Astma relief- Uw astma-aanvallen kunnen worden veroorzaakt door Vrijen

Sex kan een prachtige uitdrukking van liefde tussen twee mensen, helaas, echter voor sommige astmapatiënten al dat zware ademhaling daadwerkelijk kan leiden tot een astma-aanval door het uitdrogen van de luchtwegen. Gelukkig is er een oplossing die u en uw partner gelukkig zal maken, helpen om uw liefde leven, plus bieden u een aantal astma opluchting ook.

Veel astmapatiënten vermijd zware oefening, omdat het een ernstige kan leiden tot symptomen van astma of zelfs aanval, maar het vermijden van seks is niet iets wat de meeste mensen bereid zijn te doen en gewoon niet te maken voor een gelukkig partnerschap.

Een actief liefdesleven kan nog steeds worden genoten door het nemen van een paar eenvoudige maatregelen. Een van de belangrijkste triggers voor astma is de huisstofmijt en hun afval of uitwerpselen. Ze zijn aanwezig in elk huis. Klinkt walgelijk doesn &'; t het? Er is een oplossing, het eerste ding dat nodig is, is het opruimen en in ieder geval in uw beddengoed, tapijten en andere slaapkamer armaturen verminderen van de huisstofmijt en hun afval. Dit is niet echt zo moeilijk om te doen. Gewoon wassen van alle beddengoed in heet water en drogen op hoog vuur wekelijkse zal huisstofmijten doden. Het vervangen van uw oude kussens regelmatig zorgt ervoor dat huisstofmijt en hun afval worden in toom gehouden. Bovendien, als je huisdieren die u allergisch bent voor hen uit de slaapkamer te houden zijn.

Vervolgens is het belangrijk om te investeren in een goede kwaliteit Ultra HEPA (High Efficiency Particulate Air) filter luchtreiniger te nemen uit de lucht allergenen en ook een Ultra HEPA-filter stofzuiger voor alle tapijten of vloeren en stoffering reinigen. Stoomreiniging tapijten en meubilair is ook effectief. Wassen van vloeren en muren helpt om stof opbouw te voorkomen. Als je tapijten met laminaatvloer etc. is dit beter kunnen vervangen.

Als u in een droog klimaat te leven, het volgende wat je moet doen is het kopen van een goede kwaliteit luchtbevochtiger voor uw slaapkamer om te helpen uw lucht passages warm en vochtig. Het kopen van een die voorkomt dat bacteriën en schimmels groei is ook erg belangrijk voor uw gezondheid.

Snelle veranderingen temperatuur naar de longen kan een aanval veroorzaken, zodat het openen van een raam naast je bed en laat koude winter lucht blazen in niet een goed idee. Fit zal je gezonder te maken en uw astma symptomen te verminderen. Uitoefenen binnen in een warme kamer op een koude dag de voorkeur. Voor degenen die zijn sedentaire, te beginnen dagelijks wandelen of fietsen slechts een half uur of het nemen van een yogales zal een groot verschil maken. Mensen die lopen zal dat interval training, waarmee u aan om periodiek eerder rusten dan continue lopen of joggen is minder kans op een astma-aanval veroorzaken te vinden.

Als je je longen door middel van oefening hebben versterkt en toegepast de eenvoudige preventieve maatregelen in de slaapkamer, je bent veel meer kans om te vrijen te genieten zonder dreiging van een astma-aanval. Als u op zoek bent naar meer manieren om veilig uw astmasymptomen te elimineren, kunt u een natuurlijke behandeling van astma, dat vrij is van bijwerkingen
  overwegen.;