Maak 2012 het jaar dat u daadwerkelijk te realiseren Uw resoluties!

Deze technieken zullen helpen met eventuele doel van het verliezen van gewicht op het nastreven van een promotie voor het starten van een eigen bedrijf.

1. Eerste, schrijf uw resolutie hier. Maak het zo specifiek als je kunt (dwz “ verliezen £ 10 op 31 mei &"; in plaats van “ in vorm te krijgen dit jaar &";). Gewoon het schrijven van uw doel neer maakt het meer waarschijnlijk dat je dit te bereiken. Gefeliciteerd!

2. Noteer de uitbetaling voor het bereiken van deze die een beroep op uw waarden en emoties. Bijvoorbeeld, als je wilt stoppen met roken, uw dwingende reden zou kunnen ldquo zijn en, ik wil gezond genoeg om te dansen met mijn 9 jaar oude dochter toen ze trouwt in ongeveer 20 jaar te zijn &";.

3. Hoe zult u zich herinneren aan deze reden? (Misschien een foto van uw dochter, of een vrouw in een trouwjurk, in uw kantoor.)

4. Let &'; s anticiperen op problemen en ga het uit. Wat is de “ payoff &"; van niet veranderen? Bijvoorbeeld, rokers krijgen een aantal sociale breekt met hun roken maatjes dagelijks. Of misschien je af van een project dat voelt “ moeilijke &"; of “ overweldigend &";.

5. Hoe kan je dat uitbetaling op een andere manier? Misschien heb je een wandeling

6 te nemen met een vriend, of krijgen een kopje koffie, in plaats van het hebben van een rook.. Wat zijn de acties die u moet nemen om uw doel te bereiken? Bevestig eventueel deadlines. (Wist je gewoon freak out? Als dat zo is, terug te kijken op vraag 2 voor de morele steun!)

7. Wat is de volgende stap die u kunt nemen naar uw doel? Wanneer heb je dit afgerond? (Had je weer in paniek raken? Kijk terug op vraag 2 voor morele steun zo vaak als u wilt.)

8. Wie moet je zijn om dit doel te maken? Wat voor iemand?

9. Hoe gaat u de verantwoording te creëren voor het realiseren van uw doel? (Controleer alle die van toepassing zijn.)

- zal ik in te checken met een vriend (let op wie en hoe vaak)
- ik zal een grafiek /schema maken (let op waar &. Hoe vaak je zal het gebruiken)
-. Ik zal een herinnering in mijn agenda /PDA /computer te maken
-.? Ik zal veel vrienden en kennissen (wie of hoeveel Door toen vertellen) Onze hoop is dat u deze technieken te gebruiken om een ​​mooie carrière en persoonlijke leven van dit jaar te maken. Aarzel dan niet mee naar vrienden of collega's die kunnen profiteren van hen te passeren

Neem contact met ons op [email protected] als je geïnteresseerd bent in een gratis strategie sessie, waarin we bepalen wat &';. S houdt je terug en hoe je er doorheen

Wij wensen u veel succes op uw nieuwe jaar van 2012 &';.!. s resoluties en doelen