De verbazende helende eigenschappen van Chia Seeds

Toen ik in mijn vroege 20's die ik werd gediagnosticeerd met de ziekte van Graves of hyperthyreoïdie. Deze diagnoses duurde drie verschillende artsen om erachter te komen waarom mijn energie zo laag was en waarom ik gewicht toeneemt hoewel ik aten als een vogel. Ik was zo ongemakkelijk met mezelf en waarschijnlijk was niet erg goed na te denken niet. Gelukkig, terwijl het krijgen van een uitstrijkje een verpleegkundige herkende mijn probleem en stuurde me naar een interne Medical Doctor. Ik kreeg drie mogelijkheden om gezond te krijgen.

* Knip mijn vergrote schildklier
* Heeft bestralingen
* Neem een ​​kleine witte pil met een lange naam

Ik koos voor de kleine witte pil en in geslaagd om beter te worden door pure wil. Echter, twee jaar voorbij voordat ik mezelf helemaal voelde opnieuw en kreeg te horen dat als gevolg van de aard van de aandoening die ik had, was er een 50/50 kans zou ik deze ziekte te herbeleven. Toen en daar, begon ik te leren over een meer natuurlijke manier om gezond te blijven.

Ik geloof spanning was een belangrijke speler op de reden waarom ik gecontracteerd deze ziekte in de eerste plaats. Ik was in een gewelddadige huwelijk en werken voor een zeer giftig bedrijf. Maar, ik heb genezen of zo dacht ik. Door de jaren heen heb ik veel PMS gehad. Niets te ernstig, maar ik heb nooit regelmatige menstruatiecyclus en ik denk dat het te maken had met de conditie van mijn schildklier. Ik begonnen met een regime van vitaminen, carrosserie, (massage, Jin Shin Jyutsu- vorm van acupressuur) onderdompelen in warmwaterbronnen, etc. Al deze enorm geholpen.

Echter, ongeveer 3 jaar geleden, mijn bovenlip begon zwelling en ik was niet eens het injecteren van Botox! Mijn arme lip niet goed voelen. Gelukkig vond ik Chia zaden door middel van de nieuwsbrief Mike Adams op de natuurlijke nieuws en bestelde een pakket. Binnen een paar weken, mijn bovenlip genormaliseerd en ik was in staat om lippenstift opnieuw toe te passen zonder mijn lippen branden. Maar, andere voordelen voortgekomen uit het gebruik van dit klein zaadje dat ik nooit zou hebben gedacht. Mijn teint ontruimd, mijn energie niveau gestabiliseerd en mijn eetlust afgevlakt.

Hieronder beschrijf ik nog meer voordelen van deze vergeten voedsel. Misschien kan het u ook helpen op je pad naar wellness.

Chia zaden bevatten meer dan 60% omega-3 vetzuren en hebben het hoogste percentage van de Omega-3 van alle commercieel beschikbare bron, volgens Dr. Wayne Coats, misschien wel 's werelds belangrijkste opvoeder op Chia zaden.

Vergeet Chia huisdieren? Dit is hetzelfde materiaal, maar je zal niet het kweken van een plant. Ik vraag u alleen om de zaden weken in water en kijk hoe ze zwellen. De zaden zijn smaakloos en geurloos en zal daarom niet ranzig, gemakkelijk op te bergen, makkelijk te gebruiken en worden niet verontreinigd met pesticiden, chemicaliën of zware metalen. Voeg een eetlepel chia in een acht-ounce glas water of sap, laat zitten ongeveer vijf minuten, roer, en te drinken. Chia verandert in een gel, die kan worden toegevoegd aan jam, gelei, pindakaas, milkshakes, moer spreads, smoothies, warme of koude ontbijtgranen, yoghurt, mosterd, ketchup, tartaar saus, barbecue sauzen of wat u maar kunt bedenken.

Dit is een oude bron van voedsel onlangs herontdekt die bekend stond om zijn uithoudingsvermogen. "Chia" is de Maya-woord voor kracht. Chia zaden was een nietje voor de Amerikaanse inheemse bevolking al eeuwen (lang voordat de Chia Pet op de markt) geweest. De Azteken geacht het zeer waardevol voor genezing - van het reinigen van de ogen te helpen genezen wonden, topicaal, aan het verlichten van gewrichtspijn en dergelijke. Azteekse strijders zouden chia eten tijdens de jacht reizen, en de Indianen van het Zuidwesten zou slechts chia zaden gemengd met water als ze liep van de Colorado-rivier naar de Stille Oceaan om producten te verhandelen eten.

Deze kleine zwarte zaden bevatten grote hoeveelheden van de B-vitamines en calcium. In ongeveer twee ons chia (100 g), zijn er 600 milligram calcium, tegenover 120 milligram calcium in dezelfde hoeveelheid melk. Dat is vijf keer zoveel calcium dan melk!

Chia bevat ook boor die helpt bij het metabolisme van calcium, magnesium, mangaan en fosfor voor botten en spiergroei. Aangezien onze natie bodem zo Boron uitgeput, we zijn gewoon niet genoeg van dit mineraal krijgen in onze dagelijkse voeding. Boor kan ook verhoging van de niveaus van natuurlijk oestrogeen.

Chia zaden gel-vormende eigenschap is de droom van een dieter's, omdat de zaden vertraagt ​​de spijsvertering en ondersteunt evenwichtige bloedsuikerspiegel, die nuttig zijn bij het voorkomen of beheersen van diabetes kan zijn. Water doordrenkte chia zaden worden gemakkelijk verteerd waardoor snelle transport van chia voedingsstoffen naar de weefsels voor gebruik door de cellen.

Voor Dieter betekent dit volledig zonder pieken en dalen meer bloedsuikerspiegel gevoel. Omdat de chiazaad produceert een dikke slijm in water absorbeert tot 30 maal zijn gewicht in water. Dit betekent dat wanneer het in het lichaam, vuil van de darmwand afbladdert worden efficiënt en regelmatig geëlimineerd. Een dagelijkse dosis van chia zaden is een uitstekende bron van vezels en de meeste mensen merken een andere in minder dan een week.

Meer Reasons to Eat Chia

* 2 keer het eiwit van een ander zaad of graan,
* 2 keer de hoeveelheid kalium als bananen,
* 3 keer de gerapporteerde antioxidant kracht van bosbessen
* 3 keer meer ijzer dan spinazie

Een vrouw beheert verluidt haar zure reflux met chia vanwege de sterk absorberende eigenschappen. Ze slikt een theelepel droge zaden met een beetje water. Dan drinkt een glas water een paar minuten later, zodat de zaden van hun werk voor het absorberen van het zuur in haar maag kan doen. Het is noodzakelijk om voldoende water te drinken na het nemen van de chia want als er niet genoeg vloeistof in je maag, het zaad zal trekken uit de weefsels plaats. Doordat de zaden eerst het zuur op te vangen en het drinken van meer water, deze vrouw is in staat om heel eenvoudig, effectief en goedkoop te behandelen haar toestand.

Ik heb het opnemen van ten minste twee eetlepels chia zaden in mijn dieet elke dag. De grijze in mijn haar is afgenomen en de originele kleur is resurfacing, ik gevoelloosheid in mijn vingers niet meer toen ik wakker in het midden van de nacht, mijn nagels zijn merkbaar harder en zijn niet chippen of breken langer, de zwelling mijn bovenlip is niet langer een probleem en ik ben geen opvlieger symptomen ervaren. Moet ik nog meer zeggen

Andere aandoeningen Chia Zaden kunnen verlichten:?

* Coeliakie
* Depressie
* Headaches- Ben je moe van die constante migraine
? * hartinfarct
* IBS
* Verlaagt cholesterol geen cholesterol.
* Ziekte van Lyme
* Hoge bloeddruk
* paniekaanvallen

Chia is een waardevolle voedingsstof voor uw huisdieren ook! Deze kleine zwarte zaad is niet alleen voor mensen; honden, katten en paarden ook profiteren van de elementen in deze zaden. Ik kan dat bevestigen. Mijn 11 jaar Cyperse kat heeft een intestinale probleem gehad sinds ze jong was, maar sinds ik het toevoegen van 1/4 theelepel gemengd in haar eten, ze niet langer braakt na elke maaltijd. Dat is leuk om niet op te ruimen.

Is het niet tijd om Chia zaden te introduceren in uw dieet voor een gezonder je? Uw lokale health food winkel kan Chia Seeds uitvoeren echter, ik vond ze goedkoper online.

En nog een opmerking over Chia huisdieren. Hoewel Chia zaden zijn te plakkerig voor conventionele kiemen potten, ze ontkiemen heel gemakkelijk bij verspreid op aardewerk. De Mexicanen hebben lang gemaakt aardewerk in de vorm van Chia Huisdieren, en ja, kunt u de spruiten die groeien op de Chia Pet eten. Ze smaken zoals waterkers (maar beter), en zitten vol met vitaminen en mineralen, net als de zaden
.