Stoppen Gewicht Fietsen!

We horen vaak mythische reclame biedt ongeveer snel en gemakkelijk gewichtsverlies. Bij het lezen van deze verleidelijke beloften is het logisch om jezelf te vragen: "Wat denk specialisten denken Hoe om zich te ontdoen van deze ongewenste overgewicht en zelf geen kwaad?"

Volgens de aanbevelingen van de World Health Organization ( 1998) is het niet raadzaam om te proberen om volledige normalisering te bereiken van het gewicht van de patiënt bij de behandeling van obesitas. Snel gewichtsverlies is niet gezond en verloren ponden worden snel weer terug te komen.

Als de WHO adviseert, is het genoeg om je body mass verlagen met 5-10% gedurende de eerste 6 maanden. Het is belangrijk om niet alleen verliezen pond, maar ook voorkomen verkrijgen ze opnieuw in de toekomst.

Dit effect, als verloren gewicht weer terugkomt, wordt het gewicht fietsen genoemd. Het kan mensen met overgewicht tot wanhoop te drijven. Dergelijke "jojo-effect" is het resultaat van een drastische verandering in de voedingswaarde-systeem en de reactie lichaam op stress veroorzaakt door snelle stofwisseling verandering en snel gewichtsverlies
"Dieet is het slechtste idee voor mensen die willen afvallen -. Zegt Linda spek, voeding en hoogleraar klinische psychotherapeut in haar boek "de gezondheid op elke maat", dieet is de kortste weg naar gewichtstoename ".

Britse voedingsdeskundige Zoe Harcombe in haar boek" de obesitas-epidemie "stelt dat het tellen van calorieën per enige dag "helpt" krijgen meer gewicht. Ze zegt dat een dergelijke formule als 'minder eten, meer bewegen "is zeer schadelijk voor de gezondheid. Ze is er ook voor dat de menselijke biochemie is veel ingewikkelder dan we gewend zijn te denken en dat is waarom het is bijna onmogelijk om enkel dieet formule die voor iedereen geschikt zou uitvinden.

Dus, waar is de oplossing? Wat is nodig voor natuurlijke en veilige verbetering van de stofwisseling en gewicht te verliezen? Degenen die proberen om calorieën te tellen moeten niet vergeten dat dit alles is nutteloos als er geen zuurstof. Als cellen niet genoeg zuurstof krijgen, metabolisme vertraagt ​​en het vet niet wordt verbrand. Om slechts 1 gram vet te verbranden, het duurt bijna 0,5 gal zuurstof!

Betekent dit dat ons lichaam nodig heeft meer zuurstof? Yes! Hoe kunnen we het? Door aërobe trainingen? Ja, maar aerobic oefeningen zijn zulke oefeningen als de hartslag bereikt 140-160 slagen per minuut. Dergelijke trainingsbelasting wordt niet aanbevolen voor mensen met overgewicht, ze kunnen gewoon niet fysiek klaar voor hen. Mensen met overgewicht hebben vaak last van kortademigheid en andere ademhalingsproblemen.

Dus als het over de stofwisseling normalisering bij mensen met overgewicht moeten we onthouden over zulke belangrijke factor als zuurstof uitwisseling. Om zuurstof uitwisseling te verbeteren moeten we eerst de longen functioneren te verbeteren. Breathslim ® technologie kunnen hier de beste oplossing aangezien dit de longventilatie en brengt meer zuurstof naar de cellen, maar spieren ontspannen en aanvullende zuurstof wordt gebruikt om overtollig vet te verbranden. Deze "zuurstof dieet" verbetert de belangrijkste metabole factor en werkt op een natuurlijke manier, zonder dat stress het lichaam en volledig elimineert het gewicht-cycling effect

U kunt hier meer informatie:. Www.breathslim.com
.