Het Belang van visolie

Als je ouder wordt, begin je kleine dingen, zoals gewrichten die beginnen te pijnlijk te blijven, of een gevoel van ontsteking die &' doesn merken; t lijkt om weg te gaan. Jaren en jaren van hard oefenen, gebrek aan slaap, slechte voeding, en andere negatieve levensstijl keuzes kunnen leiden tot chronische ontsteking. Je misschien niet eens bewust zijn van wat chronische ontsteking is, maar zodra je het begrijpt, je &';. Ll beseffen het belang van visolie

Alle soorten dingen oorzaak ontsteking, zoals slechte levensstijl keuzes, vervuiling, en auto-immuunziekten. Wanneer u ontstoken zijn, dat &'; s eigenlijk uw lichaam &'; s reactie op een vreemde indringer. Het probleem is dat soms krijg je ontstoken omdat je lichaam aanvalt onrechte een deel van je eigen lichaam, zoals uw gewrichten in het geval van artritis. Chronische ontsteking is een groot probleem, en is als een belangrijke oorzaak van veel chronische ziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekten, beroerte, kanker, etc. zijn

Wat is het belang van visolie in alle deze? In principe zijn er bepaalde vetten die je lichaam nodig heeft. De meesten van ons hebben wat wordt genoemd “ meervoudig &"; of “ verzadigd &"; vetten, en deze zijn plantaardige oliën en dierlijke vetten, respectievelijk. Beiden vallen onder een groep van essentiële vetzuren genaamd “ Omega-6 &" ;. Wat je waarschijnlijk don &'; t krijgt veel te weinig van de omega-3 essentiële vetzuren, die van nature in visolie. De belangrijkste soorten van Omega-3 essentiële vetzuren EPA en DHA.

Ontsteking raakt alle aspecten van uw lichaam. U &'; re meer kans op hart-en vaatziekten te hebben wanneer je bloedvaten ontstoken zijn. Deze olie helpt ook met uw cholesterol, en het bloed, waardoor het minder waarschijnlijk voor u om een ​​beroerte of een hartaanval hebben verdunt. Het helpt tegen hoge bloeddruk en een lagere bloeddruk, ook.

De lijst van voordelen is een mijl lang, en omvat een meerderheid van uw lichamelijke systemen. Het verbetert ook uw hersenfunctie, omdat 60 procent van de hersenen eigenlijk gemaakt van DHA omega-3 essentiële vetzuren. Hierdoor visolie feite verbetert de symptomen van depressie, doordat de hersenen om meer serotonine. Visolie helpt bij allergieën, astma, zwangerschap, cardiovasculaire gezondheid, gezondheid van de hersenen, en nog veel meer

Nu dat u bekend met het belang van visolie op veel verschillende gebieden zijn, it &';. Belangrijk dat u ook erkennen waar deze olie te krijgen. Uiteraard kunt u visolie krijgen van vis zoals zalm, tonijn en makreel. U kunt ook uw Yhis olie in een flesje van rechte olie of een fles met olie gevulde capsules. Het onderscheid u moet maken is dat sommige visolie is gevaarlijk, omdat een groot percentage van de vis zijn verontreinigd door verontreinigende stoffen en giftige stoffen zoals kwik en zware metalen.

Echter, zolang je bereid bent om te zoeken naar zijn . kwaliteit, farmaceutische kwaliteit olie die is ontdaan van al die vervelende contaminanten en toxines, zal je al snel
  erkennen het belang van visolie als de vele voordelen beginnen te zien zijn in jou;