Dit is hoe om slechte gewoonten te breken

Meestal een persoon besluit om een ​​slechte gewoonte te doorbreken, nadat hij krijgt een positieve lading van de motivatie waarmee hij proberen om zijn slechte gewoonte onmiddellijk veranderen

Denkend dat wilskracht en doorzettingsvermogen is alles wat en'. nodig S breek de gewoonte de persoon die probeert om ze allebei te gebruiken om de gewoonte te stoppen, maar hij eindigt verward toen plotseling uit het niets bepaalde situaties leiden zijn verlangen om terug te keren naar de slechte gewoonte.

Na keert hij terug naar de slechte gewoonte weer Hij wijt zijn wilskracht omdat hij doesn &';. t begrijpen dat er zijn tal van andere psychologische factoren achter de slechte gewoonten die niet op enigerlei wijze gerelateerd aan de macht zal

De verborgen krachten achter slechte gewoontes?
Weet u dat soms een slechte gewoonte kan een onbewuste verklaring van nederlaag?
De persoon die er niet in slaagt om een ​​bepaald doel zou kunnen bereiken geven zichzelf de toestemming om de slechte gewoonte omdat zijn leven al in de verkeerde richting en dus niet zou ' &te doen;. t een verschil maken als er iets anders mis ging

Dit gebeurt op het onderbewuste niveau zodanig dat de persoon merkt nooit dat de wens om de gewoonte te doen was gewoon een verklaring van de nederlaag en geen wilskracht probleem.

Slechte gewoonten kunnen het gevolg zijn van niet in staat om slechte stemmingen tolereren, willen ontsnappen, ontbreekt controle van één en' s het leven, met emotionele onvervulde behoeften, iets dat gebeurde te ontkennen of het opgeven van uw dromen.

mensen ontwikkelen slechte gewoontes te gaan met de ongewenste emoties ze zonder zich bewust dat hun slechte gewoonten het gevolg van het ontbreken van het omgaan capaciteiten !! Om voor die mensen om slechte gewoonten te doorbreken die ze nodig hebben om te leren hoe om te gaan met de gebeurtenissen in het leven, zodat ze niet leiden tot extreme stemmingswisselingen die hen in de noodzaak van het doen van de slechte gewoonte.

hoe je slechte gewoonten
De enige manier om een ​​slechte gewoonte permanent breken breken is om te begrijpen waarom je het doet. Nee je aren &'; t roken omdat je genieten van het roken en u don &'; t binge omdat je van voedsel, maar er zijn bepaalde psychologische factoren die je dwingen om te genieten in een dergelijk gedrag.

Wanneer u op het punt om te doen een slechte gewoonte stel jezelf de volgende vragen:
waarom doe ik deze slechte gewoonte nu? Wat probeer ik op te lossen? Wat onvervulde behoefte probeer ik te vervullen?

Na het vinden van de antwoorden op uw vragen moet u de werkelijke oorzaak van de slechte gewoonte te bestrijden in plaats van het gebruik van uw wilskracht aan de slechte gewoonte zelf, die is slechts een symptoom van breken de werkelijke oorzaak
.