Secret Home remedies voor nekpijn

â Geschiedenis van het hoofd en de nek

Het gebied van het hoofd en de nek zijn altijd van belang zijn voor de beoefenaar te wijten aan het volume van de klanten die komen klagen over een scala van onderwerpen, waaronder de nek pijn en stijfheid, hoofdpijn op verschillende gebieden van de schedel. We hebben veel strings onze therapeutische boog in behandelmethoden, waaronder Deep Tissue Massage, neuromusculaire technieken, spier energie en ze werken allemaal wonderen. Ik wil nog een tekenreeks toevoegen aan behandeling boog en dit omvat activering van de spieren van de ogen, met uitrekken manoeuvres. Tom Myers vat het goed met zijn citaat "De diepste lagen van de spieren (de suboccipitale" ster ") zijn van cruciaal belang voor de openstelling en het verkrijgen van de meest geïntegreerde functie in de hele SBL. Het hoge aantal stretch-receptoren in deze weefsels, en hun verbinding van de oogbewegingen coördinatie van de rest van de rugspieren zorgen dat centrale rol. Deze spieren is aangetoond dat 36 spierspoeltjes /gram spierweefsel hebben. De gluteus maximus, ter vergelijking, has.7 spindels /gram.1 Dat is een 50-voudig verschil. "

Nu ben ik niet de bespreking van de Oppervlakkige Back Line (SBL) in dit artikel al heeft het hopen te maken met hoe we nu beginnen aan onze klanten waar te nemen. Van belang in deze referentie is dat de ogen rechtstreekse werking op de suboccipitale spieren. Deze spieren zijn de Rectus Capitis Achterste Major en Minor, Oblique Capitis superieure en inferieure; samen met de relevante bijlagen bij de schedel.

Welke mogelijkheden hebben we bij de hand?

De bijlagen van de Oppervlakkige Back Lijn van Myers beginnen bij de fascia plantaris en korte teen flexoren en eindigen via suboccipitale de regio en langs de occipitalis en Frontalis spieren en fascia te hechten aan de wenkbrauwen net boven de oogkassen. Daarom is er een direct verband tussen de oogbewegingen en contracties van de spieren suboccipitale. Als u uw vingers aan de achterkant van de nek en dieper te werken langs de oppervlakkige spieren die je kunt dit testen; sluit je ogen en beweeg ze naar links en rechts en op en neer. Voel je die diepe Suboccipitals aanbestedende subtiel of wijzigen tonus? Als deze spieren worden veranderd in lengte dan ze rechtstreeks de rest van het zachte weefsel van de nek. Ze moeten altijd worden behandeld als iemand klaagt over pijn of verminderde ROM in het gebied, of als ze klagen over symptomen die in een verstoring van de SBL zou verschijnen. (Meer daarover later meer)

palpatie van de regio het grootste belang voor een effectieve behandeling. Hebben uw klant rugligging met hun hoofd op de tafel, je hun hoofd te nemen in de palmen van je handen met je vinger pads uit de index tot de laatste vinger cupping in de basis van de schedel. Dit vereist rustige palpatoire geduld, maar wel een die met de praktijk wordt het gemakkelijk. Zodra je in staat om dieper dan de Trapezius en SCM werken bent u de volgende laag inclusief de Semispinalis, splenius en neer naar de 4 diepste spieren voelen. Als de ogen in een gecontroleerde wijze door deze spieren dan is het dan mogelijk om verplaatsing te gebruiken om afvuren en de lengte corrigeren. Wanneer we kijken - twee van de Suboccipitals moet samentrekken en wederzijdse inhibitie van de andere twee moeten ontspannen, als we naar beneden kijken dan het omgekeerde gebeurt

Het behandelen van de hoofdpijn is gemakkelijk

We kunnen dan. een stuk van toepassing op deze groepen tussen de activering van de spier dan rekken receptoren zal ons helpen bij onze procedure. 1. stel jezelf en uw klant in de positie zoals hierboven weergegeven. 2. Zorg ervoor dat de klanten zijn ogen open en keek naar het plafond, die een neutrale positie. 3. het nemen van de spanning van de weefsels van de achterste halsgebied, moet deze redelijk stevig zijn. U kunt uw klant om feedback te vragen over hoe veel is te veel. Meestal ze gewoon kreunen in plezier met de tractie. 4. hen vragen om hun tenen te kijken zonder enige beweging van het hoofd helemaal. Dit is noodzakelijk dat alle beweging wordt gegenereerd door de ogen alleen. Zij houden de neerwaartse blik van 6 - 10 seconden. 5. hen vragen om te kijken naar de kroon van het hoofd op dezelfde manier, dat wil zeggen geen beweging van het hoofd. Houden voor 6-10 seconden ook. 6. zij vervolgens terug hun blik naar de ceiling.Note dat er een vermoeide ogen die gebruikelijk is en sterker dan meer disfunctie in de regio zal zijn. 7. neem je dan eventueel overtollig dat ze posterior spieren hebben geboden en het vinden van een nieuwe stretch positie. Volg deze stappen nog twee keer, zodat ze zijn genomen door de cyclus 3 keer. Als u eerder had gecontroleerd cervicale ROM voor zowel de bovenste en onderste cervicale bewegingen u een significant verschil te vinden. RESULTATEN omvatten vermindering of verdwijnen van hoofdpijn, verhoogde ROM in alle reeksen, release van nek en schouders spanning en vermoeidheid van de ogen met een mogelijke verbetering van het gezichtsvermogen
.