Wei-eiwit is een ideale keuze?

De juiste wei

​​Veel mensen willen eiwit toe te voegen aan hun dieet zonder veel vet en calorieën. Eiwitrijke diëten zijn in medische voeding studies aangetoond dat het gewichtsverlies en lagere ontsteking en cholesterol te verbeteren. Dit maakt eiwitshakes een snelle, gemakkelijke maaltijd of snack zonder toegevoegde suiker eiwit bars. De meest complete, absorbeerbare en heilzaam eiwit wei. Het is een uitstekend voedingssupplement. Overwegen waarom u wilt eiwit toe te voegen aan uw dieet want er zijn verschillende soorten wei-eiwitten en elk heeft een doel.

Waarom Wei?

-De meeste voedingswaarde volledige en absorbeerbare eiwit dat is een uitstekend bron van essentiële en vertakte keten aminozuren (BCAA's). Deze helpen voorkomen spierafbraak en reserveonderdelen spier glycogeen, die energie levert aan de spieren tijdens het sporten.
-Het Heeft lactoferrine in, waarin de ontsteking kunnen verminderen, het bevorderen van de groei van goede bacteriën, en de groei van bacteriën zoals salmonella te remmen en E coli.
-Het heeft ook immunoglobulines die het immuunsysteem
-De smaak is neutraal, zonder enige onderdelen die van invloed kunnen hormonen

Wat wei?

-Whey eiwitconcentraat verbeteren – handhaaft de heilzame immunoglobulinen en heeft een aantal vet en koolhydraten, zodat het smaakt beter. It &'; s minder bewerkt en onderhoudt het gezond immuunsysteem eigenschappen, maar bevat lactose dus niet moeten worden genomen als lactose-intolerantie
-Whey eiwitisolaten – duurder, het heeft een snellere en betere absorptie, nuttig voor bodybuilders en voor gewichtsverlies, als lactose-intolerantie kan worden gebruikt.

De Great White Wei

​​Hier zijn een aantal dingen te overwegen wanneer het kopen wei-eiwit poeders:

-Vermijd hitte verwerkte eiwitpoeders verwerking van wei met warmte kan het eiwit denatureren en allergieën veroorzaken
-Allergies of Intolerantie voor melkproducten-Sommige mensen uit de weg wei-eiwit als gevolg van de melk. allergieën en verwarren melkallergie met lactose-intolerantie. Een allergische reactie zou het meest waarschijnlijke oorzaak jeuk, huiduitslag, verstopte neus, loopneus, ademhalingsproblemen, misselijkheid, braken en /of buikpijn terwijl lactose-intolerantie zou meer waarschijnlijke oorzaak gas, opgeblazen gevoel, buikpijn en /of diarree. Melk heeft 2 grote eiwitten, caseïne en wei. Meer mensen zijn allergisch of intolerant waren voor caseïne en in staat zijn om wei-eiwit, maar sommige kunnen allergisch of intolerant wei en moeten vermijden. Rice eiwit het meest hypoallergene eiwitten maar het onvolledig. Een alternatief is om rijst en erwten eiwit gebruiken omdat het mengsel een compleet eiwit en minder waarschijnlijk allergie of intolerantie veroorzaken
-Additives – Supermarkt en voeding winkelrekken zijn bekleed met proteïne poeder keuzes, 99 procent van die geladen met suiker en chemicaliën die don &';. T ondersteuning van uw gezondheid doelen Heb -Koop een gerenommeerd merk – Sommige bedrijven verdun het eiwit met melamine aangezien eiwit isolaten en concentraten, zijn kostbaar en moeilijker te produceren. Lood werd gevonden in een aantal, maar het wordt vaker aangetroffen in rijst eiwit. Hoewel de bedragen zijn te verwaarlozen, als je met meer dan één portie, de belichting kan aanzienlijk zijn

Ideaal Wei

​​Als u &';. Re gaan aan te vullen, moet je alleen gebruik maken van een hoge kwaliteit wei-eiwit, dat alle noodzakelijke voedingsstoffen die glutathion stimuleren de master antioxidant en ook voorkomen dat de daling voorziet. Hier zijn ideale kenmerken:

-Wordt geleverd uit gras gevoede koeien die niet zijn behandeld met bestrijdingsmiddelen of hormonen
-koude verwerkt, omdat warmte vernietigt wei &'; s fragiele moleculaire structuur
natuurlijk -Sweetened, niet kunstmatig en weinig koolhydraten
-Zeer verteerbaar — zoeken middellange keten vetzuren (MCT), niet lang keten vetzuren
.