Kicked Out Of Bed!

geschopt uit bed!

MY misdaad? SNURKEN!

(Dit is een waar gebeurd verhaal. De namen zijn veranderd aan de snurker en zijn vrouw te beschermen.)

Ik hou van slapen naast mijn vrouw, maar ze gewoon schopte me uit ons bed! Ik kan van &'; t stel
wat ik zou kunnen dat gedaan zou veroorzaken haar om een ​​dergelijke drastische maatregelen te nemen. Ik wist dat ik hadn &'; t bedroog haar. Ik wist dat ik een vrij goede minnaar. Ik wist dat ik betaalde al onze rekeningen op tijd. Wat kan eventueel moeten leidde haar naar mij gooien van mijn eigen slaapkamer, en op - je raadt het al - de bank

Nou, ik denk dat ik moet hebben geweten. Ellie soms geklaagd over mijn snurken, maar
dat was ongeveer net zo ver als het ging. Dit keer was het anders. Ze was echt boos. Na
veel overhalen, Ellie eindelijk vertelde me wat ik echt niet willen horen – mijn snurken reed haar gek. Ze zei dat het erger had gekregen. Het was niet &'; t slechts een klein audio geluid. Ze zei, nu was het zo luid als een enorme straal opstijgen op een baan.

Ellie uitgelegd dat ze niet in een andere ochtend zakelijke bijeenkomst half in slaap kon gaan. Helaas moeten we allebei inkomens om ons hoofd boven water te houden. Dus, besefte ik dat ik iets moest doen over mijn snurken en snel! Trouwens, de bank was niet de meest comfortabele plek om te slapen, en ik wilde re-entry terug in mijn bed met Ellie.

ik voor het eerst belde onze huisarts om uit te vinden wat hij zou aanraden. Hij vroeg me meteen te komen voor een volledige fysieke check-up. Hij zei dat er misschien iets zijn waardoor mijn gesnurk waarvan hij wasn &'; t bewust. Ik denk dat ik was gelukkig omdat ik uitgecheckt prima. Dus de volgende stelde hij voor het vinden van een slaap kliniek te laten mijn conditie te diagnosticeren.

Na het bellen twee klinieken voor referenties, sprak ik met een aantal mensen die de ene of de andere had bijgewoond. Ik kan melden maakte ik een verstandige keuze. Ik heb veel geleerd over snurken, zoals: Ongeveer de helft van alle volwassenen snurken af ​​en toe, en één van de vier snurkt regelmatig. Ze zeiden dat het snurken was vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Echter, zodra een vrouw bereikt menopauze, deze vrouwen inhalen met de nummers bij mannen.

Een andere statistiek ze gooide, was dat 60% van de mannen boven de 40 snurken, evenals 40% van de vrouwen. Enkele andere waardevolle informatie: Gewone snurkers zijn twee keer zoveel kans op een hoge bloeddruk als niet-snurkers hebben. Andere bijwerkingen zijn de twee gevaarlijke “ D &'; s &"; -. Diabetes en depressie

De deskundigen uitgelegd dat snurken algemeen geassocieerd met de bovenste luchtweg resistentie syndroom. Het enige wat ik vreesde werd gediagnostiseerd met slaapapneu, &'; oorzaak die ernstige gevolgen heeft. Gelukkig werd ik vrijgesproken van dat. Ik moest een aantal van de volgende suggesties dat zou kunnen beginnen omkeren mijn snurken proberen. Here &'; s de lijst:

1. Heeft slaappillen niet nemen. Pagina 2. Gebruik geen alcohol.
3. Niet roken.
4. Afvallen als je overgewicht hebt.
5. Probeer het verhogen van je hoofd, hetzij door het gebruik van veel kussens, of slapen in een fauteuil.
6. . Probeer slapen op uw zijde
Als je gewend bent om te slapen op je rug, probeer de 3 tennisbal truc – Selecteer een strakke
T-shirt. Als je het geluk hebt om een ​​echtgenoot die naait hebben, moet hij of zij naai een
zak op het midden op de rug van het shirt, met een opening aan de bovenkant. Stuff 3 tennisballen
in de zak. Dit wordt verondersteld om u af te houden van uw rug
Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) wordt beschouwd als de meest gebruikte behandeling
I &';.. D hebben om een ​​masker te hechten aan mijn neus voordat ik naar bed ga. Een kleine compressor zou
leveren lucht boven kamertemperatuur. Deze verhoogde luchtdruk me
van het houden van mijn luchtwegen zou verzekeren openen zodat ik kan ademen en slapen normaal.

Ten eerste, laat me je vertellen dat ik verloor een nacht &'; s slapen toen ik erachter kwam dat apparaat zou me kost $ 800. Ik moet toegeven dat ik &'; m strak. $ 800 was meer dan ik wilde om te besteden aan mij. Trouwens, je moet een masker dat hecht aan een slang die lucht schiet uw passages om ze open te houden dragen. Dus in plaats van naar de dure route eerste, ik besloten om een ​​aantal van de eenvoudiger degenen proberen, zoals stoppen met drinken van alcohol. Stoer te doen, maar ik deed het.

Naar beneden in de lijst: ik gestopt met roken jaar geleden, dat was geen probleem, en noch waren de slaappillen. Nam nooit – vergeet niet, ik altijd sliep. Daarna heb ik mijn vaste kussens te krikken mijn hoofd. Ik probeerde te slapen op mijn kant, niet met succes. Zodat Ellie naaide die zak op mijn t-shirt om de 3 tennisballen binnen zetten. Ik moet u zeggen, het was zo ongemakkelijk dat ik nam de darn ding af. Maar toen dacht ik over Ellie en ik keerde terug naar de martelkamer de volgende nacht.

Na een aantal nachten niet slapen vanwege het ongemak, heb ik besloten om te zoeken naar alternatieven. Ging op het internet en vond Sleep door World Experts. Keek op hun product pagina en vond een prima alternatief. Ik ontdekte een product dat veel items biedt voor snurkers en kost een vleugje van die $ 800.
Nadat ik bestelde een van de producten, die goed gewerkt, ben ik begonnen met het lezen van sommige artikelen met informatie uit Experts. Ik denk dat ik niet &'; t beseffen wat een cruciaal onderdeel Sleep speelt in ons leven. Ik wed dat zoals u en ik, ik sorta neem slapen voor verleend. Je weet wel, de hele dag je werkt, of het spelen, of het verzorgen van kinderen, of wat dan ook. Later eten gegeten, kijken een beetje tv, een boek lezen, en ga naar bed – slapen. Nu begrijp ik de ernstige gevolgen van niet goed slapen, I &';. Heb besloten dat ik zal alles wat ik kan doen om mijn snurken, niet alleen voor Ellie te elimineren, maar voor mezelf ook
By the way, mijn naam is Samson . Ellie belt me ​​Samson de Snorer, maar niet voor lang. Te sluiten, I &'; ve veranderd dat oude gezegde:

“ Lach en de wereld zal lachen met je mee. Snurken en je &'; ll alleen te slapen &";.
.