Het Pad van Breathing

Bewust ademhalen om het bewustzijn uit te breiden en te verbeteren vitaliteit is geoefend voor zo lang als de geschiedenis is vastgelegd. Ook gebruikt om het ego geest te temmen, harmoniseren emoties en energie het fysieke lichaam, je adem is een krachtig hulpmiddel voor transformatie.

het hoofd gezien als te simpel door de wetenschappelijk ingewikkelde intellect, je ademhaling is de brug tussen de fysieke en niet-fysieke werelden. Populaire toepassingen zijn meditatie en het immuunsysteem stimuleren. Maar met behulp van je ademhaling voor het verbeteren van de aansluiting op de innerlijke wereld en het overstijgen van de grenzen van het ego-denken is bijna over het hoofd gezien

De meeste mensen -. Naar schatting 90% - ademen op een manier die schadelijk zijn voor de gezondheid en stilgelegd intuïtie. Creativiteit en heldere-minded denken worden geblokkeerd wanneer de ademhaling oppervlakkig, die voortvloeien uit de borst in plaats van diep in het lichaam. De remedie van het nemen van een diep adem is onmogelijk wanneer gewoonten van een leven en opgeslagen stress in het tweede chakra gebied in te grijpen.

Omscholing je ademhaling, het openen van de intuïtie en het vrijmaken van vernauwingen uit de kindertijd, is niet een overnachting proces. Het duurt consistente inspanning over een periode van een maand, zodat uw ademhaling vrij stromende. Als je ademhaling opent, zijn natuurlijke helende vermogens van uw mindbody systeem verbeterd. Als je eenmaal hebt meer energie op te stellen door het verbeteren van je ademhaling, kunt u vervolgens direct het naar het doel van de belichamen je hoger bewustzijn dat is altijd aanwezig en toch soms schijnbaar buiten bereik.

langzame ademhaling, in en uit door de neusgaten, kalmeert de mindbody systeem. Een sneller tempo, in en uit via de mond, is stimulerend. Heeft u problemen met slapen? In plaats van het tellen van schapen, tel uw adem als je je weg naar 100. Feeling traag? Betrek uw ademhaling zuurstof.

Bijna alle dieren, met uitzondering mensen gebruiken aangesloten ademhaling. Het is ook nuttig om bewustzijn heden gericht bewustzijn verankeren. Let op uw hond of kat en je zult merken is er geen pauze tussen inhaleert en uitademt. Het is hetzelfde met baby's ó voordat ze beginnen met het opslaan van cellulaire stressoren

Wanneer gericht op je ademhaling, je niet na te denken over het verleden of met je gedachten drijven naar de toekomst in de hoop van het voorkomen van een herhaling van het verleden. . In plaats daarvan, u aanwezig bent. Adem nu, het aansluiten van de adem in uw eigen tempo voor een paar minuten. Zien hoeveel beter je je voelt. Welkom op het pad van de adem. Uw voortdurende reis zal u tonen manieren om elk aspect van je leven te verbeteren

Er zijn bijwerkingen te overwegen op het pad van de ademhaling.
&Bull; Meer zuurstof naar de hersenen betekent helderder denken. Helderder denken betekent niet samen te gaan met het publiek en, in plaats daarvan, het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid en welzijn
• Gevoel beter en vriendelijker kan je wereld uit te breiden
• Gezond zijn en niet tijd doorbrengen met medische zorg of in ziekenhuizen betekent meer tijd voor familie en recreatie
• Meer energie in staat stelt superieure prestaties op het werk
• Gevoel geaard en verbonden met het leven vergroot zelfvertrouwen, veerkracht en rust
.