Ontspannende Attachment en toestaan ​​Life

Heeft u ooit merkt dat je vast te houden zo strak om een ​​gewenst resultaat dat je een gevuld met angst, spanning of blinde ambitie? Heb je ooit wilde een yogahouding zo slecht, zodat u letterlijk geobsedeerd over en kan spreken van bijna niets anders te doen? Dit is misschien wel de definitie van ongezonde gehechtheid in de kern. Maar tegelijkertijd de aangedreven geest gericht op een taak is één van de meest krachtige hulpmiddelen dat wij leven te veranderen. Dus de vraag wordt dan niet hoe we onszelf bevrijden van onze verlangens of onze rit maar hoe we onze geest te trainen om te werken aan onze verlangens zonder onnodige spanning van gehechtheid. Want het is vaak net op het moment dat we echt laten gaan dat alles wat we willen komt met gemak.

Uw gemoedstoestand invloed op elke beweging die je maakt. Houd op te strak en er zal altijd een onverzadigbaarheid de kern van al je acties en geen vrede binnen de intensiteit van uw grip te zijn. De enige reden dat we ooit in de wacht voor het beste leven om doelen, prestaties of verlangens is omdat we onze identiteit hebben gehecht aan de materiële vorm van de actualisering van die dromen. En terwijl er misschien niets meer voldoening in het leven dan de ervaring van het verplaatsen van een plaats waar je dromen zijn nog niet openbaar in de volle uitdrukking van je dromen, het bereiken zelf zal je niet gelukkig, ontspannen of vrij te maken. In plaats daarvan alleen door te leren gelukkig en vrij te zijn op dit moment zul je geluk en vrijheid te vinden in je leven helemaal. Intense gehechtheid aan een bepaald doel vaak creëert ook een doordringende angst die leidt alleen maar tot ellende, pijn en lijden de rest van je leven. Geen bedrag van prestatie zal voldoen aan deze innerlijke spanning als je niet kunt leren om het leven vrijelijk door je heen stromen door het ontspannen van uw gehechtheid aan de uitkomst.

Als je meer zorg over uw verwezenlijking van het doel dan de ervaring van het bereiken het doel dat u vaak overmatig waarde op het doel zelf. Daarbij kunt u denken zelfs dat het doel de middelen heiligt. Geen doel, succes of wat de moeite waard is te offeren uw gemoedsrust of je principes langs de weg. Als u genieten van het proces in plaats van gehecht blijven aan het doel je meer vrijheid en flexibiliteit in je leven nu te vinden. Soms zelfs als een lange-gewenste doel bereikt is een gevoel van eenzaamheid, ontevredenheid of verlies blijft. Deze vreemde paradox bestaat omdat van een illusoire identificatie in de doelen zelf. Echt geluk bestaat hier en nu in je en is niet afhankelijk van uw bereiken van iets. Als je je eigenwaarde in uw acties of uw vermogen om dingen te doen dan zul je alleen maar vasthouden aan te strak om deze dingen die je wilt bereiken vinden. Als u uw gevoel van eigenwaarde te vinden waard als onafhankelijk van de acties, doelen en prestaties dan bent u vrij om het proces van het werken in de richting van uw dromen zonder ongezonde gehechtheid genieten.

De yoga traditie leert niet-gehechtheid, vairagya in het Sanskriet , niet zo dat je rond te lopen in een staat van emotionele afstandelijkheid verstoken van meningsuiting, maar in plaats daarvan, zodat je weet dat je diepste gevoel van zelf bestaat buiten het rijk van de dingen, doelen en materieel succes. Door het beoefenen van het vrijgeven van bijlagen laten gaan van uw intense identificatie met de wereld van de materialiteit en beginnen te ontspannen en te spelen met het leven in een staat van vreugde. Het vreemde is dat vaak het moment dat je de toestand van de vairagya, dingen die je hebt letterlijk zwoegen voor komen vaak met weinig of geen inspanning te ervaren. Levensenergie niet kan stromen wanneer je grip te strak en als je ontspannen je laat het leven door je heen stromen. Het is de stroom van het leven, niet je gestrest staat van paniek, dat de gaven van het succes, het bereiken en prestatie om u levert.

Toen ik begon met het beoefenen van yoga ik naïef dacht dat de houdingen of asana's zelf zouden me leiden naar verlichting en zo hield ik op de vorm van de fysieke houdingen zo strak dat ik had gewoon geen rust in mijn lichaam. Na verloop van tijd realiseerde ik me dat de verlichting is niet een staat bereikt door elke houding, noch is het een gemakkelijk bereikbaar door middel van enkele yogahoudingen. In plaats daarvan elke innerlijke bewustwording moet afkomstig zijn van een persoonlijke revolutie van bewustzijn, waar je innerlijke wezen komt volledig tot leven. Eenmaal bevestiging zelfs de vorm van yoga zelf verzacht dan de energie van het leven stroomt door het lichaam tijdens gebruik. Tot op dat moment van de release van de uiterlijke verschijningsvormen van effortful bevestiging kan worden gezien in de spanning in de praktijk &'; kaken, de witte knokkels van een hand gebonden te strak in uitdagende asana's, de zelf toegebrachte schade van te hard duwen verleden gevoelige knieën, over-betrokken vingers tot in de ruimte met een latente agressie of een rug die breekt, maar niet buigen. Wanneer je letterlijk ontspannen in een acceptatie en een weten van je diepste gevoel van eigenwaarde dan verplaatst je in een subtiliteit van de beweging die is de belichaming van genade. Als je je gehechtheid loslaat tot in de perfectie dan zul je weten wat het betekent perfect zoals je bent te zijn

Wanneer je probeert om van “. Maken &"; er iets gebeurt het vaak een goede indicatie dat je overdreven zijn aan het resultaat. Als u merkt dat u vasthouden aan een relatie, een doel of zelfs een yoga houding met een ijzeren vuist begint het harde werk van het beoefenen van onthechting en laat het gaan, ongeacht hoeveel pijn het doet. In zekere zin is de pijn die je ervaart als je accepteert de mogelijkheid van uw wensen en dromen niet werkt precies zoals u ze van plan is de pijn die leidt tot de zuivering. In plaats van het gebruik van buitensporig geweld om je lichaam, andere mensen of situaties te verslaan tot onderwerping je gehechtheid loslaat en laat wat het leven wil toevallig. Accepteer de realiteit, zelfs als het pijn doet en je zal beginnen om een ​​plaats in jezelf voorbij de pijn kennen. Een nieuwe manier van zijn begint wanneer je eindelijk stoppen met proberen om de gebeurtenissen van het leven met bloed, zweet en tranen te beheersen. De praktijk van niet-gehechtheid leidt u naar een diepe uitdrukking van geloof en vertrouwen in het goede van het universum en in het leven zelf, want als je laat gaan van uw controle moet u het leven te vertrouwen aan uw grootste goed zijn in zijn hart. Want alleen als u twijfelt of u verbinding met de liefde, dat is de bron van het leven zal je het gevoel een behoefte om op te houden met het werk om de resultaten van je leven

It &';. Niet zeggen dat alles wat je hoeft te doen is gaan zitten in uw kamer en laat gehechtheid aan resultaat en dan dingen zullen komen voor de deur en u zal op magische wijze naar boven te zweven in handstand. De waarheid is dat je om te oefenen en je moet opdagen voor het leven. De waarheid is ook dat je veel minder moeite en inspanning dan je misschien anders over denken om de gewenste resultaten te behalen uit te oefenen. In de traditie van het boeddhisme is er een concept genaamd juiste inspanning dat yoga beoefenaars goed zou doen om te integreren in hun praktijk. Het is de zesde van de acht paden in het Edele Achtvoudige Pad en leert beoefenaars vrij te geven wat onhandig in ruil voor dat wat vaardig is. Je zou moeite gedaan met ongezonde gehechtheid als onheilzame middelen om een ​​gewenst resultaat, blijkt uit de spanning, pijn, letsel en ellende die vaak gepaard gaan onheilzame actie te bereiken begrijpen. Daarentegen kon je juiste inspanning om de perfecte balans tussen activering en release, richting en waardoor, motivatie en geloof, en verlangen en acceptatie betekenen nemen. Juiste inspanning is verlicht actie in het lichaam en geest en angst, stress of het bedrijf met een ijzeren vuist zijn gewoon geen deel uit van deze heilige weg. Zoals B.K.S. Iyengar zegt: “ Je moet je verstand in je lichaam &" ;. zetten Door het beoefenen van onthechting yoga-beoefenaars zich bezighouden met juiste inspanning door het brengen van de geest, lichaam en geest in balans te brengen.

U kunt ontspannen in de houdingen die u het meest uitdagende en nodigen de vreugde van de beweging in je wezen. Oefen tot de gehechtheid aan Vanishes vormen en overstijgen uw lichamelijkheid door het bereiken van een dieper inzicht in jezelf. Verhandelen van de bewuste voor de sierlijke en laat het leven zich krachtig leven door je
.