Krill Oil VERSUS VISOLIE; De voors en tegens van de omega 3 CHAMPS

De populariteit van voedingssupplementen is op de stijging sinds de late jaren 1970 &'; s als lichaamsbeweging en voeding werd meer ingebakken in de populaire cultuur

Visoliesupplementen begon een impact op de 1980 &' te maken. werd gemeld dat de omega-3 vetzuren bevatten zij kunnen helpen bij het voorkomen van hoge bloeddruk en hartaanvallen.

Deze zuren spelen een cruciale rol bij de groei, celontwikkeling en hersenfunctie, alsmede het verminderen van het risico van hart ziekte, kanker en artritis.

Studies hebben aangetoond dat zij effectief zijn als een behandeling voor tal van aandoeningen kunnen zijn.

Ze bleken verlichting voor alles van rimpels, psoriasis en acne te hoog cholesterolgehalte, menstruatiepijn en Crohn &';. ziekte en meer

Met de wijdverspreide acceptatie van de voordelen te vinden in deze producten, mensen onvermijdelijk begon af te vragen welke is een betere leverancier van omega-3 vetzuren .

Omega 3 vetzuren (aka meervoudig onverzadigde vetzuren of PUFA &'; s) worden geacht essentiële vetzuren, maar het menselijk lichaam ze niet produceren zij in voedingsmiddelen zoals notenolie, vis worden geconsumeerd, algen en krill.

Krill zijn kleine shrimplike schaaldieren die een integraal onderdeel van het mariene ecosysteem. Deze twee inch lang wezens broeden in de miljarden en vormen de voornaamste bron van voedsel voor honderden zeedieren en vogels, met name in de Arctische en Antarctische oceanen.

Wetenschappelijk onderzoek schat dat tijdens de korte Antarctische zomermaanden, wanneer krill productiviteit is op zijn hoogst, overal 125,000,000-6000000000 ton dicht op elkaar gepakte zwermen zullen deze ongelooflijk vruchtbare wateren bewonen

Hoewel ze erg op elkaar lijken, it &';. en de essentiële verschillen tussen krill en visolie dat maakt de twee producten zo verschillend.

Zowel visolie en krill olie bevatten omega 3-vetzuren docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA), maar in verschillende vormen.

Visolie bevat het omega-3-vetzuren in triglyceride vorm. Het hoofddoel van triglyceriden is voor lange termijn energieopslag, de vetzuurketens veel energie kan opslaan.

Een deel van deze keten triglyceride wordt niet geabsorbeerd door het lichaam en tijdens de spijsvertering wordt weggegooid.

Simpel gezegd betekent dit dat visolie moet eerst worden afgebroken en de omega-3-vetzuren gescheiden alvorens zij kunnen worden opgenomen in het lichaam.

Krillolie daarentegen bevat de omega-3-vetzuren in fosfolipide vorm, die dezelfde vorm als de vetten in menselijke cellen.

fosfolipide vetzuren niet hoeft te worden afgescheiden en kunnen direct worden opgenomen door het lichaam
Daarom krill olie behoeft niet af voordat ze geabsorbeerd worden gebroken, en de voordelen sneller meegemaakt.

Krill bevat ook een zeer krachtige antioxidant genoemd astaxanthine, het pigment dat de schaaldieren geeft zijn roze, roze kleur; deze stof niet in visolie.

Hierdoor krill olie tot 50 maal krachtiger antioxidant dan visolie.

Een van de meest voorkomende onaangename nawerkingen van visolie supplementen zijn wat mensen hebben genoemd &'; vis adem &'; of &'; vis boert; &'; de onmiskenbare vis geur die user &' beïnvloedt; s adem

In een product uitsluitend gemaakt van vis, it &';. is moeilijk voor te stellen hoe dit zou kunnen worden vermeden

Het is een van de belangrijkste detractions. mensen lijst over visoliesupplement verbruik echter, en voor sommigen, it &';. is gewoon te onaangenaam als bijwerking te blijven gebruiken van het product

Krill olie echter geen vis bevatten, dus het kan geen enkel &'; fishy &'; smaak of geur, en zal geen vis boert.

Dit is een van de meest aantrekkelijke elementen van het product, en een consequent door degenen die zowel visolie krill olie hebben gebruikt als een immens populair kenmerk genoemd.
Een van de meest ernstige zorgen mensen hebben geuit over visolie is de zuiverheid van het product.

vis, als onderdeel van de voedselketen, eet een grote verscheidenheid van stoffen die kunnen worden blootgesteld aan verontreinigingen verbruikt door hun voedselbron.

Dit kan variëren van natuurlijke ziekten meerdere vormen van . menselijke gegenereerde verontreinigende stoffen en giftige stoffen waaronder dodelijke stoffen als kwik

Krill vergelijking, in de buurt van de onderkant van de mariene voedselketen, en eet slechts één ding; fytoplankton. Dit zijn microscopische eencellige planten die leven dichtbij het zeeoppervlak ondersteund door fotosynthese.

Op deze manier wordt de zuiverheid van krill olie vrij van verontreinigingen afkomstig van de voedselbron vrijwel 100%, waardoor het een groot voordeel dan visolie

Een andere ernstige bezorgdheid over visolie is zijn frisheid; visproducten met inbegrip van visolie hebben een beperkte houdbaarheid en kan vrij snel ranzig groeien. Het is het resultaat van oxidatie (de interactie tussen zuurstof en stoffen die het in contact komt met) het product onbruikbaar maakt.

krill olie bewaar versheid veel langer dan visolie, vanwege de hoge concentraties astaxanthine ; de antioxidant effecten van deze stof helpen om krill olie te houden van vernederende

Veel wetenschappelijke studies hebben bewezen dat krill olie is effectiever dan visolie in het behandelen van een gastheer van gezondheidsproblemen, waaronder:.
- Verbetering en het handhaven van de cardiovasculaire gezondheid
- Handhaving van een gezonde bloeddruk
- Balanceren bloedsuikerspiegel
- Verbetering van de cognitieve functie
- behoud van sterke botten
- Het verlagen van slechte cholesterol (LDL)
- Toenemende goed cholesterol (HDL)
- Behoud van gezonde pijnvrij gewrichten
- Verbetering van de symptomen geassocieerd met premenstrueel syndroom (PMS)
- Het verlichten van ontsteking

Met zo'n divers vermogen om te gaan met zo veel kwalen, en met zo veel voordelen die ontbreken in visolie, een directe vergelijking tussen de producten geeft krill olie meerdere voordelen die het zich onderscheidt en blijft om het te maken een van de meest populaire en effectives supplementen die vandaag beschikbaar zijn.
.   ;