Wat is Deep Listening?

Wat is Deep Listening?
Van "Omlaag vertragen om de snelheid van Liefde"

Deep luisteren gebeurt wanneer je geest is stil. Je gedachten stromen in plaats van verdringing je geest met afleiding, interpretaties, oordelen, conclusies of veronderstellingen. Je geest open, nieuwsgierig, geïnteresseerd zijn - alsof u deze persoon te horen voor de eerste keer. Diep luisteren geldt niet alleen voor de communicatie met een ander, maar ook om te luisteren naar onszelf en het leven in het algemeen. Het doel van de diepe luisteren is om te horen dan de woorden van de ander en jezelf, om de essentie van wat de woorden en gevoelens wijzen op. Je geest en hart zijn verenigd in de vereniging - u bent van harte luisteren

Deep luisteren is moeiteloos;. het is meer als het luisteren licht naar uw favoriete muziek, het geluid van een beek haasten door, of een vogel zingen. Wanneer we deze heerlijke geluiden we onder geen druk te luisteren, aren we &'; t analyseren of uitzoeken - we gewoon laten de gevoelens en geluiden invloed op ons. Diep luisteren is niet defensief, argumentatieve, of opdringerig. Het gaat niet over moeite om te analyseren of te interpreteren. Het is een puur ontvankelijke gemoedstoestand. In een toestand van diepe luisteren, beseffen we onze eenheid. We beseffen dat we niet gescheiden, maar echt een geest -. Wij zijn aangesloten

Als we diep luisteren, laten we gaan van elke overtuigingen die we hebben over de andere persoon. We loslaten van onze vooroordelen en verleden herinneringen aan hem of haar.

Hier is een voorbeeld van diepe luisteren in actie.
Een dag, Julie en Jeff hadden het over de mogelijkheid om samen met een ander stel die woonde aan de andere kant van het land. Op eerdere gelegenheden, elke keer dat Jeff zou brengen de mogelijkheid, voelde hij dat Julie had een weerstand tegen het. Deze keer, het onderwerp opende ze. Ze zei: “ Let &'; s praten over om samen met Bob en Celeste &";.

“ Ik krijg het gevoel dat je aren &'; t zeker over om samen met hen, is dat juist &"?; Vroeg Jeff

“. I &'; m niet precies wat &'; s aan de hand met mij over. Kun je gewoon luisteren naar me even tot ik wat meer duidelijkheid &";?

“ Tuurlijk &"; Jeff schraapte zijn geest van zijn agenda en luisterde naar haar. Hij opende zich tot het zien van een nieuwe mogelijkheid

Ze zei: “. Ik wil samen met hen, maar ik voel me net als thuis te blijven op dit punt. Na de vakantie en al het reizen we deden dit najaar, ik don &'; t schijnt geïnteresseerd in iets te doen, maar thuis te blijven te zijn. Misschien kunnen ze hier komen? Misschien kunnen we ze vertellen dat we &'; graag om samen te komen en hen te laten weten dat we &'; graag ze naar hier te komen &";.

“ I &'; m open voor dat. I &'; ll noemen ze en neem het mee naar de volgende stap en zie wat er gebeurt &";.

Als het bleek, andere omstandigheden kwam, en hun vrienden couldn &'; t krijgt toch samen met hen. Als Jeff had geprobeerd om zijn agenda van uit te gaan Westen voort te zetten, zou het een verspilling van tijd zijn geweest. Nog belangrijker, door niet te drukken zijn punt en door open te staan ​​voor wat zijn vrouw te zeggen had, voelde Julie gehoord en gerespecteerd voor haar gevoelens.

In het verleden, Jeff misschien deze situatie anders behandeld. Hij zou hebben gehad gedachten als, “ Ze wil nooit iets doen &"!; Hij zou hebben geprobeerd haar logisch te overtuigen waarom ze moeten gaan waar hun vrienden wonen: want het was daar warmer, omdat zij leefden door de oceaan, of wat dan ook ondersteund zijn agenda

In tegenstelling tot diep luisteren ingeschakeld. Jeff te begrijpen en respect Julie &'; s gevoelens, en hij voelde prima over het resultaat van hun gesprek. Deze niet-druk aanpak luisteren hielp Julie te sorteren op haar eigen gevoelens, die bevorderlijk is voor het verkrijgen van inzichten. En hij voelde zich liefdevol, veilig en rustig, terwijl hij diep luisterde naar Julie.

Deze interactie heeft geleid tot een gevoel van verbondenheid en verbinding tussen Jeff en Julie. Het hielp hem om de situatie te zien op een nieuwe manier en om te laten gaan van zijn agenda, en het hielp haar te krijgen duidelijkheid over wat ze wilde doen.

Het doel van diepe luisteren is om aangeraakt te worden door de andere persoon en aan de essentie van wat hij of zij zegt te horen. Deep luisteren is gebaseerd op een gevoel van onvoorwaardelijke liefde en respect. Het komt voort uit onze natuurlijke zelf, van tijdloze liefde. Daarnaast vertraagt ​​je naar beneden om de snelheid van de liefde
.