Verankering met NLP

Er was wat zonneschijn dit weekend terwijl ik dit schrijf! Tenminste hier op de zonnige zuidkust van Engeland was. Ik ging wandelen langs de zee met mijn partner Sara op zaterdag ochtend en het was geweldig; het gevoel van de zon op mijn gezicht, de geur van de lucht, de sites van andere mensen en over en gelukkig, de lokale land trein was shuttling mensen en hun opgewonden kinderen heen en weer van Bournemouth pier naar Boscombe Pier en mijn zintuigen werden gevuld – een belangrijke gebeurtenis voor de menselijke neurofysiologie (de mijne toch!)

Het grappige is, later op die avond toen mijn vrienden waren een grapje over mijn roze gekleurd voorhoofd, vertelde ik hen dat ik was echt uit naar de zomer en als Ik sprak, voelde ik de zon op me, stelde het plezier dat ik ging te hebben op het strand, herinnerde zich de geur, de geweldige gevoel van vreugde dat ik van daar, gewoon door te anticiperen op alles.

Een natuurlijk fenomeen dat we kunnen repliceren met NLP technieken. NLP staat voor neuro-linguïstisch programmeren, dat is gewoon een methode voor het helpen wijzigingen aanbrengen. We verkorten tot NLP voor gemakkelijk begrip.

Zonder het te beseffen, de tijd dat ik had op de zeedijk eerder die dag doorgebracht had gehandeld als een anker voor de geweldige ervaring die onmiddellijk volgde. De volgende keer dat ik zag & hoorde de ervaring, zij het in mijn hoofd, mijn neurologie ging “ Ik weet wat nu &" gebeurt; en begon de intense fysieke reacties dat het &' te produceren; wist &'; kwamen de volgende.

Op het gebied van NLP, een anker enige verklaring in het menselijk zenuwstelsel dat een andere vertegenwoordiging triggers. Bijvoorbeeld, het woord &'; sex &'; zal onmiddellijk leiden tot beelden, geluiden etc geassocieerd met dat woord. Het woord &'; chocolade &'; zal leiden tot verschillende verenigingen. Ik ben niet zeker welke van deze de meest intense gevoelens wel zal leiden! Deze woorden zijn ankers. Ankers hoeven niet om woorden, ze kunnen een breed scala van dingen.

Met NLP, herkennen we dat ankers kunnen opereren in een representatieve systeem (bijv. Het zicht, geluid, voelen, ruiken, proeven.) Ik geef u enkele voorbeelden;

Tonale: Daarmee bedoel ik bijvoorbeeld de bijzondere manier waarop een bepaalde persoon heeft om te zeggen uw naam, zoals wanneer een vriend of familielid zegt het. Mijn moeder schreeuwen mijn naam uit het diepst van mijn huis toen ik een kind was gesignaleerd vaak het feit dat ze iets wat ik had gedaan die moeite voor mij bedoeld had ontdekt! “! Adam &"; Vaak voelde ik me wat ik was in petto voor.

Tactile: Het effect van een bepaald type handdruk bijvoorbeeld, of de sensatie van een geruststellende knuffel in vergelijking met een liefdevolle knuffel. Herleven allerlei prachtige gevoelens

Visual:. De manier waarop mensen reageren op bepaalde kledingstukken. Ik had onlangs een lunch met een groep van mijn vrienden van de stad waar ik ben opgegroeid en een aantal van hen commentaar op de jas die ik droeg. Nu, wanneer ze het zien, hen herinnert aan deze opmerkingen en maakt ze lachen

Olfactory:. Net als wanneer je ruikt een bepaald soort voedsel wordt kan plotseling heb je herinneren een keer gekookt toen je in de school cafetaria.

Smaak: De smaak van uw favoriete voedsel of de manier waarop bepaalde voedingsmiddelen kan je nog hoe je je voelde toen je het eerder had. Misschien zoals wanneer je kregen soep en een grote portie van liefde en sympathie als je jong en van school was, omdat je slecht waren. Ik weet dat elke keer als ik eet Heinz Tomatensoep het doet me denken alleen dat.

Opnieuw, op het gebied van NLP, een anker enige verklaring in het menselijk zenuwstelsel dat een andere vertegenwoordiging triggers. Het is conceptueel vergelijkbaar met Pavlov conditionering (dwz toeters en kwijlen honden;.. Sommige Pavlovs bevindingen zijn voorzien op het gebied van NLP

Terwijl de anchor die ik heb gemaakt voor de zee was onbedoeld, is het mogelijk voor u om Gebruik deze NLP tecnique om jezelf bewust te verankeren Heb bij dit en dit leren NLP techniek voor jezelf …. …

fistly, denk aan een gelegenheid als je een zeer aangename, positieve of plezierige ervaring gehad Zie wat. je zag vervolgens (kijkt door je eigen ogen), horen wat je gehoord en voelen wat je voelde als je je voelt de sensaties toename in intensiteit, knijp de duim &. wijsvinger van je linkerhand zachtjes samen voor een paar momenten, dan los ze Now &';. breken je staat &'; (bijv. door te onthouden wat je moest gisteren voor de lunch.) Knijp de duim &.. wijsvinger weer samen, ze zachtjes pulserende De staat zal terugkeren

Om de meest verankering met NLP, is het belangrijk om echt bezighouden met de ervaring en maken het heerlijk levendig in je hoofd en dan ook zet inspanning in herinnerend aan het wanneer je voor het eerst activeren van uw NLP anker voor een paar keer. Stel je voor hoe krachtig deze kan zijn als je wilt voelen geweldig als je thuis bent, somber gevoel. In plaats van het bereiken van de chocolade, kunt u beginnen om uw &ldquo activeren; goede &" te voelen; anker.

Elke keer als je wilt gemotiveerd om te bewegen, maar activeer je enthousiasme anker. Het is een heel eenvoudige techniek van NLP.

Dit is een eenvoudige maar krachtige NLP techniek die u in staat stellen om de toegang tot de Verenigde Staten en de middelen die u wilt, wanneer u maar wilt. Het gebruik van de duim & wijsvinger is een voorbeeld van een voelbare anker, maar u kunt elke weergave gebruiken om iets voor jezelf of iemand anders te verankeren.

Richtlijnen voor het instellen van ankers met NLP;

Om een ​​&' krijgen, sterke &'; anker voor een ervaring, is het belangrijk om

a) Zorg ervoor dat u een krachtig voorbeeld van de ervaring om mee te werken.

b) anker in zoveel representatiesystemen mogelijk (visueel, auditieve, kinesthetische, etc.).

c) Zet ​​het anker net voor de ervaring pieken.

d) Als u het anker te activeren, doe het nauwkeurig. Precies te zijn!

e) met voelbare (kinesthetisch) ankers, pulserend het anker kan helpen om de ervaring
behouden

Een van de mensen die op één van mijn NLP trainingen kwam werd vooral genomen met het idee van verankering. Kort na de NLP training, op een ochtend zijn vrouw aangeboden om hem een ​​kopje thee, en als ze dat deed, hij zachtjes tikken de zijkant van zijn kop met zijn ring. Hij herhaalde dit de volgende paar keren dat ze hem een ​​kopje thee gemaakt. Na een tijdje, alles wat hij moest doen was tik op de zijkant van zijn kop subtiel met zijn ring & ze zou spontaan aanbieden om hem een ​​kopje thee !! Zeer Naughty gebruik van NLP, Eh ?! Gewoon door het creëren van een zintuiglijke voorstelling (de kop te tikken), die samenviel met haar thee, was hij al snel in staat om die voorstelling te gebruiken als een trigger voor wat hij wilde. Hij wist uiteindelijk te delen zijn NLP verankering ervaring met zijn vrouw en je kunt er zeker van zijn dat hij maakt veel meer thee dan ze nu doet

Nu weet ik dat nu kan een deel van je denken “! Maar isn &'; t dat manipulatieve &"?!?; Een antwoord is “ Ja, dus gebruik het voor het doen van goede dingen &";!
Een ander antwoord is “ no. &Rdquo; Het is niet meer dan het maken van manipulatieve jezelf er goed uitzien en lekker ruiken als je gaat. In die situaties je probeert om mensen om de beste van jullie denken en hebben een goede reactie op u, een reactie die u probeert te verankeren door middel van uw keuze van kleding, verzorging en stinkend parfum.

Hier zijn een aantal van de soorten dingen die ik uit mijn manier om NLP gebruiken voor anker wanneer ik ze te zien of te beleven hen:

- Smiles

- Lachen..

- Opwinding

- Vertrouwen

- Goede gevoelens

- Goede prestaties (vooral door obers &! serveersters)

- Iets dat goed, nuttig of leuk uitziet; Prestatie en succes zijn vooral handig voor het stoppen met roken, verminderen van het gewicht en groeien in vertrouwen.

Het &'; s gebeurt de hele tijd toch:

Zoals ik al zei aan het begin, verankering met NLP is een van nature voorkomende verschijnsel toch. U bent blootgesteld aan het de hele tijd in alles wat je doet. Iedereen doet dit spul de hele tijd, vaak zonder echt te weten. Alle Ik nodig u te doen is om bewust van de ankers die u en anderen instelt (misschien met behulp van NLP) te worden, en om te beginnen met het gebruik ervan doelbewust om goede resultaten te krijgen, in plaats van willekeurig te krijgen wat je krijgt. Gebruik NLP met mindfulness

Het nemen van deze een stap verder;.

Onlangs werkte ik met een team van verwante medewerkers met betrekking tot het doen van wat NLP overleg met hen. Ik vroeg hen hoe ze zouden weten dat de twee dagen een groot succes was geweest. Een van hen zei dat het zou een &'; feel good factor &'; en tegelijkertijd maakte een gebaar met beide handen naar zijn buik. Toen ik herhaalde de woorden &'; feel good factor &'; aan hem, hij knikte ter bevestiging. Later, verwees ik naar de feel good factor, en gelijktijdig gebruikt zijn gebaar. In plaats van een knik van de bevestiging, kreeg ik een volledige fysiologische reactie, met inbegrip van de huid kleurveranderingen, houding en energie veranderingen … de volledige werken. Zijn woorden hadden een goede anker, maar de woorden plus het gebaar waren veel completer. Toen ik allebei gebruikt, kreeg ik een volledig antwoord. Ik bleef het anker te gebruiken gedurende het overleg. Op geen enkel moment was hij zich ervan bewust dat ik met behulp van NLP & zijn ankers – Hij had net de ervaring van het echt goed begrepen.

U kunt NLP ankers te vangen en hergebruik positieve ervaringen voor jezelf & anderen. Hebben nu een gaan op het doen van deze oefening te NLP …

1) Denk aan een gelegenheid als je een zeer aangename, positieve of plezierige ervaring hadden. Zie wat je zag vervolgens (kijkt door je eigen ogen), horen wat je gehoord en voelen wat je voelde. Als je je voelt de sensaties toename in intensiteit, knijp de duim & wijsvinger van je linkerhand zachtjes samen voor een paar momenten, ze vervolgens los. Now &'; breken je staat &'; (.. Bijvoorbeeld door te onthouden welke schoen je op de eerste dag van vandaag) Knijp je duim & wijsvinger weer samen, ze zachtjes pulserende. De staat zal terugkeren.

2) Identificeer iets dat iemand die je kent al doet, en maak een subtiele anker. Stel het anker, terwijl ze aan het doen zijn de activiteit. Later, brand uw NLP anker en zie wat er gebeurt. Als ze het ding dat je verankerd, dan is het werkte!

3) Wanneer u (of iemand die je bent met) worden iets wat je wilt meer hebben ervaren, te verankeren.

Zoals gebruikelijk, vergeet niet dat dit spul is krachtig dus gebruik je NLP vaardigheden verstandig. Als goed, gun jezelf om te beginnen bewust van wanneer het wordt gebruikt op je. Adverteerders, politici en stand-up comedians kennen allemaal de kracht van NLP ankers en gebruik ze met grote sluwheid Voorlichting met NLP is de sleutel &ndash (en met veel succes.); veel plezier
.