de ledematen. Het algemene gevoel is een van ongelooflijke vermoeidheid en het onvermogen om de eenvoudigste taken uit te voeren, zelfs zonder raken uitgeput, het onvermogen om te gaan met stress en slapeloosheid.

Nutritional magnesium is een natuurlijke detoxifier en een natuurlijke anti-stress mineraal . Het verbetert de vermoeidheid, spierpijn en chemische gevoeligheid van chronisch vermoeidheidssyndroom.

Verschillende klinische studies hebben aangetoond dat magnesium deficiëntie voor bij patiënten chronisch vermoeidheidssyndroom. 1., 2., 3.

Tot onze minerale uitgeput dieet en de uitputting van mineralen uit de bodem en het feit dat de meeste Amerikanen niet krijgen van de ADH voor magnesium, meer dan 75% van de Amerikanen zijn magnesium tekort .

Hier is wat u kunt doen

1. Versterk uw immuunsysteem door het vermijden van toegevoegde suikers, verwerkte voedingsmiddelen en milieu-toxines. Eet biologisch vlees en groenten. Zorg ervoor dat deze niet besmet zijn met antibiotica, pesticiden en andere immuun verzwakking agenten.

2. Vermijden van stress, zowel fysiek als emotioneel. Stress put verder voedingsstoffen winkels en verlaagt uw gezondheid verdediging.

3. Vullen met voedingswaarde magnesium. Een van de meest biologisch absorbeerbare is magnesiumcitraat in een poedervorm die kan worden gevonden in de meeste natuurlijke voedingswinkels of vitamine winkels. Gewoon mengen met warm of koud water.

Referenties:

1. In Howard JM, Davies S, Hunnisett A. magnesium en chronisch vermoeidheidssyndroom. Brief. Lancet 1992; 340: 426,

2. Seelig M. Presentatie aan de 37e Annual Meeting, American College of Nutrition, 13 oktober 1996.

3. Moorkens G, Manuel Y, Keenoy B, et al magnesium tekort in een steekproef van de Belgische bevolking zich presenteren met chronische vermoeidheid. Magnes Res 1997; 10:. 329-337

Medische Disclaimer:

De ideeën, procedures en suggesties in dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor overleg met uw arts. Alle zaken met betrekking tot uw fysieke gezondheid nodig medisch toezicht. Noch de auteur, noch de uitgever aansprakelijk of verantwoordelijk voor verlies, letsel of schade die zou voortvloeien uit de informatie of suggesties in dit artikel. De meningen in dit artikel geven de persoonlijke mening van de auteur en niet de uitgever
.