Listen Up (2013)

Ooit gehoord van de uitdrukking “ Luister &"?; Soms coaches zeggen dat het als hun team is in een wirwar. Ze willen dat iedereen om bijzondere aandacht te besteden aan hun boodschap. Hoor eens. Til je je kin omhoog; richt je blik omhoog in mijn ogen. Luister aandachtig en horen wat ik &'; m zeggen. . Luister

Hoe vaak heb je het gevoel dat je partner niet horen wat u &'; re zeggen? Of misschien uw partner &'; s stem is al te bekend om u en het &' geworden; s te gemakkelijk om af te stemmen uit te worden. Misschien heb je onbewust doen

De Listening Problem

Als u don &';. T weet zelfs wat je &'; re niet horen van uw significante andere te zeggen, hoe kun je weet wat je &'; re ontbreekt? Hoe kan je een idee wat &'; s op uw partner &'; s gedachten? Hoe kunt u beginnen met die persoon te begrijpen? Hoe kun je een relatie met die persoon, het vervullen of anderszins

Waarom It &';? S Easy Niet te
Luister

Elk woord van je partner &'; s mond is niet per se een Golden Nugget waard geniet van, dus je hoeft te ziften door het zand en gruis voor de zinvolle dingen. En dat kan een hele klus zijn. Soms onze geliefde &'; s bekende stem wordt te kennen, en het verdwijnt uit ons bewustzijn voordat we merken. Actief, aandachtig luisteren kost moeite. It &'; s gemakkelijker niet om aandachtig te luisteren. We &'; re menselijke

Waarom It &';. Belangrijk om
Luister

Een zeer intieme, vervullen relatie komt wanneer u volledig begrijpen van de wereld waarin je partner woont, van uw partner &'; s perspectief. En vice versa. U kunt een gevoel hoe uw partner zich voelt wanneer u in emotionele contact door vragen pertinente vragen en luisteren, echt luisteren, om de antwoorden te krijgen. Wanneer u reageert met empathie, kan uw partner horen hoeveel u de zorg over hem of haar de moeite nemen zich bewust van hun gevoelens te zijn. Kortom, paren die goed luisteren naar elkaar hebben minder kans van elkaar groeien, en meer van een kans op een verrijkende relatie.

Uw eerste stap naar Mindful Luisteren

Voordat u begint , probeer jezelf vervalt de noodzaak om iets anders dan een spons te zijn, het opvangen van uw partner &'; s gedachten. Dit gaat niet over uw geestige reacties, niet over je eigen agenda, niet over jou. In plaats daarvan ga je in stilte luisteren en proberen te begrijpen hoe je partner voelt, zelfs als u don &'; t eens met de veronderstelling dat hij of zij voortbrengt. Gewoon rustig en neem het allemaal in

Veel mensen —. Mannen vooral — de behoefte voelen om een ​​onmiddellijke oplossing te maken. Dit is vaak niet nodig. Uw partner kan niet nodig hebt of wilt u om het probleem op te lossen. Uw partner kan niet dat je hem of haar uit slecht, verdrietig, boos voelen of hoe ze zich voelen juichen. U don &'; t heeft de verantwoordelijkheid voor hun gevoelens te nemen. U don &'; t heeft zelfs eens of oneens. Soms &'; s genoeg voor mensen om zich te uiten en te weten dat je weet hoe ze zich voelen. Dat alleen al is een troost, en een goede manier om je partner te helpen

Volgende week I &'; ll. Meer informatie over de do's en don &' te schrijven; ts van het zijn een grote luisteraar. It &'; s een belangrijke vaardigheid onder de knie, en zodra je dat doet, is je relatie gebonden aan Restaurant   verbeteren.;