Adem van het leven

Breath helpt in alle dingen. Diepe middenrif ademhaling is een geweldige manier om verbinding te maken in het moment. U kunt de adem op zijn reis te volgen door je lichaam, zie het invoeren van uw neus in je keel in uw buik diep in je longen voeden van uw lichaam de dingen van het leven, voeden je, je geneest. Horloge is te laten nemen met het allemaal de stress, ziekte en angst mee. Er is een yoga-techniek van het plaatsen van de tong puntje van de tong naar de top nok van de mond als je adem in en uit je neus brengt onmiddellijke kalmerende verlichting.
Word bewust van je adem in en uit. Probeert te gebruiken en voel al uw longen diep in je buik tot aan je keel. Adem in licht en verplaatsen door je lichaam met je adem
Adem in en denkt, “. Ik ben kalm &"; Adem uit en denken, “ Ik glimlach. Ademen met dierbaren van het verleden en heden. U kunt ademen met je voorouders. Mediteren terwijl je loopt en met aandacht te ademen in een aantal stappen en uitademen voor dezelfde hoeveelheid stappen. Lopen in het huidige moment sierlijk als een leeuw of een olifant.
Probeer de chill out adem, enkel adem uit en vervolgens adem in voor een telling van 5 en dan adem uit voor een telling van zes. U krijgt een gevoel van rust groeien.
Adem van de giftige stoffen te vinden, denk Darth Vadar en adem uit de hele weg, ontvang de rommel uit de onderkant van je longen.
Get gecentreerd, probeer driehoekige ademhaling. Gewoon adem in voor een telling van 4, houden voor een telling van 4 en adem uit voor een telling van 4. Heb Sta in je kracht, probeer vierkante ademhaling, voeg gewoon nog een kant op uw driehoek. Adem in voor een telling van 4, houden voor een telling van 4, adem uit voor een telling van 4 en houd tellen 4.
adem uit angst. Adem in door je neus “ Ik adem in Peace &"; Adem uit door de mond “. Ik adem uit Fire &";
Voel je veilig. Dus Hung losjes geïnterpreteerd &'; mijn identiteit is oneindig &' ;. Adem in door je neus “ So &"; Adem uit door de mond “ Hung &" ;.
Er is een verbazingwekkende adem praktijk die mij geholpen werpen ton onnodige negatieve programma's diep in mijn onderbewustzijn. Het heet Transformational Breath en het echt gaf me de gelegenheid om te transformeren. Het werd mede-opgericht door Judith Kravitz en is een specifiek ademen techniek die gemakkelijk wordt geleerd en heerlijk eenvoudig te gebruiken om mijn leven positief beïnvloeden
.