Alle Kruiden zijn Drugs!_voedingssupplementen

Alle Kruiden zijn Drugs!

Alle kruiden zijn geneesmiddelen, of ze komen in de vorm van supplementen, thee, lotions en drankjes (oke, misschien niet drankjes!)! Kruiden-supplementen in verschillende vormen steeds populairder geworden. Natuurlijk is, en natuurlijk is een goede zaak (te parafraseren een bewonderde professionele)! Kruiden kunnen inderdaad effectief, veilig zijn en vaak ze kunnen ons helpen met minder bijwerkingen dan hun synthetische medicijnen tegenhanger. Vaak ze kan helpen voorkomen dat ons van hoeven de synthetische recept soort. Maar laat me onvoorwaardelijk dat alle Kruiden zijn Drugs! Dus, terwijl we zeker willen kruiden overwegen om te voorkomen en te verlichten symptomen en de ziekte, we willen ook te worden ingelicht voordat we ze gebruiken. Ik ben gevraagd om te praten over dit opnieuw omdat ik een case study rapport van de Universiteit van Rochester Medical titel SpEUrnEUs Linked Spier, nierproblemen te Kava Tea (meer hierover later) onlangs gelezen.

Ja, alle kruiden zijn drugs te dus alle kruidensupplementen inclusief thee kan bijwerkingen te hebben, variërend van mild tot ernstig. Kruiden ook interactie met andere kruiden, medicijnen en voedsel. Ja, eten ook! Het is heel belangrijk dat we onderzoeken een kruid of een supplement voordat we het, of we nemen het oraal, plaatselijk, in een drankje (onze thee bijvoorbeeld) of in een van de nieuwe nutraceutische voedingsmiddelen die momenteel op de markt. Voor onze doeleinden, ik ben met inbegrip van alle supplementen zoals vitaminen, mineralen, plantaardige, kruiden, aminozuren, en goed, ik hoop dat je het idee dat ik verwijs naar een niet-receptplichtige niet-arts voorgeschreven supplement te krijgen.

Kruiden en voedingssupplementen zijn niet gereguleerd door onze regering, en ze niet testen en screening voor de veiligheid totdat er iets mis gaat. Bijvoorbeeld, nadat een vrouw stierf jaar geleden uit het nemen van een supplement met efedrine, die werd aanbevolen door haar trainer om haar training te verbeteren, heeft de FDA beginnen om dit supplement te onderzoeken en beginnen om waarschuwingen over te geven. Deze vrouw had een geschiedenis van hart- en vaatziekten en ze mag nooit een chemische verbinding die dezelfde chemische structuur en de bijwerkingen zoals amfetaminen heeft genomen (snelheid!). Laten we niet vergeten chemie 101, alle drugs natuurlijke of anderszins zijn chemische stoffen.

Hebben we ooit een bodybuilding tijdschrift of een fitness-tijdschrift te lezen en niet over een advertentie voor een vetverbrander? Klinkt het een beetje als bij toverslag in een pil? Als we dichterbij kijken kunnen we diverse kruiden zoals Guarana, Mahuang vinden, en sommigen zullen deze combineren met cafeïne of zelfs de kolanoot om de metabole boost verbeteren (deze al rev onze verbranding van calorieën, en onze hartslag). Samen met deze verbeterde vetverbranding, kunnen we ook onszelf in gevaar voor een hartaanval, beroerte, hoofdpijn, gastro-intestinale problemen en andere risicovolle omstandigheden, vooral als we risicofactoren (vaak het geval als we proberen om gewicht te verliezen). Genomen vaak genoeg, zelfs de meest gezonde persoon kan beginnen te mager weefsel in plaats van vet te verbranden of op een verlaagde calorie dieet (dit omvat ons hart dat is een spier !!). Deze dagen, al deze kan worden gevonden in verschillende wateren, sportdranken, koffie's enz.

In mijn bovengenoemde Kava thee bijvoorbeeld De URMC team meldde de case studie in het American Journal of Emergency Medicine., Van een fietser die stortte in en werd gediagnosticeerd in de ER met nierfalen als gevolg van zijn lange tijd gebruik en meer dan een kopje per dag van Kava Tea. Dit wordt beschouwd als de eerste in zijn soort in de wetenschappelijke literatuur te zijn. Scroll naar beneden voor een link theedrinkers! Ze beschreef het als een waarschuwend verhaal, met de nadruk op het belang van het nemen van een grondige medische geschiedenis, inclusief het gebruik van enige en alle kruiden en farmaceutische producten.

Ik heb zelf een keer raden een actueel natuurlijke zalf die de werkzame stof "Capsaicin ", die van nature in hete pepers een client. Terwijl ik herhaalde mijn cliënt meerdere malen tot een klein gebied te testen; spaarzaam en voorzichtig gebruik (het warmte en pijn zorgt aanvankelijk voor het blokkeren van pijnsignalen), heeft zij de crème te royaal zonder na te denken, dat een over -het -teller actueel crème meer pijn zou kunnen leiden. Ja, zelfs een meer dan -het -teller actueel crème kan brandwonden veroorzaken! Misschien niet de meesten van ons hetzelfde doen? Nou, er was geen kwaad natuurlijk anders dan een onverwachte tijdelijke brandende nek!

Wilt u een paar andere voorbeelden van vaak voorkomende bijwerkingen van de populaire supplementen en kruiden?
St. Janskruid: veroorzaakt zongevoeligheid en kan de bloeddruk verhogen (wanneer bepaalde levensmiddelen worden gegeten) eveneens communiceren met andere antidepressieve type geneesmiddelen.

Kava Kava: kan ernstige leverschade veroorzaken en wordt momenteel onderzocht. Hier is een link naar de case studie gepubliceerd door de Universiteit van Rochester Medical Center http://www.urmc.rochester.edu/news/story/index.cfm?id=3180

Vitamine B6: dit wordt meestal aanbevolen als een natuurlijk diureticum, maar als we het als single supplement in hoge doses over een periode van tijd, kunnen we onherstelbare schade aan de zenuwen om onszelf in het proces veroorzaken.

Gingko Biloba: terwijl studies hebben aangetoond dat dit kruid is effectief bij de behandeling van aandoeningen met verminderde cerebrale doorbloeding vooral bij ouderen, kan het bloedverlies tijdens de operatie te vergroten. Knoflook, vitamine E en vele andere natuurlijke supplementen moet worden gestopt weken voorafgaand aan de operatie van elke soort waaronder tandheelkundige ingrepen. Het kan ook een contra-indicatie voor degenen onder ons die bloedverdunners, vitamine E en visolie supplementen. Al deze vertragen de stollingsfactoren in het bloed. Ze hebben allemaal verhogen het bloed dunner effect wanneer ze samen genomen.

Androstenedione: Een prohormoon supplement gemaakt populair onder jonge mannelijke atleten na een bekende honkbalspeler bekend zijn gebruik, kan verminderen HDL (de goede soort) serum cholesterol en eigenlijk kan oestrogeen niveaus tijdens het gebruik op lange termijn te verhogen (niet wat een jonge mannelijke atleet wil, denk ik!).

DHEA: verkocht als aanvulling, is eigenlijk een hormoon (formeel bekend als precursor) die het lichaam gebruikt om testosteron en oestrogeen maken. Velen van ons meer dan 40 hebben gehoord van dit supplement, en het wordt aangeprezen als onderdeel van een anti-aging regime (DHEA studies wijzen vele nuttige voordelen, waaronder immuunsysteem verbetering en het herstel van onze sex rijden!). Echter, als we zelf te behandelen, in het bijzonder ons vrouwen, kunnen we onszelf met haarverlies op ons hoofd en haargroei op ons gezicht (niet wat we willen!). Dit is een voorbeeld van één mogelijke bijwerking.

Kruiden zijn Drugs en weer, dus zijn vitaminen, mineralen en alle supplementen. Veel medicijnen zijn gemaakt van planten, en velen zijn synthetisch gemaakt; het is allemaal een kwestie van chemie 101. Terwijl ik alles voor de "natuurlijke" pad, laten we voorzichtig zijn en het niet volgen van de nieuwste rage, of het laatste nieuws op iets. Laten we niet iets te nemen omdat onze vriend of vriend van de sportschool aanraadt (of onze trainer voor die kwestie) zonder onderzoek naar het verder of vragen onze arts. En laten we niet vergeten dat zelfs over-the-counter actuele crèmes en alle drugs, een volledige etiket te lezen. Het is voor onze gezondheid, en dat is meestal de reden waarom we supplementen te beginnen nemen. Ik citeer:

"Veel mensen proberen om hun gezondheid te beheren door middel van plantaardige voedingssupplementen Maar ondanks hun alomtegenwoordigheid, worden deze pillen en drankjes niet goed begrepen door de wetenschappelijke gemeenschap toxiciteit is een bijzonder duistere omgeving... fabrikanten moeten worden op het horloge voor mogelijke toxiciteit van meerdere bronnen. Producten kunnen worden besmet met iets giftig, zoals zware metalen, pesticiden, herbiciden, of microbe. Of, in een geval van verkeerde identiteit, een giftige plantensoort kan worden gebruikt in plaats van een niet-toxisch is. Misschien is het ergste van alles, de plant zou kunnen zijn inherent giftig ". Ontvangen van http://pubs.acs.org/cen/science/88/8829sci2.html

Dit is voor onze gezondheid!

Wilt u een grote website om te controleren supplementen? Ga naar www.supplementwatch.com Het bevat de meest recente onderzoek, een dergelijke over antidepressiva. Kijk voor Kruiden zijn drugs, Part Two volgende week. Ik ben ook blij om te kunnen aankondigen dat begin juni 1, ik zal het aanbieden van een gewicht management programma op basis van 30 minuten sessies via Skype. Net op tijd voor de zomer, voor al mijn lezers over de hele wereld. Stay tuned voor meer info!

juni M. Lay MS
www.Junefit.com
Gelieve proberen aanraden van uw arts, voor eventuele medische zorgen of voor het begin van een suppletie programma.

Volg mij, Junefit elke zondag op Twitter voor een nieuwe tool die mijn boek. En mijn screensaver programma "Focus op de Tools" is nu beschikbaar voor PC-gebruikers. Het kenmerkt roterende knipperende gereedschappen uit mijn programma met prachtig gefotografeerde gezonde salades op de achtergrond. Er is zelfs een kalender die de maand en datum toont! Versterking van gezonde eetgewoonten en blijf gemotiveerd om terwijl op uw computer. Klik hier voor meer info http://www.junefit.com/serviceshp.htm

Junefit is opgenomen in Google's gezondheid van de middelen van top gerangschikt vrouwen http://directory.google.com/Top/Health/Women ' s_Health /Resources /

juni is Lifestyle Columnist bij www.healthnewsdigest.com/