Hoe bouw Grote Habits om uw doelen te bereiken

De meeste van de doelen die we voor onszelf nodig ons om bepaalde goede gewoonten te volgen. Voor een doel te bereiken, zijn er meestal twee soorten resultaten we. Een daarvan is dat onze status of omstandigheden veranderd in zekere zin, en de andere is dat bepaalde maatregelen zijn getroffen. Het vormen van goede gewoonten kunnen zowel de resultaten werkelijkheid worden veel sneller en gemakkelijker van onze kant.

Bijvoorbeeld, om in een betere fysieke vorm, zij veranderingen in ons lichaam massa nodig. Door het vormen van een goede uitoefening en eetgewoonten, kunnen we dat doel te bereiken sneller. Om een ​​bepaald financieel doel te bereiken, moeten we vaak aan een aantal maatregelen te nemen om dingen te laten gebeuren. Door het bouwen van goede gewoonten, kunnen we uiteengezet om de vereiste dingen automatisch te doen, zonder dat de gezamenlijke inspanning elke keer dat we nodig hebben om ze te doen. Het hebben van goede gewoonten is een grote hulp voor het bereiken van onze doelen.

Voordat we wilden een aantal grote gewoonten te bouwen, eerst moeten we vinden van de huidige slechte gewoonten die we hebben die ons zijn het stoppen van het bereiken van wat we werkelijk willen. Anders zullen ze er altijd zijn trekken onze benen terwijl we streven naar voren te drukken.

Stel dat ons doel is om onze gezondheid te verbeteren, nu wat zijn de slechte gewoonten die we hebben die saboteren dit doel? Is het eten van te veel van ijs? Of het is de besteding van 4 of 5 uur per dag in de voorkant van TV? Of is het dat we de neiging om humeur te verliezen snel?

Een ander voorbeeld, als ons doel is om een ​​bedrijf aan huis te beginnen, wat zijn de dingen die we doen, die houden ons uit de buurt van dat doel? Is het de arme uitgaven gewoonten die ons verhinderen het opslaan van de benodigde startkapitaal? Is het het uitstel gewoonte die ons stopt met het nemen van maatregelen die nodig zijn? Of is het de pessimistische denken gewoonten die ons vertrouwen in de nieuwe business drain? Zodra we &';. Ve geïdentificeerd wat deze gewoonten zijn, zullen we dan klaar zijn om ze echt te vallen

Een van de meest effectieve manieren om een ​​oude gewoonte te verwijderen is om het te vervangen met een nieuwe gewoonte. Natuurlijk moet deze nieuwe gewoonte iets dat kan helpen ons dichter bij ons doel te bewegen, of althans niet trekken ons weg van het zijn. Vroeger was ik veel rook, en ik probeerde vele malen te snel, maar het nooit leek te werken, totdat ik op een dag vervangen door de gewoonte met het drinken van koffie. (Natuurlijk, als je &'; re al koffie te drinken wilt u misschien iets anders te proberen te vinden) Het punt is, de vorming van een nieuwe gewoonte om een ​​oude te vervangen is vaak makkelijker dan om het zelfstandig te elimineren, in een soort manier cold turkey .

Zodra wij &'; ve behandeld die oude gewoonten, moeten we beginnen te vinden en bouwen een aantal nieuwe gewoontes die onze motivatie en productiviteit kunnen verhogen voor het bereiken van onze doelen sneller. Er zijn veel goede gewoonten kan iemand helpen bereiken van verschillende soorten doelen. Sommige zijn vrij duidelijk, terwijl anderen een beetje experimenteren kan nodig zijn om te achterhalen of ze &'; re echt nuttig is of niet. Maar al met al, het opbouwen van goede gewoonten is een sure-fire manier om de kans op het bereiken van onze doelen te verhogen
.