Ga voor de Gold - Habits te Bouw je vertrouwen en moed!

Ik ben zo trots om te bellen mezelf een Canadese deze week als we de Olympische Spelen in Vancouver. Ik was betoverd als ik keek de openingsceremonie en sprong uit mijn stoel met grote vreugde toen Alexandre Bilodeau won de eerste gouden medaille voor Canada!

"Als je alleen de zorg genoeg voor een resultaat, zal je bijna zeker bereiken it "Restaurant – William James

We weten dat de Canadese atleten voelen een enorme druk om te presteren. Ze hebben al in de tijd en moeite, en zijn doel-ingesteld op 'leren' de Olympische Spelen – nu is het alles over de mentaliteit om te winnen bij 'de Olympische spelen. De atleten hebben het succes gewoonten ontwikkeld om te gaan voor goud.

Hoe zit het met jou?

Wat is het in je leven dat je wilt zo slecht, je kan nauwelijks verdragen?

Welke gewoonten heb je ontwikkeld om u te komen waar je wilt gaan, om te groeien?

"De wereld heeft de gewoonte van het maken van ruimte voor de man wiens woorden en daden laten zien dat hij weet waar hij naartoe gaat." - Napoleon Hill

Gewoonten zijn routines van gedragingen die regelmatig worden herhaald en de neiging om onbewust plaatsvinden, zonder direct bewust na te denken over hen. Gewoonten noodzakelijk leven. Ze helpen ons te behouden routine en orde. Gewoonten zijn niet per definitie goed of slecht – het hangt af van het doel dat u hebt ingesteld. Het is dan, en alleen dan, dat je kan identificeren of uw gewoonten je op weg naar je doel of weg van je doel.

Toen ik op mijn reis rond de wereld, een van mijn doelen was mijn oefening regime &ndash te behouden; maakt niet uit wat. We waren op een prive-vliegtuig, een verblijf in 5-sterren hotels en het ervaren van de meest verbazingwekkende eten in elk land. Ik stel het doel en ontwikkelde de gewoonte om te oefenen wanneer en waar ik kon. Terwijl in Afrika, waren de 'offers' zeer primitieve – check it out in de foto (2 blikjes gevuld met cement aan het einde van elke pool, voor gewichtheffen –! hey, weet je wat werkt!)

Hier zijn enkele voorbeelden van gewoonten die niet noodzakelijkerwijs zou leiden u om een ​​positief resultaat:
• Te laat voor afspraken
• Waardoor papierwerk te stapelen op de eettafel
• Het beantwoorden van uw mobiele telefoon /blackberry wanneer je lunchen met uw echtgenoot of vriend
• Werken lange uren en dan het maken van slechte voedingskeuzes
• Het houden van een lopende rekening-courantkrediet in uw bankrekening

Het gedrag u kiest maakt het leven dat je leeft.
Onderzoek toont aan dat het duurt overal van 21 dagen of 3-4 weken tot een gewoonte te veranderen. Het ding is dat, tenzij je een doel of een droom die je echt, echt wilt bereiken, is de kans van het veranderen van een van uw gewoonten is zeer klein – of helemaal niet.

Ben je leven je beste leven? Je hebt de kracht. Waar wacht je nog op?

Opdracht
1. Wat is het een ding dat je wilt hebben in je leven gebeuren dat nu niet gebeurt? (wat is het doel –? de droom) Pagina 2. Wat zijn 5 activiteiten die u uitvoert op een dagelijkse basis om dat doel?
3 te bereiken. Wat is een gewoonte die u vandaag zou kunnen veranderen aan je dichter bij 'goud' te krijgen?
4. Wat voor verschil zou dat maken in je leven, nu?

Beantwoord deze vragen, veranderen sommige gewoonten en ik garandeer dat je de controle over je leven te nemen. . Als je nieuwe dingen te proberen, je
  ontwikkeling van het vertrouwen en de moed om het leven dat je echt wilt leven vooruit te komen en uit te vinden;