De kunst van het ontgiften van je lichaam

Hebt u het gevoel benadrukt en traag de laatste tijd? Bent u met aanvallen van het lichaam pijn, diarree, verstopping of onhandigheid? Misschien heb je kreeg een paar pond in slechts een week en vonden het moeilijk af te werpen. Als u momenteel geconfronteerd met dit dilemma, moet overmatig giftige stoffen uw systeem overweldigd.

Met de verschillende stoffen die je je lichaam bloot aan, het moet niet als een verrassing voor de giftige stoffen op te bouwen. Toxinen worden beschouwd vuilnis voor het lichaam, en deze worden opgeslagen in vetcellen. In de consumptie van de gebruikelijke Amerikaanse dieet, een persoon die zich voedt met 70000000000000 vuilnisbakken waarde van toxines voor elke cel. Uiteraard kan deze onzin conditie en gezondheid van het lichaam beïnvloeden.

Om deze reden, ontgiftende-of-reiniging van uw cellen van deze giftige stoffen is een belangrijke taak. Om deze prestatie te bereiken, zijn er de zogenaamde eliminatie organen.

1. De lever

De lever is verantwoordelijk voor het toezicht op de stofwisseling. In dit proces, sorteert de toxinen, en zendt deze naar de overeenkomstige organen voor het afvoeren.

2. De lymfeklieren

Het lichaam van de lymfeklieren onder de milt, appendix, zwezerik, en amandelen. Deze klieren bestaan ​​uit een netwerk van buizen die het afval van de cellen in de laatste organen elimineren verdrijven.

3. De nieren

Het paar nieren is verantwoordelijk voor het onderhoud van water en elektrolyten balans van het lichaam. Het handhaaft ideale samenstelling van het bloed door het elimineren van de opgeloste afval zuren. U kunt de conditie van uw nieren voor deze taak door het drinken van veel water gedurende de dag. Drinken alkalische sappen is ook gevonden om behulpzaam te zijn. In een dag, is het het beste dat u een half ons van een alkalisch drank positieve vruchten van uw lichaamsgewicht te brengen verbruikt.

4. De longen

De longen laten gasuitwisseling optreden, dat wil zeggen, je in een verse toevoer van zuurstof, in ruil voor het afval koolstofdioxide geproduceerd door je cellen. Diep ademhalen en frisse lucht zijn belangrijk voor de longen fit te blijven voor deze taak. Als uw woning is gelegen in een stedelijk gebied, is het noodzakelijk om een ​​zuurstofrijke, vervuiling-vrije ruimte waar u diepe ademhalingsoefeningen kunnen doen.

5. De Colon

De dubbele punt beheert de vaste afvalstoffen van het spijsverteringsstelsel. Een aantal gevallen hebben aangetoond dat mensen £ 80 van slijm en dikke vast afval kunnen ophopen op de wanden van de dikke darm. De procedures voor het ontgiften van de dikke darm kunnen blijken moeilijk te zijn, maar ze zijn inderdaad noodzakelijk om ervoor te zorgen dat uw dikke darm zijn functie goed en efficiënt kunnen uitvoeren.

Als deze organen niet aan hun functies in ontgifting, kan je lichaam lijden onder de negatieve gevolgen. Om te zorgen dat uw eliminatie organen in tiptop conditie, kunt u regelmatig wandelen oefeningen te doen, op zijn zachtst gezegd. Oefening is al lang bekend om een ​​essentiële rol in het houden van het lichaam fit en gezond te houden. Bovendien, het drinken van veel citroensap gaat een extra mijl voor een goede gezondheid. Dit is een bekende werkwijze van het handhaven ideale omstandigheden voor circulatie van het lichaam en verhoging van het detoxificatie de eliminatie organen. Door het toepassen van deze eenvoudige taken in je dagelijks leven, je bent op weg naar het ontgiften voor fitness en gezondheid
.