5 gezondheidsvoordelen van Quail eieren

Veel mensen beseffen het niet, maar kwarteleitjes bieden aanzienlijke voordelen voor de gezondheid. In feite zijn er 5 voornaamste onophoudelijk. Het klinkt misschien erg raar om één van deze eieren te eten, maar als je eenmaal leert welke soorten voordelen voor de gezondheid die zij bieden, zou je niet het gevoel helemaal zo sceptisch.

Als u dit leest, ben je waarschijnlijk afvragen, " Waar in de wereld zou ik vind een kwartel ei en die dacht aan iets als dit te eten in de eerste plaats? "

Nou, kippeneieren zijn altijd geconsumeerd voor voedsel, en in de afgelopen decennia, hebben wetenschappers ontdekt hoe voedzaam deze zijn. Het was slechts een kwestie van tijd voordat mensen begonnen te nieuwsgierig over andere eieren worden ook.

Veel mensen die eten kwarteleitjes zijn eigenlijk de groei van hun eigen in hun achtertuin. Het is niet moeilijk om te doen, en je kunt tal van doe-het-tutorials op het web dat zal je leren hoe je je eigen kwartels pen te bouwen. Veel kwartel keepers staat dat als je eenmaal de pen hebt opgebouwd, het duurt maar 10 -. 30 minuten per dag te handhaven en het verzamelen van de eieren die je gaat eten voor die dag

Wat zijn de 5 belangrijkste voordelen van kwartels Eieren?

1. Ze hebben Meetbare Voedingswaarde

Deze kleine eieren zijn boordevol vitaminen en mineralen. Kwarteleitjes zorgen voor een significante rondom voordelen voor de gezondheid door aanvulling van uw calcium. Ze zijn ook boordevol HDL-cholesterol (het goede cholesterol) in plaats van LDL (de slechte soort.).

Ze bestaan ​​uit ongeveer 13% eiwit, ongeveer 2% meer dan kippeneieren. Ze bevatten ook aanzienlijke hoeveelheden vitamine A en B2. In feite, is het aanbevolen dat je niet verbruikt teveel vitamine A als je verbruikt meer dan 10 kwarteleitjes elke dag, want je kunt een overdosis vitamine A.

2. Het consumeren van Quail eieren kunnen gevolgen hebben voor een verscheidenheid van Body Systems op een positieve manier!

Er zijn veel dingen die kwarteleitjes voor je lichaam kan doen. Sommige van deze dingen omvatten, het verstrekken van uw lichaam met gemakkelijk opgenomen calcium, het stimuleren van uw immuniteit en uw calcium, en het verhogen van uw hemoglobinewaarden.

Patiënten die lijden aan astma en tuberculose hebben ook gevonden verlichting van kwarteleitjes. Ze bevatten van nature ovomucoïde eiwit dat is het soort eiwit dat je in antiallery medicijnen. Ze bevatten ook calcium en fosfor dan gewone eieren ook.

Bovendien helpen zij seksuele bekwaamheid stimuleren door het voeden van de prostaat met de stoffen die het nodig heeft, zoals eiwitten, fosfor en vitaminen. Ze kunnen helpen om de seksuele potentie van je jeugd te herstellen. Veel mensen nemen twijfelachtige drugs en vreemde kruiden uit andere landen dat ze weten niets over om dit te bereiken, met kwarteleitjes, kunt u uw eigen voedzaam medicatie groeien, en weten precies waar de ingrediënten vandaan komen.

3. Ze reinigen en herstellen je lichaam

Quail eieren zijn goed in het verwijderen van zware metalen uit je lichaam, en het nemen van giftige stoffen uit je bloed. Zij ontdoen uw lichaam van de lever stenen, blaasstenen en nierstenen.

4. Kwartel eieren zal niet leiden tot allergische reacties

Naast het feit dat in principe hypoallergeen, deze eieren ook niet leiden tot diathese. In feite zijn de meeste mensen gebruiken ze om allergische symptomen te bestrijden. De ovomucoïde eiwit is wat dit doet. Ovomucoïde eiwit is het belangrijkste ingrediënt dat je vindt in veel anti-allergie geneesmiddelen, dus je kunt het direct krijgen van de natuur met kwarteleitjes. Consistente kwartelei verbruik kan u helpen om een ​​sterk immuunsysteem hebben, uw huid er veel beter en je zult betere algemene gezondheid hebben. Omdat je lichaam wordt gereinigd van de binnenkant, zal je stralend aan de buitenkant kijken.

5. Ze helpen uw lichaam te genezen na een trauma

Experts geloven dat kwarteleitjes kan bijdragen aan een snellere recuperatie na een bloed beroerte hebben gehad en ze kunnen ook helpen om je hart spieren sterk te houden.
Sommige patiënten ervaren de genezing van maagzweren en gastritis na het nemen van kwarteleitjes en sommige deskundigen geloven dat de eieren kan helpen om de groei van kanker preventie en behandeling van diabetes.

Het interessante van deze eieren is dat je kunt eten ze rauw. Er is geen risico op salmonella omdat lichaamstemperatuur de kwartel is veel hoger dan die van een kip. Bovendien kunnen ze niet verontreinigd en besmet raken, omdat ze bevatten een stof genaamd lysozym. Lysozym doodt bacteriën. Veel deskundigen raden u verbruikt de rauwe eieren of kook ze kort voor minder dan 30 seconden, zodat de dooier blijft rauw. Soms warmte van het koken kan waardevolle voeding vernietigen.

Omdat ze zo weinig, zal je veel meer van deze dan gewone eieren eten. Je moet niet eten meer dan 20 per dag, echter. Ook als u het eten van meer dan 5 kwarteleitjes per dag, dan moet je om te bezuinigen op andere vitamine A-rijke voedingsmiddelen zoals wortelen en visolie. De meeste mensen eten 3-5 eieren met ontbijt dagelijks
.