Voordelen van Spirulina, een van 's werelds meest voedzame Antioxidant Foods

Spirulina is één van de meest bekende van de eencellige planten bekend als blauw-groene algen. Ze zijn meestal te vinden in een warme en alkalische wateren over de hele wereld, vooral in Zuid-Amerika, Afrika en Mexico. De naam "spirulina" is afgeleid van het Latijnse woord voor "helix" of "spiraal"; als gevolg van de fysieke configuratie van het organisme vormt het wervelende, microscopische strengen.

Blauw-groene algen bevatten belangrijke voedingswaarde, met inbegrip van polysacchariden, antioxidanten, nucleïnezuren en peptiden. Spirulina bevat ongeveer 70 procent eiwit, vitamine E, vitamine C, bètacaroteen en B complex en chlorofyl. Spirulina bevatten ook essentiële vetzuren, en mineralen zoals calcium, ijzer, magnesium, mangaan, kalium en zink.

Spirulina superieure eiwitgehalte. Spirulina is de wereld en' s meest verteerbare natuurlijke bron van hoogwaardige eiwitten, veel meer dan het eiwit biologische beschikbaarheid van rundvlees. Het eiwit in deze algen superfood compleet gemaakt met alle acht essentiële aminozuren, in tegenstelling bonen en andere plantaardige voedingsmiddelen die typisch missen sommige essentiële aminozuren

Spirulina &';. S voorverteerd eiwit wordt geabsorbeerd vrijwel onmiddellijk, zonder de energie aftappen gevolgen van het afbreken van vleeseiwit, en zijn eenvoudige koolhydraten geven je meteen nog duurzame energie. De eiwitten gebonden vitaminen en mineralen, zoals in alle geheel voedsel, assimileren beter dan de synthetische ras. Spirulina is een geweldige aanvulling voor degenen die krachtig uit te oefenen, zoals blijkt uit de vele atleten van wereldklasse die het gebruiken

Spirulina is het ideale voedingsbron voor mensen op zoek naar meer eiwitten te krijgen in hun voeding.
• mensen met een laag-carb, eiwitrijke diëten zoals het Atkins-dieet en het South Beach dieet
• mensen die workout krachtig of zich bezighouden met krachttraining
• mensen die zwak zijn, moeite hebben met het verkrijgen van gewicht, of die over het algemeen zijn ondervoed.

Spirulina is een grote bron van essentiële vetzuren (EFA). Blauw-groen algaes - vooral spirulina - enkele van de beste bronnen van gamma-linoleenzuur (GLA), een omega-6 vetzuur met vele gezonde eigenschappen die ontbreekt bij de meeste mensen dieet. GLA is aangetoond dat het helpen aandoeningen zoals hart-en vaatziekten, artritis, diabetes en zelfs kanker te voorkomen

gezondheidsvoordelen van Spirulina

Studies tonen aan een aantal van de meest voorkomende voordelen van spirulina.
• remt de besmettelijke kracht van veel virussen - waaronder HIV, griep, bof, mazelen en herpes
• helpt verminderen allergieën zoals hooikoorts
• helpt de lever te beschermen tegen giftige stoffen
• helpt stimuleren het immuunsysteem
• keert de tekenen van veroudering
• helpt de bloeddruk en cholesterol
• helpt de symptomen van colitis ulcerosa
• oefent sterke anti-oxidant en anti-inflammatoire effecten
• helpt bij het afvallen
heeft

Spirulina gevonden om significant positief effect op mensen die lijden aan type 2 diabetes hebben. Studies tonen aan dat Spirulina de mogelijkheid om nuchtere bloedsuiker te verlagen in het lichaam na 6 tot 8 weken inname.

Spirulina reeds lang gevestigde kankerbestrijdende ingrediënten.

moet Spirulina helpt support de pH gezonde balans van het lichaam. Westerse diëten hebben de neiging zeer zuur te zijn, als gevolg van de sterke afhankelijkheid van voedsel zoals dierlijke eiwitten. Deze zure voedingsmiddelen kan effectief worden tegengegaan door de basische aard van spirulina

Reiniging & Ontgifting. Als u &'; re bezig met intense fysieke training, je &'; ll het chlorofyl in spirulina bijzonder waardevol vinden. Anytime zet je je lichaam onder stress, gifstoffen en vrije radicalen vrijkomen uit uw weefsels. De chlorofyl in spirulina helpt deze afvalstoffen te elimineren, en reinigt uw lever, de nieren en het bloed. Wanneer de lever en de nieren meer soepel werken, alles in het lichaam werkt beter, ook.

Deze reinigende werking is ook belangrijk als je op een soort van low-carb dieet (Atkins dieet, South Beach dieet, etc.) omdat dergelijke diëten kan een zware belasting van de lever en de nieren te plaatsen. (Wegwerken van overtollige ketonen zet je lichaam onder extra stress.)

Spirulina is ook van groot voordeel in het beschermen u tegen milieu-toxines, lucht- en waterverontreiniging, en andere verontreinigingen die je wordt blootgesteld aan elke dag.

Spirulina is een Whole Food. Denk aan spirulina als een voedzame groen voedsel, in plaats van een voedingssupplement. Het meer van je kunt krijgen in uw dieet, hoe beter. Je kan niet te veel eten, en een eetlepel heeft de voedingswaarde van 5 of 6 porties zachte groenten. Dit is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je genoeg fytonutriënten in uw dieet, vooral als je vermijden donkergroene bladgroenten
.