Overwinnen Excuses (deel twee)

Het overwinnen Excuses: (deel twee)

In een recente nieuwsbrief, ik leerde de techniek van het schrijven van uw excuses op voorhand, het vinden van de leugen in hen, en het schrijven van een zachte maar stevige weerlegging voor elk .
Ik stelde toen voor dat u elke weerlegging op een index-kaart te schrijven, dragen de kaarten rond met u, en onthouden de weerleggingen. Als u &'; re bereid om dit beetje werk te doen, je &';. Zult zien grote stijgingen in uw vermogen om door te gaan met wat je uit te doen zetten

Hier zijn enkele voorbeelden die te maken hebben met de volgende door met een oefenprogramma:

Excuse: “ It &'; s te koud om te lopen vandaag &";
tegenbewijs. “ Ja, it &'; s koud, maar ik kan bundelen en zijn
aardige en warm. I &'; ll een goed gevoel toen ik &'; m afgewerkt &";

Excuse:. &Ldquo; I don &'; t heeft de tijd om twee mijl lopen &";
tegenbewijs. &Ldquo; Als de tijd beperkt is, lopen zo veel tijd als ik me kan veroorloven. Zelfs als het &'; s slechts een paar minuten, alle beetjes helpen &";

Excuse:. &Ldquo; I &'; m gewoon niet aan het vandaag nog. I don &'; t heeft de motivatie. I don &'; t gevoel dat het &";
tegenbewijs. &Ldquo; Zolang ik hier zit en denk erover na, ik won &'; t krijgen de motivatie. Maar als ik ga je gang en doe het, I &';. Ll blij dat ik deed &" zijn;

Hier zijn enkele voorbeelden van overeten:

Excuse: “ It &'; s de vakantie &";
tegenbewijs. “ Ja, it &'; s de feestdagen, maar er &'; s niets dat zegt dat ik te veel te eten. Als ik wil mijn doel te bereiken, moet ik mijn originele eetplan &" volgen;

Excuse: “ I &'; m gewoon honger, ik moet ijs &" hebben;
tegenbewijs: “ een verlangen is niet een teken dat I “ behoefte &"; niets. De meeste hunkeren voorbij als ik geef het wat tijd. Iets in mijn plan kan me een aantal van dezelfde tevredenheid &";

Tips:
+++ excuses en weerleggingen Schrijf in de eerste persoon tegenwoordige tijd. Dat geeft je een gevoel van verantwoordelijkheid voor wat je &'; re zeggen.

+++ Wees lief voor jezelf. Don &'; t uw weerleggingen kritische of agressieve (Bv “ U &';. Re gewoon lui &";). In staat zijn om de waarheid in elk excuus te erkennen.

Mijn klanten zweren bij deze techniek, maar dan zweren dat ze door het. Dus probeer het! Nee excuses!

<><><><><><><><><><>
Stanley E. Hibbs, Ph.D.
Psycholoog
Personal & Executive Coach
Telefoon: 770-668-0350 x-224
E-mail: [email protected]
Website: www.drhibbs.com
<><><><><><><><><><><>
.