Hoe to Grow Old

"Om te weten hoe om te groeien oud, &"; schreef Henry Frederic Amiel, “. Is de meester werk van wijsheid, een van de moeilijkste hoofdstukken in de grote kunst van het leven"

Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om te helpen bij dit proces is om te werken op uw emotionele intelligentie. Het omvat competenties zoals flexibiliteit en veerkracht.

Wil je zien hoe het werkt?

Ik heb een cliënt die is zeker dat als hij met pensioen gaat, zal hij sterven. Hij &'; s een arts en werkt al die lange uren, omdat hij in zijn jaren '20 was. Zijn vader werkte als arts tot de dag dat hij stierf, dus deze man heeft geen rolmodellen van pensioen en vrije tijd. Je weet dat andere mensen nooit te tellen, it &'; s degene die dicht bij je – als je &'; re solipsistische, en iedereen die denkt dat ze zullen sterven als ze met pensioen heeft dat soort bekrompen, stijve denken.

Ik heb een vrouwelijke klant die problemen heeft met de veranderingen in haar verschijning. Terwijl de arts &'; s gevoel van eigenwaarde woont in zijn beroep, deze vrouw &'; s gevoel van eigenwaarde en zelfrespect wonen in haar schoonheid. Ze is ervan overtuigd dat ze niet meer mooi

​​Beide cliënten ontbreken in de emotionele intelligentie vaardigheden die elke overgang &ndash kunnen verlichten; dit is gewoon een van de overgangen in het leven

Immers, “. 60 &"; is de nieuwe “ 40 &" ;. We zijn allemaal langer leven, en genieten van een betere gezondheid, zo doesn &'; t het zin om voor te bereiden op alle stadia

U gaat van “? Oud, &"; iedereen doet, tenzij u don &'; t krijgen, maar wie ooit aan gedacht om te leren hoe het te doen. Goed wat we willen leren hoe dat te doen, is hoe het goed te doen.

Een van de sleutels is een competentie we Resilience noemen. Het betekent in staat om terug te stuiteren van afwijzingen, verliezen, tegenslagen en tegenspoed, terwijl de resterende drijfvermogen en optimistisch over de toekomst.

tegenspoed kan raken op elke leeftijd. Echtscheiding is een moeilijk ding om door te gaan, en mensen gaan door het op verschillende leeftijden. Jeugd is bekend dat meer &ldquo zijn; veerkrachtig, &"; en sneller doorheen bewegen. Als u een voorbeeld wilt, ga naar een singles groepen voor 20 jaar oud, en vervolgens een singles groep voor 60 jaar oud. Het merendeel van de mensen die betrokken zijn bij beide groepen zijn gescheiden, maar wat een verschil in houding en vooruitzichten. Groep # 1 is al op zoek naar de toekomst, en enthousiast om iemand nieuw te ontmoeten. Groep # 2 besteedt veel tijd aan het praten over het verleden.

Het verstand, zie je kunt krijgen in sleur en lopen in cirkels al te gemakkelijk als we toestaan ​​dat het, maar dat doesn &'; t moet gebeuren, want we weten dat de hersenen “ plasticiteit &"; tot op hoge leeftijd – als je het oefenen.

Als je studeert emotionele intelligentie u uw EQ verhogen, en ook veel over de hersenen te leren (als je een goede opleiding die zich bezighoudt met meer dan wat te doen als je boos te nemen). Wij vormen neurale verbindingen als we dingen te leren, en terwijl we stoppen op een bepaald punt om nieuwe hersencellen te maken, kunnen we doorgaan met nieuwe verbindingen bijna onbeperkt te maken. En hoe doe je dit? Door het leren van nieuwe dingen.

Dit, door de manier, wordt beschouwd als een van de preventatives voor Azlheimers. Twee risicofactoren die kunnen verrassen u (1) met minder dan een middelbare school onderwijs, en (2) met een baan die doesn &'; t vereisen dat je iets nieuws te leren.

En we bedoelen radicaal nieuwe. Dat betekent dat als je &'; re ingenieur, gaat op het krijgen van uw Ph.D. is leuk, maar het zou de veerkracht van je hersenen profiteren opera of waterskiën leren. Als u &';. Re muzikant, zou het super zijn om een ​​nieuw instrument te leren, maar veel gunstiger om te leren hoe rozen groeien, of het nemen van de fysica zou

Wat moet je leren? Iets dat de heck bang van je. Iets wat je weet niets over. Iets wat je “ haat &"; Iets waar, wanneer je gaat zitten, voel je verloren. (Hoe lang is het geleden dat je voelde dat zo?) U &'; ll bijna de wielen slijpen als je tasten rond voelen. Ik beschrijf het als er &'; s geen skelet om de spullen op te hangen af ​​van, en wat je bouwt als je dit doet, is nieuwe verbindingen. Dan is er &';? S iets om het op te hangen

I &'; ve werkte met een aantal EQ cliënten die zijn begonnen in iets radicaal nieuw en ze goede resultaten rapporteren. “ Mijn geheugen &'; s terugkomen, &"; één van hen vertelde me. “ Ik dacht dat het was verdwenen &";.

Een andere klant die &'; s een expert op zijn vakgebied vertelt mij was het “ fun &"; te zitten in de achterkant van de kamer en de een met zijn hand omhoog. Ik moet toevoegen dat in eerste instantie deed hij dit niet te genieten, zijn ego op het spel stond, en het duurde komen coaching. Besefte al snel dat hij de resultaten en dit motiveerde hem.

U kunt krijgen in een doos, vooral als je &'; ve werkte in de carrière veld gelijk je hele leven. Het lijkt vreemd, of simpelweg onmogelijk, tot het nemen van iets nieuws. Het doesn &'; t schijnt zelfs interessante

En dat &';. Is een andere manier om veerkrachtig als je ouder wordt. Je weet hoe ze zeggen dat als je mensen saai, it &'; s, omdat je saai zijn, of verveeld, en wat je moet doen is geïnteresseerd. Te vervelen door mensen, door het leven of door de bezetting is een gewoonte van denken na al, en de manier waarop je uit het op dezelfde manier heb je in. Door te gaan door de bewegingen.

In plaats van af te sluiten wanneer je iemand die je verveelt, dat je denkt dat je weet alles over, of u het niet eens met hen politiek, of ze komen uit een andere plaats in het leven te ontmoeten, te stoppen en te handhaven op jezelf het concept van “ nieuwsgierig &"; Jezelf dwingen hen vragen te stellen. U &'; ll verbaasd over het goede dat je doet.

Bijna naast jezelf, zul je interessante dingen te leren, en weer wat vreugde dat &'; s verloren gegaan in je leven.

Als je loopt langs een rozentuin elke dag ofwel don &'; t zien, of denken dat de persoon is onwetend te zijn het kweken van rozen, opzettelijk veranderen uw standpunt. .

Natuurlijk &'; s aan jou. Zeker niemand gaat u doen als u don &'; t willen, maar ik stel het. Immers, iemand beroemde zei dat als dingen worden oud, wat je ik nieuwe ogen, en dat &' nodig; s deel van wat emotionele intelligentie is over.

Weten hoe oud te worden is veeleisend, maar geen moreso dan het leren hoe je een volwassene, of het nemen van uw eerste baan. Je zou zelfs willen een coach te worden van jezelf en doorgeven wat u en' ve geleerd. It &'; s een groot beroep voor iemand met wat wijsheid Restaurant  !;