Acai ORAC - Wat is het en waarom is het zo belangrijk

In dit artikel gaan we een cruciaal onderwerp bestrijken als het gaat om acai. Voordat je in staat om volledig te begrijpen hoe waardevol fruit Acai Berry is zal zijn, ik moet uitleggen wat is ORAC en hoe het u beïnvloedt.

U hebt waarschijnlijk veel gehoord over vrije radicalen, antioxidanten, enz, maar niet zo veel mensen kan eerlijk zeggen dat ze weten wat er precies is het allemaal over gaat. Dit is wat ik zal proberen te doen in dit artikel, maar maak je geen zorgen ik zal proberen om het als "niet wetenschappelijk" mogelijk te maken voor uw gemak van het begrip te houden.

Humans, net als bijna alle andere levende wezens op aarde hebben zuurstof nodig om te leven. Hoewel deze radicale cruciaal voor ons leven, is zeer reactief en tot een interactie neigt met ons lichaam destructieve wijze. Het veroorzaakt afgifte van vrije radicalen, die ons DNA, eiwitten en lipiden vernietigen.

Dit en oxygenatie van deze delen van ons lichaam leidt tot vele ziekten, zelfs kanker.

Ons lichaam lossen deze belangrijke probleem door het produceren van anti-oxidanten, die fungeren als vrije radicalen vangers.

Dit leidt ons tot ORAC en wat het is. Simpel gezegd is het een aantal anti-oxidanten in een bepaald product, des te hoger is het voordeliger een dergelijk voedsel is voor je gezondheid.

Thing kunt u vinden de meest interessante is dat door het bij het nemen van voldoende ORAC eenheden per dag, kunt u vertragen veroudering en alle bijwerkingen die deze met zich meebrengt.

Uit het voorkomen van geheugenverlies, toenemende leervermogen beter uitziende huid. Al deze en nog veel meer kan worden bereikt als je je dieet zal wijzigen om juiste criteria voldoen.

Maar hoeveel ORAC per dag is genoeg?

Volgens USDA, uw dagelijkse inname van ORAC zou 3000 zijn 5.000 eenheden. Dit zou relatief makkelijk te realiseren zijn, maar als je een kijkje op ORAC waarden voor de meest populaire vruchten zoals bananen en appel zal nemen, zul je zien dat ze respectievelijk 221 en 218.

Dit betekent dat je moet vrij te consumeren veel van hen om de dagelijkse normen te voldoen.

Ook als we een super voedsel, zoals blauwe bes zal onderzoeken, komen we uit op 2400 ORAC waarde per portie. Dit is veel meer bevredigend resultaat, maar toch laat ons met een tekort van 600.

Acai, antwoord op uw problemen ...

Dat is precies de reden waarom Acai bes is het aantrekken van zoveel belangstelling. Het heeft een geest waait ORAC waarde van 5400 per portie, wat betekent dat je kan voldoen aan uw dagelijkse antioxidant eisen met één portie van Acai bessen per dag.

Het wordt nog beter als je weet dat gedroogde Acai Berry poeder heeft een ORAC score van 35.000 per 100 gram. Dit is de hoogste score ooit opgemerkt.

Dit geeft u de mogelijkheid om uw antioxidant vervullen moet met weinig of geen inspanning van uw kant. En dat antwoord op de vraag waarom de Acai bes is zo populair is.

Natuurlijk, hoewel Acai is super gezond, je moet onthouden kan geen vervanging van een gezond dieet rijk aan groenten. Echter, Acai is een perfecte aanvulling als u wilt uw gezondheid en de manier waarop je het gevoel te verbeteren
.